Cách Quản lý Rụng tóc Liên quan đến PCOS

NộI Dung

• Tại sao PCOS gây rụng tóc?
• Nó sẽ phát triển trở lại?
• Những phương pháp điều trị y tế nào có thể giúp ích?
• Thuốc uống tránh thai
• Spironolactone (Aldactone)
• Minoxidil (Rogaine)
• Finasteride (Propecia) và dutasteride (Avodart)
• Cấy tóc
• Điều gì về phương pháp điều trị tại nhà?
• Kẽm
• Giảm cân
• Biotin
• Làm cách nào để giảm bớt tình trạng rụng tóc?
• Ủng hộ

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một chứng rối loạn hormone phổ biến có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm chứng rậm lông, là tình trạng thừa lông trên mặt và cơ thể.

Trong khi nhiều người bị PCOS mọc lông dày hơn trên mặt và cơ thể, một số lại bị mỏng tóc và rụng tóc, được gọi là rụng tóc kiểu phụ nữ.

Tại sao PCOS gây rụng tóc?

Cơ thể phụ nữ sản xuất nội tiết tố nam, còn được gọi là nội tiết tố androgen. Điều này bao gồm testosterone. Nội tiết tố androgen đóng vai trò kích thích quá trình dậy thì và kích thích mọc lông ở vùng dưới cánh tay và mu. Chúng cũng có các chức năng quan trọng khác.

PCOS gây ra sản xuất thêm androgen, dẫn đến nam hóa. Điều này đề cập đến sự phát triển của các đặc điểm nam tính hơn, bao gồm cả lông thừa ở những nơi thường không mọc, chẳng hạn như:

• khuôn mặt
• cái cổ
• ngực
• bụng

Những nội tiết tố androgen bổ sung này cũng có thể khiến tóc trên đầu bạn bắt đầu mỏng đi, đặc biệt là gần phía trước da đầu. Đây được gọi là chứng rụng tóc nội tiết tố nam hay rụng tóc kiểu phụ nữ.

Nó sẽ phát triển trở lại?

Bất kỳ tóc nào bạn bị rụng do PCOS sẽ không tự mọc lại. Tuy nhiên, với việc điều trị, bạn có thể kích thích sự phát triển của tóc mới. Ngoài ra, có một số điều bạn có thể làm để che dấu chứng rụng tóc do PCOS.

Những phương pháp điều trị y tế nào có thể giúp ích?

Rụng tóc PCOS là do mất cân bằng nội tiết tố, vì vậy việc điều chỉnh hormone là một phần quan trọng trong điều trị. Điều này có thể được thực hiện với nhiều loại thuốc.

Hãy nhớ rằng bạn có thể cần thử một vài loại thuốc trước khi tìm thấy loại phù hợp với mình. Và hầu hết mọi người có kết quả tốt nhất với sự kết hợp của thuốc.

Dưới đây là một số lựa chọn điều trị phổ biến cho chứng rụng tóc liên quan đến PCOS.

Thuốc uống tránh thai

Thuốc tránh thai có thể làm giảm nồng độ androgen, điều này có thể giúp giảm sự phát triển thừa của tóc và làm chậm quá trình rụng tóc. Nó cũng giúp chữa các triệu chứng PCOS khác, chẳng hạn như kinh nguyệt không đều và mụn trứng cá. Thuốc kháng androgen thường được kê đơn kết hợp với thuốc tránh thai để điều trị rụng tóc liên quan đến PCOS.

Spironolactone (Aldactone)

Spironolactone là một loại thuốc uống được gọi là chất đối kháng thụ thể aldosterone. Nó đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt như một loại thuốc lợi tiểu để điều trị giữ nước. Tuy nhiên, nó cũng có hiệu quả để điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố nam. Đây là những gì được gọi là sử dụng ngoài nhãn.

Nó ngăn chặn tác động của androgen trên da và thường được kê đơn cùng với thuốc tránh thai.

Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil là loại thuốc duy nhất được FDA chấp thuận để điều trị chứng hói đầu ở phụ nữ. Đây là phương pháp điều trị tại chỗ mà bạn áp dụng cho da đầu hàng ngày. Nó thúc đẩy sự phát triển của tóc và thậm chí có thể giúp tóc trông dày hơn.

Finasteride (Propecia) và dutasteride (Avodart)

Cả Finasteride và dutasteride đều được FDA chấp thuận để điều trị chứng rụng tóc ở nam giới. Mặc dù chúng chưa được chấp thuận cho việc rụng tóc ở phụ nữ, một số bác sĩ vẫn kê đơn cho những người bị PCOS.

Mặc dù có một số bằng chứng cho thấy những loại thuốc này có thể giúp giảm rụng tóc ở phụ nữ, nhưng nhiều chuyên gia không coi chúng là một lựa chọn tốt dựa trên kết quả hỗn hợp trong các nghiên cứu khác và các tác dụng phụ đã biết ở phụ nữ.Herskovitz I, et al. (2013). Rụng tóc kiểu phụ nữ. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Sự nhất trí về các khía cạnh sức khỏe của phụ nữ của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

Cấy tóc

Cấy tóc là một thủ thuật phẫu thuật được sử dụng để cấy tóc trên da đầu. Tóc và nang tóc được lấy ra từ một vùng có nhiều tóc và cấy vào vùng tóc thưa hoặc hói. Nó thường yêu cầu một vài thủ tục.

Một ca cấy tóc có thể tốn tới 15.000 USD. Nó không được các nhà cung cấp bảo hiểm chi trả vì nó được coi là một thủ thuật thẩm mỹ. Cũng không có gì đảm bảo rằng nó sẽ hoạt động.

Điều gì về phương pháp điều trị tại nhà?

Nếu bạn đang muốn đi theo con đường tự nhiên hơn, có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm mức độ androgen, làm giảm ảnh hưởng của chúng trên tóc của bạn.

Kẽm

Theo một nghiên cứu năm 2016, bổ sung kẽm có thể giúp giảm rụng tóc do PCOS.Jamilian M và cộng sự. (2016). Ảnh hưởng của việc bổ sung kẽm đối với kết quả nội tiết ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang: Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược. DOI:
Nghiên cứu đã xem xét tác động của việc bổ sung kẽm trên PCOS và phát hiện ra rằng việc sử dụng 50 mg kẽm nguyên tố mỗi ngày trong 8 tuần có tác dụng hữu ích đối với việc rụng tóc. Nó cũng được tìm thấy để giúp chứng rậm lông.

Bạn có thể mua thực phẩm bổ sung kẽm trên Amazon.

Giảm cân

Có bằng chứng quan trọng cho thấy giảm cân có thể làm giảm mức androgen và giảm tác động của lượng androgen dư thừa ở phụ nữ bị PCOS.Moran LJ và cộng sự. (2011). Thay đổi lối sống ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Điều này có thể dẫn đến ít rụng tóc hơn, cũng như giảm các triệu chứng PCOS khác.

Chỉ giảm 5 đến 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng PCOS. Bắt đầu với 13 mẹo giảm cân với PCOS.

Biotin

Biotin là một chất bổ sung phổ biến thường được sử dụng cho sự phát triển và sức khỏe của tóc. Không có nhiều bằng chứng cho thấy nó có tác dụng đặc biệt với chứng rụng tóc liên quan đến PCOS, nhưng nó có thể đáng để thử.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy việc bổ sung protein biển có chứa biotin trong 90 ngày giúp tóc tăng trưởng đáng kể.Ablon G. (2015). Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược kéo dài 3 tháng đánh giá khả năng của thực phẩm bổ sung protein biển siêu mạnh trong việc thúc đẩy sự phát triển của tóc và giảm rụng ở những phụ nữ tự nhận thấy tóc mỏng. DOI:
10.1155/2015/841570

Bạn có thể mua thực phẩm bổ sung biotin trên Amazon.

Làm cách nào để giảm bớt tình trạng rụng tóc?

Chắc chắn không cần y tế để điều trị chứng rụng tóc liên quan đến PCOS. Và trong nhiều trường hợp, bạn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của chứng rụng tóc liên quan đến PCOS bằng một số thay đổi về cách tạo kiểu tóc.

Cho một mở rộng phần, thử:

• thử nghiệm với việc chia tóc của bạn ở các khu vực khác
• để tóc mái bắt đầu dài hơn trên đỉnh đầu của bạn
• bôi một loại bột che phủ gốc rễ lên da đầu của bạn, như loại này, không thấm nước và có các màu khác nhau

Đối với mái tóc mỏng, thử:

• đội tóc giả một phần, đôi khi được gọi là rụng tóc giả, để che đi phần tóc mỏng của bạn mà không làm hỏng keo hoặc kẹp
• sử dụng các sản phẩm làm phồng tóc để tăng thêm độ bồng bềnh và giúp tóc bạn trông đầy đặn hơn
• tạo kiểu tóc ngắn, nhiều lớp để tăng thêm độ bồng bềnh và đầy đặn

Đối với các mảng hói, thử:

• kiểu tóc giúp giữ tóc trên vùng hói, chẳng hạn như thắt nút trên đầu hoặc buộc đuôi ngựa thấp
• dây buộc tóc hoặc khăn quàng cổ đủ rộng để che chỗ
• một phần tóc giả hoặc tóc giả rơi

Ủng hộ

PCOS có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, đặc biệt là khi nó gây ra các triệu chứng rõ ràng.

Kết nối với những người biết những gì bạn đang trải qua có thể là một trợ giúp lớn. Các nhóm và diễn đàn hỗ trợ trực tuyến mang đến cơ hội để vừa trút giận vừa có được cái nhìn sâu sắc thực tế về cách điều trị và biện pháp khắc phục có vẻ hiệu quả nhất. Bạn thậm chí có thể chọn một vài mẹo mới.

Kiểm tra các cộng đồng hỗ trợ trực tuyến này:

• Dự án Rụng tóc của Phụ nữ cung cấp một diễn đàn, tài nguyên và những câu chuyện từ những phụ nữ thực tế đang chống chọi với chứng rụng tóc.
• Soul Cysters là một diễn đàn trực tuyến dành cho tất cả những thứ liên quan đến PCOS.
• myPCOSteam là một mạng xã hội chuyên cung cấp hỗ trợ tinh thần và các mẹo thực tế để đối phó với PCOS.