4 cách để tăng tốc độ chữa bệnh tầng sinh môn

NộI Dung

• 1. Tắm sitz
• 2. Chỉ mặc quần lót vào ban ngày và chất liệu cotton
• 3. Ăn thực phẩm chữa bệnh
• 4. Thực hiện các bài tập Kegel mỗi ngày
• Khi nào sử dụng thuốc mỡ chữa bệnh

Vết khâu tầng sinh môn lành hoàn toàn thường xảy ra trong vòng 1 tháng sau khi sinh, nhưng vết khâu thường được cơ thể hấp thụ hoặc rơi tự nhiên, có thể ra sớm hơn, đặc biệt nếu người phụ nữ được chăm sóc cẩn thận để đẩy nhanh quá trình lành thương.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là tất cả các chăm sóc với vết cắt tầng sinh môn đều quan trọng, đặc biệt là những chăm sóc liên quan đến vệ sinh vùng kín, vì chúng ngăn ngừa nhiễm trùng, ngoài việc ngăn ngừa đau, còn tạo điều kiện thuận lợi cho việc chữa lành. Xem hướng dẫn đầy đủ về cách chăm sóc vết rạch tầng sinh môn.

Chăm sóc tập trung nhất để tạo điều kiện chữa bệnh và giảm thời gian hồi phục bao gồm:

1. Tắm sitz

Tắm Sitz, ngoài việc giúp giảm khó chịu ở vùng sinh dục, còn là một cách tuyệt vời để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, vì chúng làm tăng lưu lượng máu đến chỗ đó.

Vì vậy, chúng có thể được thực hiện ngay sau 24 giờ đầu tiên sau khi giao hàng. Để thực hiện, bạn chỉ cần đổ nước ấm khoảng vài cm vào bồn tắm, hoặc chậu, sau đó ngồi vào bên trong, sao cho vùng âm đạo ngập nước. Ngoài ra, cũng có thể thêm muối vào nước, vì chúng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp vết thương nhanh lành hơn.

Trong mọi trường hợp, luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản khoa trước khi thử bất kỳ kỹ thuật nào mà chưa được bác sĩ thông báo.

2. Chỉ mặc quần lót vào ban ngày và chất liệu cotton

Loại quần lót tốt nhất để mặc luôn là loại 100% cotton, tuy nhiên, loại vải này thậm chí còn quan trọng hơn ở những phụ nữ bị rạch tầng sinh môn hoặc bất kỳ loại vết thương nào khác ở vùng âm đạo. Điều này là do bông là một chất liệu tự nhiên cho phép không khí lưu thông, ngăn chặn sự phát triển của nấm và vi khuẩn có thể làm chậm quá trình chữa lành.

Ngoài ra, nếu có thể, bất cứ khi nào bạn ở nhà, hoặc ngay cả khi đang ngủ, bạn nên tránh mặc quần lót, vì nó cho phép không khí lưu thông nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ loại dịch tiết âm đạo nào, quần lót có thể được sử dụng để giữ miếng đệm tại chỗ và chỉ nên cởi ra sau khi hết dịch.

3. Ăn thực phẩm chữa bệnh

Ngoài việc chăm sóc vết rạch tầng sinh môn, ăn những thực phẩm lành cũng là một cách tuyệt vời để bồi bổ cơ thể và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Một số loại thực phẩm được khuyên dùng nhiều nhất bao gồm trứng, bông cải xanh luộc, dâu tây, cam, cá mòi, cá hồi, gan, đậu nành, quả hạch Brazil hoặc củ cải đường.

Xem thêm các ví dụ trong video:

4. Thực hiện các bài tập Kegel mỗi ngày

Các bài tập Kegel là một cách tự nhiên rất hiệu quả để tăng cường cơ bắp của vùng xương chậu, nhưng chúng cũng giúp tăng lưu lượng máu ở khu vực này, giúp thúc đẩy quá trình lành thương.

Để thực hiện các bài tập này, trước tiên bạn phải xác định được các cơ vùng chậu. Để làm được điều này, bạn chỉ cần bắt chước cố gắng ngăn dòng nước tiểu và sau đó thực hiện 10 lần co thắt liên tiếp, thư giãn trong vài giây rồi tiếp tục bài tập với 10 lần trong 10 lần co thắt mỗi ngày.

Khi nào sử dụng thuốc mỡ chữa bệnh

Trong hầu hết các trường hợp, thuốc mỡ chữa bệnh là không cần thiết để điều trị vết cắt tầng sinh môn. Điều này là do vùng âm đạo được tưới rất nhiều và do đó, vết thương rất nhanh lành. Tuy nhiên, nếu có sự chậm trễ trong quá trình chữa bệnh hoặc nếu có nhiễm trùng tại chỗ, bác sĩ sản khoa có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc mỡ.

Ví dụ, một số loại thuốc mỡ chữa bệnh được sử dụng phổ biến nhất là Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate hoặc Mederma Healing Gel. Những loại thuốc mỡ này chỉ nên được sử dụng khi có sự hướng dẫn của bác sĩ.