Olivia Culpo vừa chia sẻ món sinh tố siêu thực phẩm mà cô ấy yêu thích

NộI Dung

• Đánh giá cho

Cho rằng cô ấy làm người mẫu, sở hữu một nhà hàng và làm từ thiện, câu nói sáo rỗng "không ngày nào giống nhau" có lẽ đúng với Olivia Culpo. Nhưng khi nói đến sinh tố, cựu Hoa hậu Hoàn vũ lại yêu thích thói quen. Cô ấy gần đây đã chia sẻ các thành phần cho một công thức sinh tố mà cô ấy uống "hầu như mỗi ngày." (Liên quan: Olivia Culpo Về Cách Bắt đầu Cho đi - Và Tại sao Bạn Nên)

Thức uống mà cô ấy đăng trên Instagram Story của mình, là một loại sinh tố quả mọng gồm 5 thành phần siêu thực phẩm và thuần chay. Culpo sử dụng hỗn hợp quả mọng đông lạnh và hạt chia từ dòng 365 Everyday Value của Whole Foods, Bột protein thực vật hữu cơ vani Garden of Life, Bột siêu thực phẩm Amazing Grass Green và Sữa hạnh nhân không đường của California Farms.

Culpo không nói rõ bất kỳ số đo nào, nhưng một công thức sinh tố berry mà cô ấy đăng lên Instagram trước đây gọi là 1-5 cốc sữa, 2 cốc quả mọng, 1 thìa hạt chia và 1 thìa bột protein. Bạn luôn có thể sử dụng các tỷ lệ đó làm điểm khởi đầu và điều chỉnh theo sở thích dinh dưỡng / độ dày mong muốn của mình. (Liên quan: Sản phẩm chăm sóc da đằng sau làn da mềm mại của Olivia Culpo có xếp hạng gần như hoàn hảo tại Nordstrom)

Bất kể số đo nào bạn chọn, bạn sẽ nhận được chất dinh dưỡng. Quả mọng là nguồn cung cấp polyphenol và flavonoid tuyệt vời, hai loại chất chống oxy hóa, và hạt Chia rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và omega-3.

Đối với hỗn hợp siêu thực phẩm Amazing Grass Green của Culpo, bột đóng gói khá nhiều siêu thực phẩm vào một sản phẩm, bao gồm chlorella, spirulina, củ dền và maca. Thêm vào đó, nhờ bột protein, sinh tố của Culpo có nhiều protein hơn so với một công thức trái cây và rau củ, đây là chìa khóa để duy trì khối lượng cơ bắp.

Rõ ràng lý do Culpo uống cùng một ly sinh tố ngày này qua ngày khác là vì cô ấy đã hoàn thiện nó một cách tuyệt đối.

Đánh giá cho