Ăn gì trong Hội chứng bán phá giá

NộI Dung

• Chế độ ăn kiêng hội chứng bán phá giá
• Không nên ăn gì trong Hội chứng bán phá giá
• Cách tránh các triệu chứng của Hội chứng bán phá giá
• Tìm hiểu thêm tại: Cách giảm các triệu chứng của Hội chứng bán phá giá.

Trong hội chứng bán phá giá, bệnh nhân nên ăn một chế độ ăn ít đường và giàu protein, ăn một lượng nhỏ thức ăn trong ngày.

Thông thường, hội chứng này xuất hiện sau phẫu thuật cắt dạ dày, chẳng hạn như cắt dạ dày, với sự di chuyển nhanh chóng của thức ăn từ dạ dày đến ruột và gây ra các triệu chứng như buồn nôn, suy nhược, đổ mồ hôi, tiêu chảy và thậm chí ngất xỉu.

Chế độ ăn kiêng hội chứng bán phá giá

Hầu hết những người mắc Hội chứng bán phá giá đều cải thiện nếu họ tuân theo chế độ ăn uống do chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn và nên:

• Tiêu thụ thực phẩm giàu protein chẳng hạn như thịt, cá, trứng và pho mát;
• Tiêu thụ một lượng lớn các nguyên tố giàu chất xơchẳng hạn như bắp cải, hạnh nhân hoặc chanh dây, vì nó làm giảm sự hấp thụ glucose. Trong một số trường hợp, có thể cần bổ sung chất xơ dinh dưỡng. Tìm hiểu các loại thực phẩm khác tại: Thực phẩm giàu chất xơ.

Chuyên gia dinh dưỡng sẽ lên thực đơn phù hợp với nhu cầu, sở thích và khẩu vị hàng ngày của bạn.

Không nên ăn gì trong Hội chứng bán phá giá

Trong Hội chứng bán phá giá, bạn nên tránh:

• Thực phẩm nhiều đường chẳng hạn như bánh ngọt, bánh quy hoặc nước ngọt, điều quan trọng là phải nhìn trên nhãn thực phẩm để biết các từ lactose, sucrose và dextrose, vì chúng được hấp thụ nhanh chóng và làm cho các triệu chứng trầm trọng hơn. Xem những loại thực phẩm bạn có thể ăn tại: Thực phẩm ít Carbohydrate.
• Uống chất lỏng trong bữa ăn, để lại lượng tiêu thụ của bạn lên đến 1 giờ trước bữa ăn chính hoặc 2 giờ sau đó.
• Thực phẩm chứa lactose, chủ yếu là sữa và kem, làm tăng quá trình vận chuyển đường ruột.

Dưới đây là bảng một số thực phẩm được khuyến nghị và những thực phẩm nên tránh để giảm các triệu chứng của bệnh.

Sau khi phẫu thuật giảm cân, điều cần thiết là tuân theo chế độ ăn uống theo quy định để ngăn vấn đề trở thành vấn đề mãn tính. Tìm hiểu thêm tại: Thức ăn sau khi mổ u bã đậu.

Cách tránh các triệu chứng của Hội chứng bán phá giá

Một số mẹo có thể giúp điều trị và kiểm soát các triệu chứng mà Hội chứng bán phá giá gây ra, bao gồm:

• Ăn nhiều bữa nhỏ, dùng đĩa tráng miệng và ăn vào các bữa đều đặn hàng ngày;
• Ăn chậm, đếm số lần bạn nhai từng loại thức ăn, đó phải là từ 20 đến 30 lần;
• Đừng nếm thức ăn trong khi nấu ăn;
• Nhai kẹo cao su không đường hoặc đánh răng bất cứ khi nào bạn đói và đã ăn rồi;
• Không để chảo và bát đĩa lên bàn;
• Tránh vừa ăn vừa xem tivi hoặc nói chuyện điện thoại chẳng hạn, vì nó sẽ gây mất tập trung và ăn nhiều hơn;
• Đừng ăn, ngay khi bạn cảm thấy no, ngay cả khi bạn vẫn còn thức ăn trên đĩa;
• Không nằm sau bữa ăn hoặc tập thể dục một giờ sau khi ăn, vì nó làm giảm quá trình làm rỗng dạ dày;
• Đừng đi mua sắm khi bụng đói;
• Lên danh sách những thực phẩm mà dạ dày của bạn không thể dung nạp và tránh chúng.

Những hướng dẫn này giúp ngăn ngừa bệnh nhân phát triển các triệu chứng như cảm giác nặng ở bụng, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đầy hơi hoặc thậm chí run và đổ mồ hôi.

Tìm hiểu thêm tại: Cách giảm các triệu chứng của Hội chứng bán phá giá.