Hiểu được chứng sợ Pistanthrophobia, hay nỗi sợ hãi khi tin tưởng mọi người

NộI Dung

• Pistanthrophobia là gì?
• Các triệu chứng như thế nào?
• Điều gì gây ra nó?
• Nó được chẩn đoán như thế nào?
• Làm thế nào để điều trị một chứng ám ảnh?
• Trợ giúp cho một nỗi ám ảnh
• Triển vọng của những người mắc chứng sợ ăn mòn là gì?
• Điểm mấu chốt

Tất cả chúng ta đều di chuyển với tốc độ khác nhau khi tin tưởng một người khác, đặc biệt là trong một mối quan hệ lãng mạn.

Đối với một số người, sự tin tưởng đến dễ dàng và nhanh chóng, nhưng cũng có thể mất nhiều thời gian để tin tưởng ai đó. Tuy nhiên, đối với một nhóm người khác, có thể tin tưởng một người khác một cách lãng mạn dường như là một nhiệm vụ bất khả thi.

Pistanthrophobia là gì?

Pistanthrophobia là nỗi ám ảnh về việc bị ai đó làm tổn thương trong một mối quan hệ lãng mạn.

Ám ảnh là một loại rối loạn lo âu biểu hiện nỗi sợ hãi dai dẳng, phi lý và quá mức về một người, hoạt động, tình huống, động vật hoặc đồ vật.

Thông thường, không có mối đe dọa hoặc nguy hiểm thực sự nào, nhưng để tránh bất kỳ sự lo lắng và đau khổ nào, một người mắc chứng sợ hãi sẽ bằng mọi giá tránh người, đối tượng hoặc hoạt động kích hoạt.

Ám ảnh, bất kể loại nào, đều có thể làm gián đoạn thói quen hàng ngày, làm căng thẳng các mối quan hệ, hạn chế khả năng làm việc và giảm lòng tự trọng.

Không có nhiều nghiên cứu cụ thể về chứng sợ ăn mòn. Đúng hơn, nó được coi là một chứng ám ảnh cụ thể: một chứng ám ảnh sợ hãi duy nhất liên quan đến một tình huống hoặc sự vật cụ thể.

Những nỗi ám ảnh cụ thể khá phổ biến. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, ước tính khoảng 12,5% người Mỹ sẽ trải qua một nỗi ám ảnh cụ thể trong cuộc đời của họ.

Dana McNeil, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép cho biết: “Chứng sợ Pistanthrophobia là nỗi sợ hãi khi tin tưởng người khác và thường là kết quả của việc trải qua một sự thất vọng nghiêm trọng hoặc kết thúc đau đớn cho một mối quan hệ trước đó.

Do hậu quả của chấn thương, McNeil cho biết người mắc chứng ám ảnh này sở hữu nỗi sợ hãi bị tổn thương lần nữa và tránh ở trong một mối quan hệ khác như một cách để đề phòng những trải nghiệm đau đớn tương tự trong tương lai.

Nhưng khi bạn trốn tránh các mối quan hệ, bạn cũng sẽ khiến bản thân không thể trải nghiệm những khía cạnh tích cực của mối quan hệ đó.

Khi điều này xảy ra, McNeil nói rằng bạn không thể có một mối quan hệ trong tương lai có thể giúp bạn có quan điểm hoặc hiểu được lý do tại sao mối quan hệ trước đây có thể không phù hợp để bắt đầu.

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng của chứng sợ ăn mòn sẽ giống với các triệu chứng của chứng sợ hãi khác, nhưng chúng sẽ cụ thể hơn đối với các mối quan hệ với mọi người. Nói chung, các triệu chứng của chứng ám ảnh có thể bao gồm:

• hoảng sợ và sợ hãi, thường quá mức, dai dẳng và không hợp lý với mức độ đe dọa
• thôi thúc hoặc mong muốn mạnh mẽ để thoát khỏi sự kiện, người hoặc đối tượng kích hoạt
• hụt hơi
• tim đập loạn nhịp
• run sợ

Đối với những người mắc chứng ám ảnh này, McNeil nói rằng họ cũng thường thấy các triệu chứng sau:

• tránh các cuộc trò chuyện hoặc tương tác sâu với một người có thể là mối quan tâm tình yêu tiềm năng
• được bảo vệ hoặc rút lui
• không chấp nhận những nỗ lực của người khác để lôi kéo họ vào các mối quan hệ tán tỉnh, hẹn hò hoặc lãng mạn
• lo lắng hoặc có vẻ như muốn tránh xa hoặc thoát khỏi các cuộc trò chuyện đang trở nên không thoải mái, đặc biệt là khi chúng liên quan đến sự thân mật, hẹn hò hoặc một đối tác lãng mạn tiềm năng

McNeil nói: “Tất cả những hành vi này đều được coi là không an toàn đối với pisanthrophobe và chúng quá khích lệ khi để bản thân tham gia vào những hành vi có khả năng dẫn đến tổn thương vì sợ rằng mối liên hệ đó có thể dẫn đến một mối quan hệ sâu sắc hơn.

Điều gì gây ra nó?

Giống như các chứng sợ hãi khác, chứng sợ ăn mòn thường được kích hoạt bởi một người hoặc sự kiện.

Tiến sĩ Gail Saltz, phó giáo sư tâm thần học tại Trường Y Weill-Cornell, Bệnh viện Trưởng khoa NY, cho biết: “Nhiều người đã có một trải nghiệm tồi tệ với một mối quan hệ trong quá khứ mà họ cảm thấy vô cùng tổn thương, bị phản bội hoặc bị từ chối.

Kết quả là, họ sống trong nỗi kinh hoàng về một trải nghiệm tương tự, điều mà Saltz nói khiến họ né tránh mọi mối quan hệ.

Saltz cũng nói rằng một số người mắc chứng ám ảnh này có thể không có kinh nghiệm về một mối quan hệ tồi tệ. Tuy nhiên, họ vẫn vô cùng lo lắng, tự ti và sợ hãi rằng nếu ai đó làm quen với họ, họ sẽ bị từ chối hoặc phản bội.

Cuối cùng, những cảm giác xảy ra do một trải nghiệm tồi tệ hoặc mối quan hệ đau thương dẫn đến việc bị luẩn quẩn với những suy nghĩ bị từ chối, phản bội, tổn thương, buồn bã và tức giận.

Hoặc, như Saltz nói, thực sự là bất kỳ và tất cả những cảm giác tiêu cực có thể nảy sinh khi quan hệ với người khác.

Nó được chẩn đoán như thế nào?

Chứng sợ Pistanthrophobia, hoặc bất kỳ chứng sợ nào, cần được chẩn đoán bởi chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Điều đó nói rằng, chứng sợ ăn mòn (pistanthrophobia) không được đưa vào ấn bản gần đây nhất của Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-5) như một chẩn đoán chính thức.

Do đó, bác sĩ của bạn có thể sẽ xem xét các tiêu chí chẩn đoán của DSM-5 cho chứng ám ảnh sợ cụ thể, trong đó liệt kê năm loại ám ảnh cụ thể khác nhau:

• loại động vật
• loại môi trường tự nhiên
• kiểu chích máu
• loại tình huống
• các loại khác

Bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn có thể hỏi bạn một số câu hỏi liên quan đến các triệu chứng hiện tại của bạn, bao gồm cả thời gian bạn mắc chúng và mức độ nghiêm trọng của chúng. Họ cũng sẽ hỏi về tiền sử gia đình, các tình trạng sức khỏe tâm thần khác và chấn thương trong quá khứ có thể gây ra chứng sợ hãi.

McNeil nói: “Bất cứ điều gì được coi là ám ảnh trong thế giới tâm lý học đều đáp ứng định nghĩa về một vấn đề sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán được khi nó ảnh hưởng đến khả năng tham gia đầy đủ của khách hàng vào một hoặc nhiều khía cạnh của cuộc sống.

Khi thế giới cá nhân, nghề nghiệp hoặc học tập của bạn bị ảnh hưởng do không có khả năng tập trung, hoạt động hoặc tạo ra kết quả bình thường như mong đợi, McNeil nói rằng bạn bị coi là suy yếu bởi chứng sợ hãi.

Chứng sợ hãi được chẩn đoán khi nó đã kéo dài hơn 6 tháng và ảnh hưởng đến bạn trong một số lĩnh vực của cuộc sống; pistanthrophobia không chỉ dành riêng cho một mối quan hệ, mà là tất cả các mối quan hệ lãng mạn của bạn.

Làm thế nào để điều trị một chứng ám ảnh?

Đặc biệt, liệu pháp có thể giúp điều trị tất cả các loại chứng ám ảnh sợ hãi. Các liệu pháp có thể bao gồm từ liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), như ngăn ngừa phơi nhiễm và phản ứng, đến liệu pháp tâm lý động lực học, theo Saltz.

McNeil nói: “Giống như chúng tôi làm đối với những khách hàng sợ nhện hoặc sợ độ cao, chúng tôi làm việc với một khách hàng kỵ máu để phát triển khả năng tiếp xúc và khả năng chịu đựng với kích thích mà họ sợ hãi.

Khi các bác sĩ lâm sàng làm việc với những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi, McNeil giải thích rằng họ thường tập trung vào việc sửa đổi hành vi như một cách để viết lại cách một người nhìn hoặc suy nghĩ về một tình huống hoặc đối tượng cụ thể liên quan đến nỗi sợ hãi hoặc thảm họa.

McNeil giải thích: “Bác sĩ lâm sàng làm việc với một khách hàng mắc bệnh sốt rét có khả năng sẽ bắt đầu nhỏ bằng cách yêu cầu họ hình dung ra cảm giác sẽ như thế nào trong một mối quan hệ lãng mạn và khuyến khích họ nói về kinh nghiệm với bác sĩ lâm sàng.

Bằng cách này, bác sĩ có thể giúp thân chủ phát triển các kỹ năng đối phó hoặc các cách tự xoa dịu khi lo lắng hoặc sợ hãi xuất hiện.

Các phương pháp điều trị ám ảnh khác có thể bao gồm dùng thuốc nếu bạn có các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như lo lắng hoặc trầm cảm.

Trợ giúp cho một nỗi ám ảnh

Nếu bạn hoặc người bạn yêu thương đang phải đối phó với chứng sợ ăn mòn, hỗ trợ sẽ có sẵn.

Có nhiều nhà trị liệu, nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần có chuyên môn về chứng ám ảnh, rối loạn lo âu và các vấn đề về mối quan hệ. Họ có thể làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn, có thể bao gồm liệu pháp tâm lý, thuốc hoặc các nhóm hỗ trợ.

Không biết chắc nên bắt đầu từ đâu? Dưới đây là một số liên kết để giúp bạn tìm một nhà trị liệu trong khu vực của bạn, người có thể điều trị chứng ám ảnh:

• Hiệp hội Trị liệu Hành vi và Nhận thức
• Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ
• Tâm lý ngày nay

Triển vọng của những người mắc chứng sợ ăn mòn là gì?

Điều trị chứng sợ này có thể thành công với thời gian và công việc. Nhận được phương pháp điều trị và hỗ trợ thích hợp cho một chứng sợ cụ thể như chứng sợ ăn mòn không chỉ giúp bạn học cách tin tưởng trở lại mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn.

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể có nguy cơ mắc một số bệnh như:

• bệnh hô hấp
• bệnh tim
• Bệnh đường máu

Điều đó nói lên rằng, triển vọng đối với chứng ám ảnh sợ hãi như pistanthrophobia là tích cực, miễn là bạn sẵn sàng cam kết điều trị thường xuyên và làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để điều trị bất kỳ tình trạng nào khác có thể đi kèm với chẩn đoán này.

Điểm mấu chốt

Những nỗi ám ảnh như chứng sợ ăn mòn có thể cản trở khả năng kết nối lãng mạn của bạn với người khác.

Mặc dù giải quyết các vấn đề cơ bản gây ra chứng sợ hãi có thể không thoải mái, nhưng bạn có thể học những cách mới để tin tưởng mọi người và tiến vào một mối quan hệ lành mạnh.