Người phụ nữ này bắt đầu tham gia lớp học múa cột năm 69 tuổi

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tất cả bắt đầu với một bài báo trên tạp chí về những lợi ích thể chất của các lớp học múa cột. Tôi sẽ giải thích...

Sau nhiều năm chèo thuyền thi đấu với tư cách là một phần của câu lạc bộ ca nô vượt cạn, tôi nhận thấy rằng việc vào ca nô ngày càng khó khăn hơn. Tôi bắt đầu tìm kiếm một cách để lấy lại sức mạnh và khả năng vận động, và sau khi đọc về múa cột, tôi nghĩ nó có thể hữu ích — ít nhất, nó sẽ tạo ra một trải nghiệm thú vị. Và vì vậy tôi quyết định tham gia các lớp học.

Tôi có lẽ nên đề cập rằng tôi đã 69 tuổi, khiến múa cột trở thành một lựa chọn đặc biệt bất ngờ. Tuy nhiên, tôi đã tìm thấy một studio tên là Body and Pole ở thành phố New York và quyết định mua một gói năm lớp. (Liên quan: 8 lý do bạn cần thử tập thể hình cực)

Lên lớp đầu tiên, tôi hơi sợ. Trước hết, tất cả những người khác đều ở độ tuổi hai mươi. (Tôi đã bước sang tuổi 70, và ngay cả khi không ai ở trường quay đề cập đến khoảng cách tuổi tác, tôi cũng nhận thấy điều đó.) Nhưng tôi chỉ bắt đầu với tư duy "hãy làm điều này".

Tôi đã bị cuốn hút ngay từ đầu. Tôi đốt hết năm gói lớp học đó, rồi mua hai gói mười lăm, rồi một gói mùa hè, và cuối cùng, tôi trở thành một thành viên của studio. Cho đến gần đây (đổ lỗi cho COVID-19), tôi đã tham gia các lớp học hàng ngày và nhiều lớp học vào cuối tuần. Tôi không chỉ tham gia các lớp học múa cột mà tôi còn tham gia các lớp học liên quan đến tơ, vòng, vòng và võng và tập trung vào các động tác lộn ngược, khiêu vũ và sự linh hoạt.

Vào tháng 12, tôi đã biểu diễn lần đầu tiên như một phần của buổi giới thiệu. Là một người không dành nhiều thời gian trên sân khấu (dù sao thì tôi cũng là một nhân viên kinh doanh bất động sản), biểu diễn là một trải nghiệm hoàn toàn mới và tôi yêu thích từng giây của nó. Tôi đã có thể thể hiện một thói quen mà tôi đã dành hàng giờ để luyện tập, tôi mặc một bộ trang phục tuyệt vời, và khán giả đang hò hét tên tôi. Có thể phản ứng của họ là do tuổi tác của tôi, nhưng tôi cảm thấy tuyệt vời. (Liên quan: Tại sao bạn nên tham gia lớp học múa cột)

Nghe có vẻ không sáo rỗng, nhưng các lớp học đã biến đổi tâm trí và cơ thể của tôi. Trong vài tháng, tôi đã xây dựng được sức mạnh và sự ổn định của mình đến mức giờ tôi có thể leo lên cột và thực hiện động tác trồng cây chuối. Các lớp học cũng giúp tôi thoải mái hơn khi vận động cơ thể theo những cách mới, đặc biệt là vì tôi chưa có kinh nghiệm khiêu vũ khi bắt đầu.

Và sau đó là những lợi ích về mặt tinh thần. Là một đại lý bất động sản, tự đảm bảo rất quan trọng khi thuyết trình và cố gắng bán một căn hộ. Nhờ múa cột, tôi đã có thể xây dựng thêm sự tự tin của mình, điều này đã giúp tôi cả trong lĩnh vực bất động sản và trong lớp. Giờ đây, tôi thậm chí còn cảm thấy yên tâm hơn khi nói trước mọi người và có thể làm việc tốt hơn khi vượt qua bất kỳ nỗi sợ hãi bị từ chối nào, có thể là khi cố gắng bán một căn hộ hoặc khi leo lên cột điện.

Tôi cũng yêu thích việc tham gia vào một nhóm mới (tất nhiên là ngoài câu lạc bộ chèo thuyền vượt cạn của tôi). Qua nhiều năm, tôi đã biết rằng bạn có thể sẽ tìm thấy một câu lạc bộ ca nô vượt cạn gần bất kỳ vùng nước nào và hơn nữa, họ sẽ rất vui khi bạn nhảy xuồng của họ. Tôi đã chèo thuyền trong các cuộc đua trên khắp thế giới nhờ gặp gỡ mọi người và xây dựng tình bạn. Có một nền văn hóa tương tự trong nghệ thuật trên không. Mọi người đều rất nuôi dưỡng và chấp nhận, và nếu bạn muốn trở thành một phần của thế giới đó, họ sẽ chào đón bạn với vòng tay rộng mở. (Liên quan: J. Lo đã chia sẻ một video hậu trường cho thấy cách cô ấy làm chủ Pole Dancing cho "Hustlers")

Cho những người của không tí nào Những người, như tôi 69 tuổi, tò mò về các lớp học múa cột: Tôi không thể giới thiệu đủ. Chúng không chỉ giúp bạn thay đổi thể chất mà còn tăng cường sự tự tin cho bạn, mang đến cho bạn những cơ hội mà bạn không thể có được và khiến việc tập luyện trở nên thú vị.

Đánh giá cho