Điều gì gây ra những kỳ kinh nguyệt đau đớn và làm thế nào để tôi điều trị chúng?

NộI Dung

• Về đau bụng kinh
• Nguyên nhân là gì?
• Điều trị tại nhà
• Khi nào cần gọi bác sĩ
• Chẩn đoán
• Điều trị y tế
• 4 tư thế Yoga để giảm chuột rút

Về đau bụng kinh

Kinh nguyệt xảy ra khi tử cung rụng lớp lót mỗi tháng một lần. Một số cơn đau, chuột rút và khó chịu trong kỳ kinh nguyệt là bình thường. Đau quá mức khiến bạn nghỉ học hoặc đi học thì không.

Đau bụng kinh còn gọi là đau bụng kinh. Có hai loại đau bụng kinh: nguyên phát và thứ phát.

Đau bụng kinh nguyên phát xảy ra ở những người bị đau trước và trong kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đã có những giai đoạn bình thường trở nên đau đớn sau này trong đời, thì đó có thể là đau bụng kinh thứ phát. Một tình trạng ảnh hưởng đến tử cung hoặc các cơ quan vùng chậu khác, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung, có thể gây ra điều này.

Nguyên nhân là gì?

Nó không phải lúc nào cũng có thể xác định nguyên nhân của kinh nguyệt đau đớn. Một số người có nguy cơ cao bị đau bụng.

Những rủi ro này bao gồm:

• dưới 20 tuổi
• có tiền sử gia đình trong thời kỳ đau khổ
• hút thuốc
• bị chảy máu nhiều
• có chu kỳ không đều
• chưa từng có con
• đến tuổi dậy thì trước 11 tuổi

Một loại hoóc môn có tên là prostaglandin kích hoạt các cơn co thắt cơ trong tử cung của bạn làm xuất tiết niêm mạc. Những cơn co thắt này có thể gây đau và viêm. Mức độ của prostaglandin tăng ngay trước khi bắt đầu kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt đau đớn cũng có thể là kết quả của một tình trạng y tế tiềm ẩn, chẳng hạn như:

• Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). PMS là một tình trạng phổ biến mà LỚN gây ra bởi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể xảy ra từ 1 đến 2 tuần trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Các triệu chứng thường biến mất sau khi chảy máu bắt đầu.
• Lạc nội mạc tử cung. Đây là một tình trạng y tế đau đớn trong đó các tế bào từ niêm mạc tử cung phát triển ở các bộ phận khác của cơ thể, thường là trên ống dẫn trứng, buồng trứng hoặc mô lót trong khung chậu.
• U xơ trong tử cung. U xơ là khối u không ung thư có thể gây áp lực lên tử cung hoặc gây ra kinh nguyệt và đau bất thường, mặc dù chúng thường không gây ra triệu chứng.
• Bệnh viêm vùng chậu (PID). PID là một bệnh nhiễm trùng tử cung, ống dẫn trứng hoặc buồng trứng thường do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục gây ra viêm cơ quan sinh sản và đau.
• Adenomyosis. Đây là một tình trạng hiếm gặp trong đó niêm mạc tử cung phát triển thành thành cơ của tử cung, gây viêm, áp lực và đau. Nó cũng có thể gây ra thời gian dài hơn hoặc nặng hơn.
• Hẹp cổ tử cung. Hẹp cổ tử cung là một tình trạng hiếm gặp trong đó cổ tử cung quá nhỏ hoặc hẹp đến mức làm chậm dòng chảy kinh nguyệt, gây ra sự gia tăng áp lực bên trong tử cung gây đau.

Điều trị tại nhà

Điều trị tại nhà có thể hữu ích trong việc làm giảm đau bụng kinh. Các loại điều nên thử ở nhà bao gồm:

• sử dụng một miếng đệm nóng trên vùng xương chậu hoặc lưng của bạn
• xoa bóp bụng của bạn
• tắm nước ấm
• tập thể dục thường xuyên
• ăn nhẹ, bổ dưỡng
• thực hành các kỹ thuật thư giãn hoặc yoga
• dùng thuốc chống viêm như ibuprofen vài ngày trước khi bạn mong đợi thời kỳ của bạn
• uống vitamin và chất bổ sung như:
  • vitamin B-6
  • vitamin B-1
  • vitamin E
  • Axit béo omega-3
  • canxi
  • magiê
  • nâng cao chân của bạn hoặc nằm với đầu gối cong
  • giảm lượng muối, rượu, caffeine và đường để giảm đầy hơi

Khi nào cần gọi bác sĩ

Nếu cơn đau kinh nguyệt cản trở khả năng của bạn để thực hiện các nhiệm vụ cơ bản mỗi tháng, có lẽ đã đến lúc nói chuyện với bác sĩ phụ khoa.

Nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn và nếu bạn gặp bất kỳ điều sau đây:

• đau liên tục sau khi đặt vòng tránh thai
• ít nhất ba kỳ kinh nguyệt đau đớn
• đông máu
• chuột rút kèm theo tiêu chảy và buồn nôn
• đau vùng chậu khi không có kinh nguyệt

Đau quặn đột ngột hoặc đau vùng chậu có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Nhiễm trùng không được điều trị có thể gây ra mô sẹo gây tổn thương các cơ quan vùng chậu và có thể dẫn đến vô sinh.

Nếu bạn có triệu chứng nhiễm trùng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng:

• sốt
• đau vùng chậu nghiêm trọng
• đau đột ngột, đặc biệt là nếu bạn có thể mang thai
• dịch tiết âm đạo có mùi hôi

Chẩn đoán

Khi cố gắng tìm hiểu nguyên nhân cơ bản của việc đau bụng kinh là gì, bác sĩ có thể sẽ lấy tiền sử bệnh của bạn và thực hiện kiểm tra thể chất. Điều này sẽ bao gồm kiểm tra vùng chậu để kiểm tra bất kỳ sự bất thường nào trong hệ thống sinh sản của bạn và tìm kiếm các dấu hiệu nhiễm trùng.

Nếu bác sĩ của bạn nghĩ rằng một rối loạn tiềm ẩn gây ra các triệu chứng của bạn, họ có thể thực hiện các xét nghiệm hình ảnh. Chúng có thể bao gồm:

• siêu âm
• chụp CT
• chụp MRI

Tùy thuộc vào kết quả xét nghiệm hình ảnh của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu nội soi. Đây là một xét nghiệm trong đó bác sĩ thực hiện các vết mổ nhỏ ở bụng, trong đó họ chèn một ống sợi quang với một camera ở cuối để xem bên trong khoang bụng của bạn.

Điều trị y tế

Nếu điều trị tại nhà không làm giảm đau bụng kinh, các lựa chọn điều trị y tế tồn tại.

Điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân cơ bản của cơn đau của bạn. Nếu PID hoặc nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) gây đau đớn cho bạn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để loại bỏ nhiễm trùng.

Bác sĩ cũng có thể kê toa các loại thuốc bao gồm:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Bạn có thể tìm thấy các loại thuốc này qua quầy hoặc nhận NSAID theo toa từ bác sĩ của bạn.
• Thuốc giảm đau khác. Điều này bao gồm các lựa chọn không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc thuốc giảm đau theo toa mạnh hơn.
• Thuốc chống trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm đôi khi được quy định để giúp giảm bớt một số thay đổi tâm trạng liên quan đến PMS.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn thử kiểm soát sinh sản nội tiết tố. Kiểm soát sinh sản nội tiết có sẵn dưới dạng thuốc viên, miếng dán, vòng âm đạo, thuốc tiêm, que cấy hoặc DCTC. Hormone ngăn ngừa rụng trứng, có thể kiểm soát chuột rút kinh nguyệt của bạn.

Phẫu thuật có thể điều trị lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Đây là một lựa chọn nếu các phương pháp điều trị khác đã thành công. Phẫu thuật loại bỏ bất kỳ cấy ghép lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc u nang.

Trong một số ít trường hợp, phẫu thuật cắt tử cung (phẫu thuật cắt bỏ tử cung) là một lựa chọn nếu các phương pháp điều trị khác trú ẩn làm việc và đau đớn nghiêm trọng. Nếu bạn cắt bỏ tử cung, bạn sẽ không thể có con nữa. Tùy chọn này thường chỉ được sử dụng nếu ai đó không có kế hoạch sinh con hoặc đang ở cuối năm sinh nở.

4 tư thế Yoga để giảm chuột rút