Oak Bark: Lợi ích, Liều dùng, Tác dụng phụ, và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Vỏ cây sồi là gì?
• Lợi ích và công dụng
• Kích ứng da
• Bệnh tiêu chảy
• Hoạt động chống oxy hóa
• Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa
• Liều dùng và cách dùng
• Sử dụng nội bộ
• Sử dụng bên ngoài
• Cách pha trà vỏ cây sồi
• Quá liều
• Tương tác
• Lưu trữ và xử lý
• Mang thai và cho con bú
• Sử dụng trong các quần thể cụ thể
• Lựa chọn thay thế

Vỏ cây sồi là gì?

Vỏ cây sồi (Quercus alba) đến từ cây của Họ họ, điển hình là giống sồi trắng có nguồn gốc từ Bắc Mỹ.

Nó có nguồn gốc từ vỏ cây bên trong và tăng trưởng tròn được gọi là lỗ hổng hình thành trên cây.

Vỏ cây sồi có thể được sấy khô và nghiền thành bột để sử dụng tại chỗ và uống, và nó đã được sử dụng cho mục đích y học trong suốt lịch sử (1).

Các ứng dụng tại chỗ được cho là có tác dụng ức chế viêm và làm dịu da ngứa, trong khi trà vỏ cây sồi được sử dụng để giúp điều trị tiêu chảy, cảm lạnh thông thường, viêm họng, viêm phế quản, chán ăn và viêm khớp.

Một loạt các hợp chất xuất hiện tự nhiên trong vỏ cây sồi, đặc biệt là tannin, được cho là chịu trách nhiệm cho các đặc tính dược phẩm được tuyên bố của nó (2).

Thật thú vị, hàm lượng tannin cao của một số loại rượu vang thường là kết quả của rượu lão hóa trong thùng gỗ sồi (3).

Vỏ cây sồi được bán dưới dạng bột, trà, thuốc viên và chiết xuất lỏng. Nó có sẵn trên quầy ở Hoa Kỳ và có thể được dán nhãn là sồi trắng hoặc các giống khác nhau của chi Quercus, kể cả cướp, vỏ não sessiliforavà cuống rốn (4).

Lợi ích và công dụng

Oak bark sườn sử dụng chính liên quan đến điều trị các tình trạng viêm, chẳng hạn như chảy máu nướu và bệnh trĩ. Nó cũng được sử dụng để điều trị tiêu chảy cấp.

Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu để ủng hộ lợi ích đề xuất của nó.

Kích ứng da

Vỏ cây sồi có thể chứa tới 20% tannin tùy thuộc vào loại và thời gian thu hoạch (5).

Tannin hoạt động như chất làm se, hoặc các tác nhân liên kết với protein trong da để thu hẹp các mô cơ thể, do đó se khít lỗ chân lông và làm khô các khu vực bị kích thích (6).

Đặc biệt, các tannin trong vỏ cây sồi đã được chứng minh là có tác dụng ức chế sự giải phóng các hợp chất gây viêm. Chúng cũng có thể thể hiện tính chất kháng khuẩn bằng cách liên kết với các protein liên quan đến sự phát triển của vi khuẩn (5, 7).

Những tính chất đặc biệt này của tannin chịu trách nhiệm cho việc sử dụng vỏ cây sồi có thể trong điều trị kích ứng da và vết thương.

Bệnh trĩ, hoặc các tĩnh mạch sưng xung quanh khu vực hậu môn, đôi khi được điều trị bằng cách tắm trong nước trộn với bột vỏ cây sồi để làm khô vết loét (8).

Vỏ cây sồi cũng được sử dụng cho các đặc tính làm se và kháng khuẩn cho các vết thương, nướu và răng bị kích thích, và bỏng có nguy cơ bị nhiễm trùng. Nó có thể được súc miệng, say rượu, hoặc bôi tại chỗ (9).

Một nghiên cứu ống nghiệm cho thấy một loại thuốc mỡ bao gồm vỏ cây sồi và các chất chiết xuất khác có hiệu quả chống lại vi khuẩn kháng thuốc, bao gồm Staphylococcus aureus (10).

Tuy nhiên, không thể xác định được liệu vỏ cây sồi hay một trong những chất chiết xuất khác có chịu trách nhiệm cho những tác dụng kháng khuẩn này hay không.

Vì vậy, cần có nhiều nghiên cứu sâu rộng hơn để hiểu được sự an toàn và hiệu quả của vỏ cây sồi.

Trong khi việc sử dụng vỏ cây sồi trong việc làm dịu kích ứng da có thể phổ biến, nghiên cứu về việc sử dụng nó cho mục đích này là khan hiếm. Trong một số trường hợp, vỏ cây sồi thậm chí có thể làm nặng thêm tình trạng kích ứng, đặc biệt là khi sử dụng trên da bị hỏng (8).

Bệnh tiêu chảy

Ngoài các ứng dụng hàng đầu của nó, vỏ cây sồi được cho là mang lại lợi ích chữa bệnh khi ăn.

Trà vỏ cây sồi, đặc biệt, được sử dụng để giúp điều trị tiêu chảy vì đặc tính kháng khuẩn của nó (5).

Các nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy vỏ cây sồi có thể giúp chống lại vi khuẩn có thể dẫn đến đau dạ dày và phân lỏng, bao gồm E coli. Các hợp chất tanin cũng có thể củng cố niêm mạc ruột và ngăn ngừa phân chảy nước (11, 12).

Hơn nữa, nghiên cứu ở người hỗ trợ việc sử dụng tannin để điều trị tiêu chảy.

Một nghiên cứu ở 60 trẻ bị tiêu chảy cấp cho thấy những người được bổ sung tannin cùng với chế độ bù nước có lượng phân ít hơn đáng kể sau 24 giờ, so với đường cơ sở (13).

Tuy nhiên, không có sự khác biệt đáng kể về thời gian tiêu chảy trung bình sau khi điều trị giữa những người được bổ sung và bù nước, so với những người vừa được bù nước (13).

Mặc dù những kết quả này rất thú vị, nhưng không có nghiên cứu nào đặc biệt tập trung vào các hợp chất trong vỏ cây sồi.

Do đó, nó không rõ ràng nếu sử dụng lâu dài trà vỏ cây sồi và các sản phẩm khác là an toàn và hiệu quả trong điều trị tiêu chảy.

Hoạt động chống oxy hóa

Một số hợp chất trong vỏ cây sồi, chẳng hạn như ellagitannin và roburin, có thể hoạt động như chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể bạn khỏi thiệt hại tiềm ẩn gây ra bởi các phân tử phản ứng được gọi là gốc tự do (2).

Hoạt động chống oxy hóa của các hợp chất này được cho là giúp tăng cường sức khỏe của tim và gan và có thể mang lại tác dụng chống ung thư (2).

Một nghiên cứu về ellagitannin từ vỏ cây sồi cho thấy những con chuột nhận được chiết xuất vỏ cây sồi trong 12 tuần trong khi ăn chế độ ăn nhiều chất béo, giàu carb đã cải thiện chức năng tim và gan, so với những con chuột không được chiết xuất (14).

Một nghiên cứu khác ở 75 người trưởng thành bị suy gan tạm thời cho thấy những người dùng chiết xuất gỗ sồi trong 12 tuần có những cải thiện tốt hơn đáng kể về các dấu hiệu của chức năng gan, so với những người không dùng chất bổ sung (15).

Tuy nhiên, sự sẵn có của ellagitannin và các sản phẩm phụ của chúng trong cơ thể thay đổi theo từng cá nhân. Do đó, vỏ cây sồi có thể không cung cấp lợi ích giống nhau cho mọi người (16).

Nghiên cứu sâu rộng hơn là cần thiết để hiểu sự an toàn của việc sử dụng lâu dài các sản phẩm vỏ cây sồi.

Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa

Cho đến nay, có một nghiên cứu chưa đủ để xác định tất cả các tác dụng phụ có thể có của trà vỏ cây sồi, các chất bổ sung và kem dưỡng da.

Vỏ cây sồi thường được coi là an toàn khi dùng trong thời gian ngắn, cụ thể là 3 đêm4 để điều trị tiêu chảy cấp và 2 tuần 3 khi bôi trực tiếp lên da (17).

Các tài khoản cá nhân cho rằng các dạng vỏ cây sồi có thể gây khó chịu cho dạ dày và tiêu chảy. Trong khi đó, các ứng dụng vỏ cây sồi tại chỗ có thể dẫn đến kích ứng da hoặc làm xấu đi tình trạng như bệnh chàm, đặc biệt là khi sử dụng trên da bị hỏng hoặc bị hư hỏng (18).

Ngoài ra, liều cao và / hoặc sử dụng lâu dài vỏ cây sồi có thể làm xấu đi chức năng thận và gan.

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy liều 15 mg chiết xuất vỏ cây sồi mỗi pound (33 mg mỗi kg) trọng lượng cơ thể dẫn đến tổn thương thận (19).

Liều dùng và cách dùng

Do thiếu nghiên cứu về việc sử dụng vỏ cây sồi ở người, nên không có liều lượng khuyến cáo.

Hướng dẫn được cung cấp trên thuốc vỏ cây sồi, rượu, trà, và kem rất khác nhau.

Để hấp thụ tốt hơn, một số hướng dẫn đề nghị không dùng chất bổ sung vỏ cây sồi hoặc trà với thức ăn.

Theo Cơ quan Dược phẩm Châu Âu, sau đây là các liều lượng thường được đề nghị của vỏ cây sồi cho các mục đích khác nhau - cả cho sử dụng bên trong và bên ngoài (17).

Sử dụng nội bộ

• Bổ sung đường uống: lên đến 3 gram mỗi ngày
• Teas (cho tiêu chảy): 1 cốc (250 mL) trà vỏ cây sồi lên đến 3 lần mỗi ngày, hoặc tương đương 3 gram mỗi ngày
• Thời lượng: 3 ngày4

Sử dụng bên ngoài

• Phòng tắm (cho bệnh trĩ hoặc kích ứng da): 5 gram vỏ cây sồi đun sôi trong 4 cốc (1 lít) nước trước khi thêm nó vào bồn tắm
• Rửa da hoặc súc miệng (đối với kích ứng da hoặc đau họng): 20 gram vỏ cây sồi đun sôi trong 4 cốc (1 lít) nước
• Thời lượng: 2 tuần 3 tuần

Cách pha trà vỏ cây sồi

Trà vỏ cây sồi có sẵn ở dạng lá hoặc túi trà lỏng lẻo.

Để làm cho nó, ngâm một túi trà trong 1 cốc (250 mL) nước nóng. Bạn cũng có thể đun sôi tối đa 3 gram (3/4 muỗng cà phê) vỏ cây sồi khô trong một vài cốc nước, lọc và uống.

Quá liều

Không có báo cáo được biết đến của quá liều vỏ cây sồi.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tuân thủ các hướng dẫn trên nhãn. Vì có những lo ngại về việc sử dụng lâu dài vỏ cây sồi, hãy chắc chắn kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng nó.

Tương tác

Không có báo cáo về vỏ cây sồi tương tác với các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác.

Tuy nhiên, tốt nhất là không nên dùng vỏ cây sồi có bổ sung sắt, vì tannin có thể cản trở sự hấp thụ sắt (17).

Lưu trữ và xử lý

Trà vỏ cây sồi, chất bổ sung, và kem dưỡng da nên được giữ ở nhiệt độ phòng ở nơi khô ráo, thoáng mát. Thời hạn sử dụng của các sản phẩm này khác nhau và nên được liệt kê trên nhãn.

Mang thai và cho con bú

Có rất nhiều thông tin về sự an toàn của các chế phẩm vỏ cây sồi ở phụ nữ mang thai và cho con bú.

Vì vậy, vỏ cây sồi không nên được sử dụng bởi các quần thể này (17).

Sử dụng trong các quần thể cụ thể

Vỏ cây sồi thường an toàn khi được sử dụng với số lượng được khuyến nghị trong thời gian ngắn, nhưng độ an toàn của nó trong các quần thể cụ thể vẫn chưa được biết rõ.

Có những lo ngại rằng vỏ cây sồi không an toàn cho những người bị suy thận hoặc chức năng gan. Vì vậy, nên tránh trong các nhóm này (17).

Do thiếu nghiên cứu về tác dụng của nó, trẻ em, người lớn tuổi và những người có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn không nên sử dụng vỏ cây sồi trừ khi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hướng dẫn họ làm như vậy (17).

Lựa chọn thay thế

Việc sử dụng ngắn hạn trà vỏ cây sồi có thể giúp tiêu chảy cấp, nhưng những thực phẩm khác không có tác dụng phụ không rõ.

Ví dụ, ăn thực phẩm như chuối, táo, gạo trắng hoặc bánh mì nướng có thể cải thiện tiêu chảy cấp. Các loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như loperamid, cũng có hiệu quả.

Các lựa chọn thay thế hoàn toàn tự nhiên cho việc sử dụng vỏ cây sồi bao gồm cây phỉ, dưa chuột, giấm táo và nước hoa hồng. Những vật phẩm này có chứa các đặc tính làm se tương tự, nhưng chúng cũng nên được sử dụng một cách thận trọng.