Tiền tiểu đường

NộI Dung

• Tóm lược
• Tiền tiểu đường là gì?
• Nguyên nhân gây ra tiền tiểu đường?
• Ai có nguy cơ mắc tiền tiểu đường?
• Các triệu chứng của tiền tiểu đường là gì?
• Tiền tiểu đường được chẩn đoán như thế nào?
• Nếu tôi bị tiền tiểu đường, tôi có bị tiểu đường không?
• Tiền tiểu đường có thể ngăn ngừa được không?

Tóm lược

Tiền tiểu đường là gì?

Tiền tiểu đường có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường nhưng không đủ cao để được gọi là bệnh tiểu đường. Glucose đến từ thực phẩm bạn ăn. Quá nhiều glucose trong máu có thể gây hại cho cơ thể bạn theo thời gian.

Nếu bạn bị tiền tiểu đường, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ. Nhưng nếu bạn thực hiện một số thay đổi lối sống ngay bây giờ, bạn có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.

Nguyên nhân gây ra tiền tiểu đường?

Tiền tiểu đường thường xảy ra khi cơ thể bạn gặp vấn đề với insulin. Insulin là một loại hormone giúp glucose đi vào tế bào của bạn để cung cấp năng lượng cho chúng. Một vấn đề với insulin có thể là

• Kháng insulin, một tình trạng trong đó cơ thể không thể sử dụng insulin đúng cách. Nó làm cho các tế bào của bạn khó lấy glucose từ máu của bạn. Điều này có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng lên.
• Cơ thể bạn không thể tạo ra đủ insulin để giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức khỏe mạnh

Các nhà nghiên cứu cho rằng thừa cân và không hoạt động thể chất thường xuyên là những yếu tố chính gây ra tiền tiểu đường.

Ai có nguy cơ mắc tiền tiểu đường?

Cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người bị tiền tiểu đường. Nó phổ biến hơn ở những người

• Thừa cân hoặc béo phì
• 45 tuổi trở lên
• Có cha mẹ, anh trai hoặc em gái mắc bệnh tiểu đường
• Là người Mỹ gốc Phi, người thổ dân Alaska, người Mỹ da đỏ, người Mỹ gốc Á, người gốc Tây Ban Nha / người Latinh, người Hawaii bản địa hoặc người Mỹ ở đảo Thái Bình Dương
• Không hoạt động thể chất
• Có các tình trạng sức khỏe như huyết áp cao và cholesterol cao
• Đã từng bị tiểu đường thai kỳ (tiểu đường trong thai kỳ)
• Có tiền sử bệnh tim hoặc đột quỵ
• Có hội chứng chuyển hóa
• Bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Các triệu chứng của tiền tiểu đường là gì?

Hầu hết mọi người không biết họ bị tiền tiểu đường vì thường không có triệu chứng.

Một số người bị tiền tiểu đường có thể bị sạm da ở nách hoặc ở lưng và hai bên cổ. Họ cũng có thể có nhiều nốt mọc trên da nhỏ ở những khu vực tương tự.

Tiền tiểu đường được chẩn đoán như thế nào?

Có một số xét nghiệm máu khác nhau có thể chẩn đoán tiền tiểu đường. Những cái phổ biến nhất là

• Xét nghiệm đường huyết tương lúc đói (FPG), đo lượng đường trong máu của bạn tại một thời điểm duy nhất. Bạn cần nhịn ăn (không ăn uống) ít nhất 8 giờ trước khi làm xét nghiệm. Kết quả của thử nghiệm được tính bằng mg / dL (miligam trên decilit):
  • Mức bình thường là 99 hoặc thấp hơn
  • Tiền tiểu đường là 100 đến 125
  • Bệnh tiểu đường loại 2 là 126 trở lên
• Xét nghiệm A1C, đo lượng đường trong máu trung bình của bạn trong 3 tháng qua. Kết quả của bài kiểm tra A1C được tính theo tỷ lệ phần trăm. Tỷ lệ này càng cao thì lượng đường trong máu của bạn càng cao.
  • Mức bình thường là dưới 5,7%
  • Tiền tiểu đường là từ 5,7 đến 6,4%
  • Bệnh tiểu đường loại 2 trên 6,5%

Nếu tôi bị tiền tiểu đường, tôi có bị tiểu đường không?

Nếu bạn bị tiền tiểu đường, bạn có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 thông qua thay đổi lối sống:

• Giảm cân, nếu bạn thừa cân
• Hoạt động thể chất thường xuyên
• Tuân theo kế hoạch ăn uống lành mạnh, giảm calo

Trong một số trường hợp, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể khuyên bạn nên dùng các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường.

Tiền tiểu đường có thể ngăn ngừa được không?

Nếu bạn có nguy cơ mắc tiền tiểu đường, những thay đổi lối sống tương tự (giảm cân, hoạt động thể chất thường xuyên và kế hoạch ăn uống lành mạnh) có thể ngăn bạn mắc bệnh này.

NIH: Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận

• Đại dịch tiềm ẩn của tiền tiểu đường