Phương pháp giảm đau Lady Gaga thề bởi

NộI Dung

• Đánh giá cho

Theo Viện Y tế Quốc gia, đau mãn tính là nguyên nhân số một gây ra tình trạng tàn tật lâu dài ở Hoa Kỳ, có nghĩa là nó ảnh hưởng đến rất nhiều người - chính xác là 100 triệu người, một báo cáo năm 2015 cho biết. Không chỉ những người Mỹ lớn tuổi bị ảnh hưởng bởi nó. Ngay cả những người nổi tiếng trẻ tuổi, cân đối và khỏe mạnh cũng đối mặt với vấn đề sức khỏe suy nhược này. Sau khi đăng trên Instagram của mình về một ngày tồi tệ đối với chứng đau mãn tính, Lady Gaga đã quá choáng ngợp trước những bình luận mà người hâm mộ để lại cho cô ấy nên cô ấy quyết định chia sẻ thêm một chút về trải nghiệm của mình với nó. Mặc dù cô ấy không tiết lộ nguyên nhân cụ thể gây ra cơn đau mãn tính của mình, nhưng cô ấy đã cung cấp cho những người theo dõi lời giải thích về một trong những cách cô ấy đối xử với nó. (Gaga đã lên tiếng về nhiều vấn đề quan trọng, bao gồm cả tấn công tình dục.)

Trong phần chú thích của mình, Gaga nói, "Khi cơ thể tôi co thắt, một điều tôi thấy thực sự hữu ích là phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại. Tôi đã đầu tư vào một phòng xông hơi khô. Chúng có dạng hộp lớn cũng như dạng giống quan tài thấp và thậm chí là một số như chăn điện! Bạn cũng có thể tìm kiếm xung quanh cộng đồng của mình để tìm phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại hoặc trung tâm vi lượng đồng căn có một phòng tắm hơi. "

Được rồi, vậy chính xác thì phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại là gì? Về cơ bản, đó là một căn phòng hoặc khoang nơi bạn tiếp xúc với ánh sáng ở tần số hồng ngoại (đó là tần số giữa ánh sáng nhìn thấy và sóng vô tuyến trong trường hợp bạn quên những gì bạn đã học trong lớp khoa học cấp hai). Bạn cũng có thể được điều trị bằng ánh sáng hồng ngoại từ khăn quấn và các sản phẩm khác yêu cầu ít cam kết hơn. Chúng tôi thậm chí đã thấy các studio xông hơi bằng tia hồng ngoại mọc lên, như HigherDOSE ở NYC. Ngoài việc giúp mọi người giảm đau, những phòng xông hơi khô này còn giúp giảm sưng và viêm, giúp da khỏe mạnh và giúp chữa lành vết thương. Mặc dù những tuyên bố này vẫn chưa được các nhà nghiên cứu y học điều tra kỹ lưỡng, nhưng đã có một số nghiên cứu sơ bộ vừa hứa hẹn vừa không có kết quả.

Để tìm hiểu thực hư về liệu pháp mới này, chúng tôi quyết định nói chuyện với một chuyên gia về quản lý cơn đau. Neel Mehta, M.D., giám đốc y tế quản lý cơn đau tại New York-Presbyterian / Weill Cornell, cho biết: “Thực tế là nó cũng giống như nhiều liệu pháp điều trị đau khác. "Mọi người sẽ nói rằng nó hiệu quả, mọi người sẽ nói rằng nó không hiệu quả, mọi người sẽ nói rằng nó làm cho cơn đau của họ tồi tệ hơn, v.v. Khi chúng tôi đề xuất các liệu pháp với tư cách là bác sĩ, chúng tôi chuyển sang bằng chứng để cố gắng chứng minh liệu có cải thiện hay không. và chúng tôi không có các nghiên cứu mạnh mẽ về liệu pháp hồng ngoại cung cấp bằng chứng đó. "

Điều đó không có nghĩa là bạn nên giảm giá trị liệu hoàn toàn, chỉ là không có nhiều khoa học khó chứng minh rằng nó có hiệu quả với cơn đau - hoặc bất cứ điều gì khác cho vấn đề đó. Tuy nhiên, các bác sĩ đã có ý tưởng về cách tia hồng ngoại có thể hoạt động để giảm sưng và viêm, từ đó có thể giảm đau. "Chúng tôi nghĩ rằng có sự gia tăng lưu thông máu khi bạn tiếp xúc với ánh sáng hồng ngoại. Một hợp chất gọi là oxit nitric xuất hiện khi bị viêm và khi bệnh nhân điều trị bằng tia hồng ngoại, sự gia tăng lưu lượng máu sẽ đẩy đi oxit nitric đang tích tụ trong khu vực." (FYI, 10 loại thực phẩm này có thể gây viêm.)

Như với bất kỳ phương pháp điều trị y tế chưa được kiểm tra nào, cũng có một số rủi ro đối với liệu pháp ánh sáng hồng ngoại. Mehta nói: “Nếu bạn sử dụng nó nhiều lần, nó có thể gây tổn thương da do nhiệt năng. "Những người có làn da nhạy cảm có thể muốn sử dụng nó một cách thận trọng. Có một loạt các bước sóng trong tia hồng ngoại nên không ai biết chính xác loại nào là tốt nhất." Điều này làm nổi bật một vấn đề lớn khác với công nghệ hồng ngoại hiện tại: Bởi vì ánh sáng hồng ngoại xuất hiện trên một dải quang phổ, không ai biết điểm nào trong dải là hữu ích nhất hoặc có hại nhất. Ngoài ra, những người mắc một số bệnh về da như xơ cứng bì có thể cần thận trọng hơn khi sử dụng liệu pháp hồng ngoại, vì da của họ có thể bị tổn thương nhiều hơn.

Điểm mấu chốt ở đây là vì chúng ta chưa biết nhiều về cách ánh sáng hồng ngoại hoạt động trên cơ thể, nên bạn không thể thực sự mong đợi bất kỳ kết quả cụ thể nào. Mehta nói: “Những gì tôi luôn nói với bệnh nhân của mình là sử dụng nó một cách thận trọng vì chưa có bất kỳ nghiên cứu dài hạn nào. "Tác hại có thể chưa được biết hoặc lợi ích có thể chưa được biết."

Đánh giá cho