Điều trị viêm xương khớp

NộI Dung

• Phương pháp điều trị thay thế cho viêm xương khớp
• Các loại thảo mộc và bổ sung cho viêm xương khớp
• Glucosamine và chondroitin
• nghệ
• Vitamin C và dầu cá
• Unaponifiabled bơ-đậu nành
• Móng vuốt mèo
• Phương pháp tiếp cận cơ thể để giảm các triệu chứng viêm xương khớp
• Châm cứu
• Mát xa
• Kích thích dây thần kinh xuyên da (TENS)
• Siêu âm
• Mang đi

Phương pháp điều trị thay thế cho viêm xương khớp

Các phương pháp điều trị bổ sung và thay thế (CAM) cho viêm xương khớp (OA) thường nhắm mục tiêu:

• đau đớn
• độ cứng
• sưng tấy

Nhiều người sử dụng các liệu pháp như vậy bên cạnh các phương pháp điều trị truyền thống hơn. Như thường lệ, có rất ít nghiên cứu để hỗ trợ nhiều phương pháp điều trị CAM cho viêm khớp. Nghiên cứu về CAM nói chung ít rộng rãi hơn nhiều so với các lựa chọn điều trị lâm sàng thông thường.

Nhiều người đã thành công trong việc sử dụng CAM để quản lý viêm khớp. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị CAM nào. Bạn cần chắc chắn rằng các phương pháp là an toàn và phù hợp với bạn.

Các loại thảo mộc và bổ sung cho viêm xương khớp

Phương pháp điều trị viêm khớp có thể bao gồm một số loại thảo mộc và chất bổ sung. Hầu hết chúng hoạt động bằng cách giảm viêm. Các nghiên cứu cho thấy một số chất bổ sung này có thể có hiệu quả trong việc giúp các triệu chứng viêm khớp. Nghiên cứu sâu hơn đang được thực hiện để đi đến một kết luận vững chắc hơn.

Trong khi một số nghiên cứu cho thấy có thể có lợi ích cho sức khỏe, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không giám sát độ tinh khiết hoặc chất lượng của các chất bổ sung.Bạn nên thảo luận về bất kỳ chất bổ sung nào với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu sử dụng chúng. Một số loại thảo mộc và chất bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng. Trong khi hầu hết các chất bổ sung là tự nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng có thể an toàn.

Glucosamine và chondroitin

Glucosamine và chondroitin giúp xây dựng sụn. Sụn ​​là một chất bao phủ các khớp của bạn để bảo vệ chúng. Viêm khớp làm cho sụn bị hư hỏng và xuống cấp theo thời gian sử dụng.

Cả glucosamine và chondroitin đều có sẵn như là chất bổ sung chế độ ăn uống. Nghiên cứu được trộn lẫn về việc sử dụng chúng cho những người bị viêm khớp. Nghiên cứu hiện tại dường như chỉ ra rằng những chất bổ sung này có giới hạn hoặc không có hiệu quả trong điều trị viêm khớp và các triệu chứng của nó.

Tác dụng phụ của các chất bổ sung này thường không có hoặc nhẹ. Tuy nhiên, có những ngoại lệ quan trọng. Cả hai chất bổ sung có thể can thiệp vào chất làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin (Coumadin). Ngoài ra, những người bị dị ứng động vật có vỏ nên không nên dùng glucosamine.

nghệ

Củ nghệ đã được sử dụng trong nhiều năm trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurvedic. Nó được biết là có đặc tính chống viêm. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng nghệ có thể có hiệu quả trong việc giảm hoặc ngăn ngừa viêm khớp. Tuy nhiên, nghiên cứu vẫn còn hạn chế.

Vitamin C và dầu cá

Vitamin C và axit béo omega-3 có trong dầu cá đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm ở khớp. Tuy nhiên, dữ liệu về hiệu quả của chúng là hỗn hợp. Có rất nhiều nghiên cứu về việc sử dụng dầu cá trong điều trị viêm khớp dạng thấp hơn là viêm khớp.

Unaponifiabled bơ-đậu nành

Unaponifiabled bơ-đậu nành đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng viêm khớp trong một nghiên cứu. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm.

Móng vuốt mèo

Móng vuốt mèo đến từ vỏ rễ khô của một cây nho thân gỗ được tìm thấy ở Peru. Nó được cho là có đặc tính chống viêm. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng nó làm giảm sưng khớp ở những người bị viêm khớp.

Phương pháp tiếp cận cơ thể để giảm các triệu chứng viêm xương khớp

Các liệu pháp chăm sóc cơ thể có thể giúp giảm đau viêm khớp. Những phương pháp điều trị này có thể không có tác dụng phụ liên quan đến nhiều loại thuốc. Tuy nhiên, tất cả các phương pháp tiếp cận cơ thể - tâm trí có thể không phù hợp với tất cả mọi người bị viêm khớp.

Châm cứu

Châm cứu sử dụng kim tốt chèn vào các điểm khác nhau trên da của bạn. Nhiều người tin rằng nó giúp giảm nhiều loại đau, bao gồm cả đau do viêm khớp. Tuy nhiên, nó khó làm nghiên cứu châm cứu. Do đó, cộng đồng khoa học đặt câu hỏi về hiệu quả của nó.

Mát xa

Hướng dẫn đề nghị sử dụng massage để giảm đau và cứng khớp. Nhiều người tin rằng massage giảm:

• hormone căng thẳng
• Phiền muộn
• đau cơ
• co thắt
• mất ngủ

Tuy nhiên, công dụng của massage thiên đường đã được khẳng định về hiệu quả điều trị viêm khớp trong các nghiên cứu khoa học.

Kích thích dây thần kinh xuyên da (TENS)

Kích thích dây thần kinh xuyên da (TENS) sử dụng một thiết bị nhỏ để tạo ra các xung điện nhẹ. Những xung này kích thích các dây thần kinh gần khớp đau.

Các nhà khoa học nghĩ rằng các xung TENS can thiệp vào các tín hiệu đau truyền đến não. Một số nghiên cứu cho thấy TENS có thể có hiệu quả trong việc giảm đau viêm khớp.

Siêu âm

Siêu âm sử dụng sóng âm thanh năng lượng cao. Đối với vật lý trị liệu và điều trị viêm khớp, siêu âm được sử dụng để tạo nhiệt. Nhiệt này cải thiện lưu lượng máu qua gân và khớp để tăng quá trình chữa lành.

Điều này gây ra giảm đau và các triệu chứng viêm khớp khác. Kỹ thuật này có thể được thực hiện bởi một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp. Bằng chứng về hiệu quả của nó là hỗn hợp.

Mang đi

Phương pháp điều trị thay thế có thể là bổ sung hiệu quả cho một kế hoạch điều trị truyền thống. Tuy nhiên, bạn phải luôn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị mới nào để chắc chắn rằng họ có thể an toàn và phù hợp với bạn. Chỉ vì họ tự nhiên mà không có nghĩa là họ đã giành được can thiệp vào kế hoạch điều trị hiện tại của bạn.