Kem chống nắng mới cho phép bạn hấp thụ vitamin D

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn biết rằng kem chống nắng hoàn toàn cần thiết để chống ung thư da và chống lão hóa. Nhưng một trong những nhược điểm của SPF truyền thống là nó cũng ngăn cản khả năng hấp thụ vitamin D của cơ thể bạn từ ánh nắng mặt trời. (Hãy chắc chắn rằng bạn không rơi vào những lầm tưởng về SPF này mà bạn cần phải ngừng tin tưởng.) Cho đến bây giờ.

Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Boston đã tạo ra một phương pháp mới để phát triển một loại kem chống nắng vừa bảo vệ bạn khỏi các tia có hại trong khi vẫn cho phép cơ thể sản xuất vitamin D. Cách tiếp cận của họ được nêu trong tạp chí PLOS One. Hầu hết các loại kem chống nắng hiện nay trên thị trường đều bảo vệ chống lại tia cực tím A và tia cực tím B, loại kem chống nắng này bạn cần sản xuất vitamin D.

Bằng cách thay đổi các hợp chất hóa học, các nhà nghiên cứu đã tạo ra Solar D (đã được bán ở Úc đầy nắng) với mục đích giúp mọi người có thêm vitamin D tự nhiên hàng ngày. (Khoảng 60% chúng ta hiện đang thiếu vitamin D, điều này khiến chúng ta có nguy cơ bị trầm cảm và thậm chí làm tăng khả năng mắc một số loại ung thư.) Công thức của Solar D-hiện có SPF 30 loại bỏ một số tia cực tím Thuốc chẹn B, cho phép làn da của bạn sản xuất thêm đến 50% vitamin D.

Vấn đề là, ngăn chặn tia UVB là một điều rất, rất tốt. Tia UVB là nguyên nhân khiến bạn bị cháy nắng, đồng thời chúng cũng gây lão hóa sớm và ung thư da. Solar D vẫn bảo vệ bạn khỏi phần lớn tia UVB của mặt trời nhưng cho phép một bước sóng ánh sáng cụ thể tiếp cận với da của bạn để bắt đầu quá trình tổng hợp vitamin D.

Một số chuyên gia tỏ ra nghi ngờ. Sejal Shah, bác sĩ da liễu tại thành phố New York cho biết: “Chỉ mất vài phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cơ thể sản sinh ra lượng vitamin D cần thiết hàng ngày. "Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím thực sự có thể phá vỡ vitamin D trong cơ thể bạn."

Nhận thêm một vài tia tạo ra vitamin D có đáng để bạn gặp phải nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời nhiều hơn khi bạn ra ngoài đón tia nắng cả ngày không? Có lẽ là không, theo Shah. Bà nói: “Cuối cùng thì việc bổ sung vitamin D sẽ an toàn hơn là phơi mình dưới ánh nắng mặt trời quá nhiều. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm bổ sung vitamin D tốt nhất. Nếu bạn thực sự lo lắng về việc thiếu vitamin D, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Đánh giá cho