Viêm khớp tay: Triệu chứng, điều trị và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Tổng quat
• Các triệu chứng của viêm khớp tay là gì?
• Nút Heberden
• Nguyên nhân của viêm khớp tay là gì?
• Các yếu tố nguy cơ cho viêm khớp tay là gì?
• Làm thế nào được chẩn đoán viêm khớp tay?
• Làm thế nào để bạn điều trị viêm khớp tay?
• Thuốc giảm đau
• Bài tập
• Điều chỉnh lối sống
• Chế độ ăn
• Phẫu thuật
• Những gì các triển vọng cho viêm khớp tay?
• Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa viêm khớp tay?
• Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn
• Hoạt động thể chất
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Viêm xương khớp (OA) là một bệnh thoái hóa khớp hơn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, bao gồm cả bàn tay của bạn. Viêm khớp tay là phổ biến trong:

• cổ tay
• khớp cơ bản kết nối ngón tay cái và cổ tay của bạn
• đầu ngón tay (khớp DIP)
• đốt ngón tay giữa (khớp PIP)

Khi bạn bị viêm khớp, sụn giữa các khớp bị mòn và khiến xương của bạn cọ xát với nhau mà không có đệm. Sự cọ xát gây ra viêm nhẹ, cứng và đau.

Có một số nguyên nhân, phương pháp điều trị, yếu tố nguy cơ và triệu chứng viêm khớp tay.

Các triệu chứng của viêm khớp tay là gì?

Các triệu chứng của viêm khớp tay khác nhau từ người này sang người khác. Rất nhiều phụ thuộc vào các khớp cụ thể bị ảnh hưởng hoặc các hoạt động phổ biến mà người đó làm.

Hầu hết mọi người sẽ trải nghiệm:

• đau khi họ dùng tay
• cứng khớp, có thể rõ rệt hơn vào buổi sáng
• khó di chuyển ngón tay của họ
• một nắm yếu
• sưng và đau ở đốt ngón tay hoặc quanh cổ tay

Nút Heberden

Đối với một số người, spurs xương là một dấu hiệu của viêm khớp tiên tiến.

Spur xương là một khu vực cứng của xương tự gắn vào khớp. Ngoài ra, viên nang xung quanh khớp có thể dày lên và phóng to.

Trong viêm khớp bàn tay, nang và xương phát triển mở rộng được gọi là hạch Heberden khi chúng xảy ra trên các khớp gần đầu ngón tay. Chúng bao gồm các khu vực tròn, cứng, sưng phát triển xung quanh khớp.

Hạch Heberden là một tình trạng vĩnh viễn và thường làm cho ngón tay của bạn trông sai lệch.

Những người bị viêm khớp ở giữa các ngón tay cũng có thể bị sưng phồng gọi là hạch Bouchard.

Nguyên nhân của viêm khớp tay là gì?

Nguyên nhân chính xác của viêm khớp tay là không rõ. Tình trạng thường phát triển do hao mòn khớp, xảy ra dần dần theo thời gian.

Có một thành phần di truyền để điều trị viêm khớp. Các thành viên trong gia đình có thể bị viêm khớp ở độ tuổi trẻ hơn so với dân số nói chung và có thể mắc bệnh nặng hơn.

Một khớp khỏe mạnh có sụn ở cuối xương đệm và cho phép di chuyển trơn tru. Trong viêm khớp, sụn xấu đi, lộ xương bên dưới, gây ra đau khớp và cứng khớp.

Các yếu tố nguy cơ cho viêm khớp tay là gì?

Nguy cơ mắc OA tăng nếu bạn:

• Có một thành viên trong gia đình cũng bị thoái hóa khớp tay
• già hơn
• có một công việc đòi hỏi nhiều công việc tay như sản xuất
• bị chấn thương tay

Bạn càng sử dụng tay, bạn càng hao mòn trên các khớp và sụn hỗ trợ chúng.

Có một yếu tố nguy cơ cao đối với bệnh viêm khớp tay nếu bạn là nữ. Phụ nữ có nhiều khả năng phát triển viêm xương khớp.

Những người sinh ra với các khớp bị dị dạng hoặc sụn bị lỗi cũng có nhiều khả năng phát triển tình trạng này.

Làm thế nào được chẩn đoán viêm khớp tay?

Chẩn đoán viêm khớp tay bao gồm đánh giá và xét nghiệm. Bác sĩ sẽ kiểm tra các khớp trong tay bạn để tìm dấu hiệu viêm khớp.

Dấu hiệu bao gồm:

• đau khớp tay
• sưng tấy
• dị dạng
• phạm vi chuyển động hạn chế

Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng sẽ yêu cầu chụp X-quang để tìm kiếm sự mất sụn và các dấu hiệu tổn thương khác. Điều này có thể chỉ ra chứng viêm khớp của bàn tay và rằng họ nên tìm kiếm các chất kích thích và xói mòn xương tiềm năng.

Hiếm khi, bác sĩ có thể yêu cầu chụp MRI để xem xét kỹ hơn về xương và mô mềm của bạn.

Các triệu chứng của viêm khớp tay có thể tương tự như các tình trạng khớp khác. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu, đặc biệt là để loại trừ các loại viêm khớp khác như viêm khớp dạng thấp.

Một số bác sĩ thậm chí hoàn thành phân tích dịch khớp để kiểm tra các dấu hiệu viêm ở khớp cổ tay. Những xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ xác định xem viêm khớp tay của bạn có thể liên quan đến các bệnh lắng đọng tinh thể, như bệnh gút hoặc giả.

Làm thế nào để bạn điều trị viêm khớp tay?

Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có thể cung cấp một số cứu trợ trong quá trình bùng phát.

Đối với nhiều người, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn (ibA) như ibuprofen và naproxen có hiệu quả. Những người bị viêm khớp nặng có thể cần một đơn thuốc mạnh hơn.

NSAID cũng có sẵn ở dạng thuốc bôi. FDA đã phê duyệt gel diclofenac (Voltaren) như một phương pháp điều trị viêm xương khớp.

Bác sĩ của bạn cũng có thể kê đơn thuốc tiêm nếu thuốc uống aren sắt thực hiện thủ thuật. Tiêm thuốc chống viêm, thường là steroid và thuốc gây mê có thể làm dịu các khớp bị viêm nhanh chóng và kéo dài trong vài tháng.

Bài tập

Những ngón tay cứng, đau có thể tác động đến cách bạn sử dụng tay, khiến cho thói quen hàng ngày của bạn trở nên khó khăn hơn.

Những người bị viêm khớp trong tay có thể thấy các bài tập chuyển động có lợi.

Thực hiện các bài tập đơn giản vài lần mỗi ngày để giúp duy trì sự linh hoạt trong tay của bạn:

• Uốn cong: Uốn cong đốt ngón tay giữa của bạn như thể bạn đang làm móng vuốt bằng tay. Sau đó duỗi thẳng ngón tay của bạn một lần nữa.
• Nắm tay: Tạo một nắm tay bằng ngón tay của bạn và sau đó mở ra các ngón tay của bạn. Làm việc chậm để tránh đau.
• Chạm ngón tay: Lần lượt chạm ngón tay cái của bạn vào từng ngón tay. Nếu duỗi ngón tay cái của bạn đau, đừng gồng nó.
• Đi bộ trên tường: Đi ngón tay của bạn lên một bức tường và sau đó trở xuống.

Điều chỉnh lối sống

Một vài thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp quản lý viêm khớp tay. Bạn có thể thấy nhẹ nhõm với:

• nén nóng và lạnh cho đau và sưng
• nẹp trên cổ tay, ngón tay cái hoặc ngón tay của bạn để được hỗ trợ
• dụng cụ thân thiện với viêm khớp có đệm để dễ cầm nắm
• ngâm tay trong nước ấm
• nhẹ nhàng bóp một miếng bọt biển hoặc quả bóng cao su

Một số người đã tìm thấy cứu trợ viêm khớp ở tay với găng tay chống viêm khớp. Những găng tay này được thiết kế để giảm đau và sưng và có thể dần dần cải thiện khả năng vận động trong tay của bạn.

Ngoài ra còn có nẹp vòng có thể được thực hiện để hỗ trợ các khớp riêng lẻ và được làm để trông giống như đồ trang sức.

• nẹp
• găng tay chống viêm khớp
• nẹp vòng

Chế độ ăn

Tổ chức viêm khớp khuyến nghị một chế độ ăn uống lành mạnh toàn diện. Điều này bao gồm rất nhiều trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc, cũng như giảm thiểu lượng đường của bạn.

Thực phẩm cần tìm bao gồm:

• nho đỏ hoặc tím
• Hành đỏ
• những quả táo đỏ
• quả mọng
• bông cải xanh
• rau lá xanh
• Quả anh đào
• mận
• trái cây có múi

Ăn sản xuất nhiều flavonoid cũng có thể giúp đỡ. Trái cây và rau quả có màu sẫm chứa các chất có thể kiểm soát viêm khắp cơ thể.

Phẫu thuật

Phẫu thuật là một lựa chọn khác nếu OA của bạn không đáp ứng với chế độ ăn uống, thuốc men và thay đổi lối sống và can thiệp vào các hoạt động hàng ngày.

Điều trị phẫu thuật cho viêm khớp bàn tay bao gồm hợp nhất các xương ở hai bên khớp khớp với nhau, hoặc tái tạo lại các khớp.

Fusion hạn chế chuyển động của khớp, nhưng làm giảm đau và cứng khớp. Tái tạo sử dụng mô mềm từ những nơi khác trong cơ thể bạn hoặc các vật liệu trơ khác để thay thế cho sụn đã bị mòn.

Những gì các triển vọng cho viêm khớp tay?

Viêm khớp bàn tay là một bệnh tiến triển. Điều này có nghĩa là nó bắt đầu chậm và trở nên tồi tệ hơn khi năm tháng trôi qua. Không có cách chữa trị, nhưng điều trị có thể giúp kiểm soát tình trạng này.

Phát hiện và điều trị sớm bệnh viêm khớp tay là chìa khóa để duy trì cuộc sống năng động lành mạnh với viêm khớp.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa viêm khớp tay?

Hiểu các nguyên nhân có thể và các yếu tố nguy cơ của viêm khớp tay giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm viêm khớp.

Một số bước bạn có thể thực hiện là:

Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn

Nếu bạn bị tiểu đường, quản lý lượng đường trong máu sẽ giảm nguy cơ. Nồng độ glucose cao ảnh hưởng đến cách sụn phản ứng với căng thẳng.

Bệnh tiểu đường cũng có thể kích hoạt viêm có thể gây mất sụn.

Hoạt động thể chất

Mục tiêu cho ít nhất 30 phút tập thể dục 5 lần một tuần.

Ngoài ra, hãy thận trọng hơn khi tập thể dục hoặc chơi thể thao để tránh chấn thương khớp ở tay. Gãy xương, trật khớp và rách dây chằng làm tăng nguy cơ viêm xương khớp.

Lấy đi

Viêm khớp bàn tay là bệnh gây đau và hạn chế vận động do viêm khớp và mất sụn. Viêm khớp không được điều trị của bàn tay có thể dẫn đến di động tay nghiêm trọng và hình thức bất thường.

Tin tốt là viêm khớp tay là một tình trạng có thể điều trị và kiểm soát được. Điều trị viêm khớp bao gồm thuốc giảm đau, bài tập, và nhiều hơn nữa.

Các biện pháp phòng ngừa không loại trừ khả năng phát triển bệnh viêm khớp tay, nhưng chúng có thể giúp giảm nguy cơ của bạn.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về viêm khớp của bạn hoặc rủi ro của bạn để phát triển nó. Với việc điều trị, nó có thể duy trì một lối sống năng động, lành mạnh.