Khói và Gương: Sự thật về Thuốc lá hữu cơ trực tuyến

NộI Dung

• Giải mã nhãn
• Don mệnh rơi cho tiếp thị
• Tất cả các loại thuốc lá đều có tác dụng phụ giống nhau
• Sai và những rủi ro dài hạn tương tự
• Làm thế nào để bỏ thuốc lá
• Đặt ngày
• Lập danh sách
• Xác định các kích hoạt tiềm năng
• Nhận hỗ trợ thêm
• Điểm mấu chốt

Đến thời điểm này, hầu hết mọi người đều biết rằng hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của bạn. Gần 1 trong 5 người chết ở Hoa Kỳ mỗi năm chết vì hút thuốc lá, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh.

Nhưng hút thuốc là gây nghiện, và bỏ thuốc lá nói dễ hơn làm. Tuy nhiên, một số công ty, bao gồm American Spirit, bán thuốc lá được bán trên thị trường là tự nhiên, có nghĩa là hữu cơ, không có chất phụ gia, có thể cho rằng họ là một loại thuốc lá ít độc hại hơn.

Những thuật ngữ này thực sự có ý nghĩa gì khi nói đến thuốc lá? Và thuốc lá hữu cơ có thực sự an toàn hơn thuốc lá thông thường? Đọc để tìm hiểu.

Giải mã nhãn

Trong thế giới của thuốc lá và thuốc lá, có nghĩa là hữu cơ và các thuật ngữ tương tự. Đây là một phần lý do tại sao việc đóng gói thuốc lá sử dụng các điều khoản này cũng phải có tuyên bố từ chối giải thích rằng sản phẩm này không an toàn hơn các sản phẩm khác.

Về mặt thực vật, hữu cơ có nghĩa là một loại cây đặc biệt đã phát triển trong đất mà chỉ được xử lý bằng thuốc trừ sâu và phân bón không được tổng hợp phê duyệt. Nhưng thuật ngữ isn mệnh được quy định trong ngành công nghiệp thuốc lá, vì vậy nó hầu như vô nghĩa.

Và ngay cả khi thuốc lá trong thuốc lá là thực sự hữu cơ, thì nó cũng không ảnh hưởng nhiều đến việc thuốc lá sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào.

Khái niệm về thuốc lá hữu cơ của Hồi giáo hay thuốc lá tự nhiên và các loại thuốc lá không chứa chất phụ gia và tự nhiên, có nguồn gốc từ một quan niệm sai lầm phổ biến rằng nó có tất cả các chất phụ gia nhân tạo trong thuốc lá, chứ không phải thuốc lá, làm cho thuốc lá có hại. Nhưng đây không phải là sự thật.

Khi cả thuốc lá hữu cơ và thuốc lá thông thường, nó thải ra một loạt các độc tố có hại, bao gồm:

• carbon monoxide
• formaldehyd
• asen

Bạn hít tất cả các hóa chất này khi bạn hút thuốc lá. Ngoài ra, đường trong thuốc lá tạo ra một hợp chất gọi là acetaldehyd khi bị đốt cháy. Hợp chất này có liên quan đến các vấn đề về hô hấp và tăng nguy cơ ung thư. Nó cũng có thể liên quan đến bản chất phụ gia của thuốc lá.

Don mệnh rơi cho tiếp thị

Nếu bạn rơi vào mánh khóe tiếp thị thuốc lá hữu cơ, thì bạn chỉ có một mình.

Một nghiên cứu năm 2018 đã khám phá ý kiến ​​của hơn 1.000 người lớn, trong đó có hơn 340 người hút thuốc. Các nhà điều tra lưu ý rằng việc sử dụng các loại hữu cơ trên mạng và các thuật ngữ tương tự trong quảng cáo thuốc lá có ảnh hưởng lớn đến cách mọi người nhận thức được tác hại do thuốc lá gây ra.

Và từ chối trách nhiệm mà họ phải đưa vào bao bì, giải thích rằng, hữu cơ, có nghĩa là nó có an toàn hơn không? Nó không có nhiều ảnh hưởng đến những người tham gia nghiên cứu, mặc dù nó dường như có ảnh hưởng nhỏ đến tác hại nhận thức. Tuy nhiên, một số người cho biết họ đã không chú ý đến văn bản in đẹp, trong khi những người khác không tin tưởng hoàn toàn vào thông tin.

Nói tóm lại, không có bằng chứng nào cho thấy rằng thuốc lá hữu cơ và không có chất phụ gia của Hồi giáo có thể gây hại ít hơn so với thuốc lá truyền thống.

Tất cả các loại thuốc lá đều có tác dụng phụ giống nhau

Nhiều người biết khói thuốc lá có thể gây ung thư phổi, nhưng khói thuốc lá có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe trên toàn bộ cơ thể bạn. Những người xung quanh bạn hít phải khói thuốc cũng có thể gặp các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Dưới đây, một cái nhìn về một số tác dụng phụ chính của việc hút bất kỳ loại thuốc lá nào.

Tác dụng hô hấp:

• khó thở hoặc khó thở
• ho dai dẳng (người hút thuốc ho)
• triệu chứng hen suyễn nặng hơn
• khó tập thể dục hoặc hoạt động

Hiệu ứng có thể nhìn thấy:

• da khô, xỉn màu
• hình thành nếp nhăn sớm
• mất độ đàn hồi của da
• những thay đổi khác về màu da và kết cấu
• răng và móng bị ố vàng

Tác dụng uống:

• các vấn đề về răng, như sâu răng, răng lung lay và mất răng
• loét miệng và loét
• hôi miệng
• bệnh về nướu
• khó ngửi và nếm những thứ

Hiệu ứng thính giác và thị giác:

• giảm thị lực ban đêm
• đục thủy tinh thể (mắt đục)
• Thoái hóa điểm vàng (mất thị lực)
• tổn thương tai trong (mất thính lực)

Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản:

• khó mang thai
• biến chứng thai kỳ hoặc mất mát
• biến chứng lao động, bao gồm chảy máu nặng
• rối loạn cương dương
• tinh trùng bị hư

Hút thuốc cũng có thể:

• giảm chức năng hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn bị bệnh thường xuyên hơn và mất nhiều thời gian hơn để phục hồi
• giảm mật độ xương của bạn, làm cho xương của bạn bị gãy và dễ gãy hơn
• giảm khả năng cơ thể của bạn để chữa lành vết thương và vết thương

Sai và những rủi ro dài hạn tương tự

Hút thuốc có thể có tác dụng phụ lâu dài khác nhau đối với sức khỏe của bạn. Nếu bạn hút thuốc, bạn có nguy cơ cao mắc nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm ung thư, bệnh hô hấp, tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ.

Những người hút thuốc có khả năng tử vong trẻ hơn những người hút thuốc, thường là do các tình trạng sức khỏe liên quan đến hút thuốc.

Những điều kiện này bao gồm:

• Ung thư. Hút thuốc không chỉ làm tăng nguy cơ phát triển nhiều loại ung thư mà còn làm tăng nguy cơ bạn chết vì ung thư.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). COPD bao gồm viêm phế quản mãn tính và khí phế thũng. Nguy cơ mắc COPD của bạn tăng lên nếu bạn hút thuốc trong thời gian dài hoặc hút thuốc thường xuyên. Không có cách chữa trị, nhưng nếu bạn bỏ hút thuốc, việc điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa chúng trở nên tồi tệ hơn.
• Máu dày và cục máu đông. Những thứ này đều có thể làm tăng nguy cơ bạn bị đau tim hoặc đột quỵ. Nó cũng có thể dẫn đến bệnh mạch máu ngoại biên (PVD). Với PVD, lưu lượng máu đến tay chân của bạn giảm, điều này có thể gây đau và khó đi lại.
• Bệnh động mạch ngoại biên (PAD). PAD là một điều kiện liên quan đến sự tích tụ các mảng bám bắt đầu chặn các động mạch của bạn. Với PAD, bạn có nguy cơ đau tim, bệnh tim và đột quỵ cao hơn.

Làm thế nào để bỏ thuốc lá

Cho dù bạn hút thuốc hàng ngày hay chỉ trong một dịp nào đó, việc bỏ thuốc lá có thể mang lại cả lợi ích trước mắt và lâu dài cho sức khỏe của bạn.

Kiểm tra dòng thời gian này về những gì xảy ra với cơ thể của bạn khi bạn bỏ hút thuốc.

Đặt ngày

Nếu bạn đã sẵn sàng thực hiện bước đầu tiên, hãy bắt đầu bằng cách chọn một ngày để bắt đầu quá trình. Nếu bạn đã cố gắng bỏ thuốc trước đó và thất bại, thì don quá tự làm khó mình. Nhiều người trải qua nhiều lần thử.

Thêm vào đó, chất nicotine có trong thuốc lá gây nghiện, vì vậy việc bỏ hút thuốc thường phức tạp hơn đơn giản là quyết định không hút thuốc nữa.

Lập danh sách

Khi bạn có một ngày được chọn, bạn có thể thấy hữu ích khi bắt đầu tạo một danh sách các lý do tại sao bạn muốn bỏ thuốc lá. Bạn có thể quay lại danh sách này khi bạn cần một lời nhắc.

Xác định các kích hoạt tiềm năng

Cuối cùng, chuẩn bị tinh thần để đối phó với các yếu tố kích hoạt. Nếu bạn thường nghỉ thuốc lá vào cùng một thời điểm mỗi ngày, hãy quyết định trước những gì bạn sẽ sử dụng thời gian đó để thay thế. Nếu bạn có thể tránh các tình huống hoặc những nơi bạn thường hút thuốc, hãy thử mang theo thứ gì đó mà bạn có thể lo lắng.

Nhận hỗ trợ thêm

Nếu bạn hút thuốc nhiều hoặc đã hút thuốc trong một thời gian dài, đừng có nản lòng nếu bạn có thể dường như bỏ thuốc lá. Đối với một số người, thuốc, bao gồm miếng dán nicotine hoặc kẹo cao su, và tư vấn cung cấp hỗ trợ bổ sung mà họ cần.

Hãy thử những lời khuyên để bỏ hút thuốc.

Điểm mấu chốt

Các điều khoản về các gói thuốc lá, chẳng hạn như các sản phẩm thuốc lá hữu cơ và các sản phẩm không có chất gây nghiện có thể gây hiểu lầm, vì chúng có thể gây ấn tượng vì các loại thuốc lá này an toàn hơn. Sự thật là, không có thuốc lá là an toàn để hút thuốc.

Khi bị đốt cháy, ngay cả thuốc lá nguyên chất nhất cũng tạo ra các chất có hại có liên quan mạnh mẽ đến ung thư và các tình trạng sức khỏe khác.

Nếu bạn đang cố gắng chuyển sang một loại thuốc lá an toàn hơn, thì hữu cơ là một thứ mà bạn đang tìm kiếm. Cách duy nhất để giảm tác dụng phụ tiêu cực của việc hút thuốc là ngừng hút thuốc.