Sức khỏe tâm thần của người lớn tuổi

NộI Dung

• Tóm lược

Tóm lược

Sức khỏe tâm thần bao gồm tình cảm, tâm lý và xã hội của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động khi chúng ta đương đầu với cuộc sống. Nó cũng giúp xác định cách chúng ta xử lý căng thẳng, liên hệ với người khác và đưa ra lựa chọn. Sức khỏe tinh thần rất quan trọng trong mọi giai đoạn của cuộc đời, kể cả khi chúng ta già đi.

Nhiều người lớn tuổi có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần. Nhưng điều này không có nghĩa là các vấn đề sức khỏe tâm thần là một phần bình thường của quá trình lão hóa.Các nghiên cứu cho thấy hầu hết người lớn tuổi cảm thấy hài lòng với cuộc sống của mình, mặc dù họ có thể mắc nhiều bệnh hơn hoặc các vấn đề về thể chất.

Tuy nhiên, đôi khi, những thay đổi quan trọng trong cuộc sống có thể khiến bạn cảm thấy bất an, căng thẳng và buồn bã. Những thay đổi này có thể bao gồm cái chết của một người thân yêu, nghỉ hưu hoặc đối phó với một căn bệnh nghiêm trọng. Nhiều người lớn tuổi cuối cùng sẽ thích nghi với những thay đổi. Nhưng một số người sẽ gặp khó khăn hơn khi điều chỉnh. Điều này có thể khiến họ có nguy cơ mắc các chứng rối loạn tâm thần như trầm cảm và lo lắng.

Điều quan trọng là phải nhận biết và điều trị các rối loạn tâm thần ở người lớn tuổi. Những rối loạn này không chỉ gây ra đau khổ về tinh thần. Chúng cũng có thể khiến bạn khó kiểm soát các vấn đề sức khỏe khác. Điều này đặc biệt đúng nếu những vấn đề sức khỏe đó là mãn tính.

Một số dấu hiệu cảnh báo rối loạn tâm thần ở người lớn tuổi bao gồm

• Thay đổi tâm trạng hoặc mức năng lượng
• Thay đổi thói quen ăn uống hoặc ngủ nghỉ của bạn
• Rút tiền khỏi những người và hoạt động bạn thích
• Cảm thấy bất thường bối rối, hay quên, tức giận, khó chịu, lo lắng hoặc sợ hãi
• Cảm thấy tê liệt hoặc không có gì quan trọng
• Đau nhức không rõ nguyên nhân
• Cảm thấy buồn hoặc tuyệt vọng
• Hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy nhiều hơn bình thường
• Giận dữ, cáu kỉnh hoặc hung hăng
• Có những suy nghĩ và ký ức mà bạn không thể thoát ra khỏi đầu mình
• Nghe giọng nói hoặc tin những điều không có thật
• Nghĩ đến việc làm hại bản thân hoặc người khác

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có vấn đề về sức khỏe tâm thần, hãy tìm sự giúp đỡ. Liệu pháp trò chuyện và / hoặc thuốc có thể điều trị các rối loạn tâm thần. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn.