Mang thai 1 tuần: Dấu hiệu là gì?

NộI Dung

• Vậy, tuần 1 của thai kỳ như thế nào?
• Cơ thể bạn chuẩn bị mang thai như thế nào
• Giúp đỡ một cơ thể ra
• 1. Hiểu biết khi nào bạn sẽ có khả năng sinh sản cao nhất
• 2. Bắt đầu dùng vitamin trước khi sinh
• 3. Uống nhiều nước (nhưng không uống rượu)
• 4. Ăn uống tốt
• 5. Tập thể dục thường xuyên
• 6. Đá thói quen hút thuốc của bạn
• 7. Giảm căng thẳng của bạn
• Cái gì tiếp theo?
• Những gì các dòng dưới cùng?

Dấu hiệu mang thai 1 tuần là gì? Chà, nghe có vẻ lạ, nhưng khi bạn mang thai 1 tuần, bạn không thực ra có thai chút nào. Thay vào đó, bạn sẽ có kinh nguyệt.

Nói gì cơ?!

Tại đây, tại sao: Các bác sĩ đo thai trên lịch kéo dài 40 tuần và bắt đầu vào ngày một trong những chu kỳ mà bạn có thai. Vì vậy, ngày mang thai chính thức đầu tiên của bạn là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng - về mặt kỹ thuật, trước mang thai

Nó chỉ có thể khi cơ thể bạn giải phóng một quả trứng từ buồng trứng - thường là từ cuối tuần thứ hai đến đầu tuần thứ ba - rằng bạn thực sự có thể mang thai. Sự giải phóng trứng này được gọi là rụng trứng và nó thường có nghĩa là bạn có khả năng thụ thai và sẵn sàng thụ thai.

Vì vậy, vâng, kỳ lạ như nó có vẻ, bạn đã giành được Biết khi tuần đầu tiên của thai kỳ là cho đến khi thai kỳ của bạn được xác nhận.

Ở sai chỗ? Nếu bạn nghĩ rằng bạn vừa mới mang thai và muốn kiểm tra các triệu chứng, hãy xem lịch mang thai tuần tiện dụng của chúng tôi.

Hoặc, hãy xem các dấu hiệu mang thai 4 tuần - rất có thể là bạn sớm nhất sẽ bắt đầu nhận thấy một số thay đổi.

Vậy, tuần 1 của thai kỳ như thế nào?

Câu trả lời ngắn gọn là: Tuần 1 của thai kỳ giống hệt như tuần đầu tiên của chu kỳ của bạn - bởi vì đó là gì.

Bạn thì có lẽ rất quen thuộc với những gì nó muốn có thời gian của bạn mỗi tháng.

Bạn đổ máu và mô từ tử cung qua âm đạo của bạn và trải nghiệm tất cả các triệu chứng vui vẻ (cảnh báo châm biếm!) Đi cùng với điều đó.

Hầu hết, thời gian là khó chịu. Nhưng họ cũng là những gì cơ thể bạn phải làm để chuẩn bị mang thai.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• đầy hơi bụng
• mụn
• lo lắng và thay đổi tâm trạng
• thay đổi thói quen đại tiện, từ táo bón sang tiêu chảy
• thay đổi ham muốn
• Phiền muộn
• mệt mỏi
• thèm ăn và tăng cảm giác ngon miệng
• đau đầu
• không dung nạp rượu
• đau khớp và cơ
• đau dạ dày (cũng không được gọi một cách trìu mến là chuột rút
• vú mềm
• tăng cân do giữ nước

Cơ thể bạn chuẩn bị mang thai như thế nào

Bạn có thể không mang thai trong thực tế, nhưng có những điều bạn có thể làm để tối đa hóa cơ hội mà bạn sẽ có thể gọi tuần này là 1 thai kỳ trong nhận thức muộn màng.

Nói cách khác, nó không quá sớm đối với cơ thể bạn - và bạn - để chuẩn bị mang thai.

Vì vậy, những gì trên trái đất đang xảy ra trong cơ thể của bạn khi bạn có thời kỳ của bạn? Chà, trước hết, trong toàn bộ chu kỳ trước đó, nồng độ hormone của bạn đã thay đổi để chuẩn bị cho cơ thể mang thai.

Khi bạn không có thai, cơ thể bạn sẽ bị rách niêm mạc tử cung. Lớp lót tử cung của bạn là nơi cấy phôi, nhưng nếu bạn không mang thai, bạn không cần một lớp lót dày. Và đó là nơi mà thời kỳ của bạn đến từ.

Trung bình, một giai đoạn Phụ nữ kéo dài khoảng năm đến bảy ngày như một phần của chu kỳ 28 ngày. Một số phụ nữ có chu kỳ chạy từ 21 đến 35 ngày và chảy máu từ 2 đến 10 ngày, vì vậy đừng có băn khoăn nếu điều đó xảy ra với bạn. Nó vẫn hoàn toàn trong một phạm vi tốt.

Khi kỳ kinh của bạn kết thúc, cơ thể bạn sẽ chuẩn bị tử cung để có thể mang thai lần nữa. Nếu bạn có khả năng sinh sản, bạn sẽ rụng trứng, thường là khoảng từ 13 đến 20 ngày kể từ khi bắt đầu kỳ kinh - mặc dù chu kỳ của bạn có thể khác.

Dù bằng cách nào, nó LỚN trong quá trình rụng trứng mà bạn có khả năng có thể thụ thai và mang thai.

Giúp đỡ một cơ thể ra

Trong tuần của thời kỳ của bạn, bạn có thể chuẩn bị tốt nhất cho việc mang thai bằng cách:

1. Hiểu biết khi nào bạn sẽ có khả năng sinh sản cao nhất

Khi cơ thể bạn giải phóng một quả trứng trong quá trình rụng trứng, nó có 12 đến 24 giờ để sống. Rất tiếc! Nó phải gặp một tinh trùng trong thời gian đó, nếu không nó sẽ chết và bạn đã giành được thai.

Nhưng đây là một tin tốt nếu bạn đang cố gắng mang thai: Tinh trùng có cuộc sống lâu hơn nhiều. (Mặc dù lo lắng. Chúng tôi có những người đàn ông đánh bại về thời gian chúng tôi sống.) Trên thực tế, tinh trùng có thể sống tới bảy ngày bên trong cơ thể bạn.

Vì vậy, có thể rằng nếu bạn quan hệ tình dục sớm trước khi rụng trứng, bạn có thể mang thai từ tinh trùng đang chờ đợi bên trong cơ thể.

Bạn có thể muốn theo dõi khả năng sinh sản của mình để bạn biết khi nào bạn có cơ hội mang thai cao nhất. Vào cuối tuần 1, bạn có thể hiểu rõ hơn về thời điểm bạn rụng trứng bằng cách:

• biểu đồ chu kỳ kinh nguyệt của bạn trên lịch
• kiểm tra chất nhầy cổ tử cung của bạn
• tiếp tục đo nhiệt độ trao đổi chất cơ bản của bạn nếu bạn sử dụng phương pháp kế hoạch hóa gia đình này
• sử dụng que thử rụng trứng đo nồng độ hormone cơ thể của bạn, và có thể cho bạn biết bạn có rụng trứng hay không (hữu ích nhất nếu bạn có xu hướng rụng trứng sớm)

Tất cả điều này đôi khi được gọi là phương pháp nhận thức sinh sản. Nó có thể giúp bạn mang thai, nhưng nó không phải là hình thức kiểm soát sinh đẻ đáng tin cậy nhất - vì vậy hãy cẩn thận.

2. Bắt đầu dùng vitamin trước khi sinh

Uống vitamin trước khi sinh là điều mà các bác sĩ khuyên khi bạn mang thai hoặc cố gắng mang thai. Các chuyên gia đồng ý rằng axit folic có lẽ là thành phần MVP (có giá trị nhất trước khi sinh) cho thai kỳ.

Uống vitamin trước khi sinh có thể giúp ngăn ngừa một vấn đề nghiêm trọng được gọi là dị tật ống thần kinh.

Cac hương dân? Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), bạn nên bắt đầu dùng 400 microgam (mcg) axit folic mỗi ngày bắt đầu ít nhất một tháng trước khi bạn có kế hoạch mang thai.

Nếu bạn thiên đường đã thêm axit folic vào thói quen của bạn, tuần 1 là thời điểm tốt để bắt đầu. Vitamin trước khi sinh thường bao gồm axit folic, cũng như những thứ tốt khác - như sắt, canxi và vitamin D.

3. Uống nhiều nước (nhưng không uống rượu)

Trong tuần 1, nó thông minh để thiết lập thói quen lối sống lành mạnh để duy trì trong suốt quá trình mang thai của bạn.

Đối với nhiều bà mẹ tương lai, có thể khó từ bỏ rượu. Nhưng làm như vậy rất quan trọng đối với sức khỏe của em bé tương lai của bạn.

Nó cũng là một ý tưởng tốt trong tuần 1 để từ bỏ đồ uống có đường, cũng có thể có hại cho sức khỏe của em bé - không đề cập đến bạn!

Chúng tôi biết rằng điều này là khó khăn. Nhưng thay vì lấy lon cola hoặc chai - er, ly - rượu, hãy uống với 8 đến 11 ly nước được đề nghị mỗi ngày. Bên cạnh đó, nó thực hành tốt khi bạn mang thai và cần uống nhiều hơn.

4. Ăn uống tốt

Khi bạn mang thai, bạn ăn cho hai người, phải không? Vâng, giữ cho các phần ăn thêm bây giờ!

Sau này khi mang thai, bạn sẽ cần cân nhắc thêm 100 đến 300 calo vào chế độ ăn uống mỗi ngày - nhưng thực tế không phải vậy nhân đôi lượng của bạn.

Ăn uống tốt trước và trong khi mang thai rất quan trọng không chỉ đối với sức khỏe của bé mà còn là của chính bạn.

Khi bạn đang cố gắng ăn để mang thai, hãy tập trung vào việc ăn nhiều thực phẩm tươi, bổ dưỡng như trái cây, rau, protein nạc, chất béo lành mạnh và ngũ cốc. Ăn cầu vồng, để nói chuyện. (Nhưng chúng tôi không nói về Skittles.)

Trong tuần 1, bạn có thể có cảm giác thèm ăn cùng với việc có kinh nguyệt.Để tránh lạm dụng thực phẩm không lành mạnh, hãy cố gắng thay thế thời gian ăn vặt bằng các hoạt động khác như đi dạo hoặc gặp gỡ bạn bè.

5. Tập thể dục thường xuyên

Khi bạn có thời gian, tập thể dục đôi khi là điều cuối cùng bạn cảm thấy muốn làm. (Hãy để thừa nhận, nó dễ dàng hơn nhiều khi nằm trên ghế và ăn sô cô la!)

Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng nhiều người thấy rằng các triệu chứng thời kỳ khó chịu của họ, như chuột rút, có thể thực sự biến mất nhanh hơn khi họ tập thể dục. Đếm chúng tôi vào!

Tập thể dục mỗi ngày và cố gắng đáp ứng các hướng dẫn tập thể dục được khuyến nghị sẽ giúp bạn và em bé tương lai khỏe mạnh. Tuần 1 là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu một thói quen tập thể dục mới mà bạn có thể duy trì trong suốt thai kỳ.

Giữ năng động trong khi mang thai sẽ tăng cường cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, và làm cho nó dễ dàng hơn để sinh con.

6. Đá thói quen hút thuốc của bạn

Hút thuốc và dùng các loại thuốc khác là một trong những điều nguy hiểm nhất bạn có thể làm với em bé tương lai của mình. Những người hút thuốc thường có thời gian mang thai khó khăn hơn so với những người không hút thuốc, và cũng có tỷ lệ sảy thai cao hơn.

Nếu bạn hút thuốc trong khi mang thai, bạn cũng tiếp xúc với thai nhi của bạn với hóa chất độc hại. Điều này làm tăng nguy cơ con bạn sinh ra quá sớm hoặc nhẹ cân. Chúng tôi không có nghĩa là sợ bạn, nhưng trên một lưu ý rất nghiêm trọng, hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Nếu bạn sống với người hút thuốc, hãy yêu cầu họ hút thuốc bên ngoài và cách xa bạn để bạn không tiếp xúc với khói thuốc.

Bỏ hút thuốc là khó khăn! Hãy để tuần 1 của thai kỳ là động lực để bạn dừng lại.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách bỏ thuốc, hoặc tham gia một nhóm hoặc chương trình hỗ trợ. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các lựa chọn của mình bằng cách gọi 800-QUIT-NOW.

7. Giảm căng thẳng của bạn

Trở thành cha mẹ là một sự kiện lớn trong cuộc sống đôi khi có thể gây căng thẳng. Đặt thai ngoài bằng chân phải trong tuần 1 bằng cách dành thời gian để khiến bản thân cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh nhất có thể. Đây là một phần quan trọng của việc tự chăm sóc.

Cái gì tiếp theo?

Bạn có thể rất hào hứng khi tìm hiểu những gì tiếp theo sau tuần đầu tiên của thai kỳ - hoặc không mang thai.

Nếu bạn chăm sóc bản thân tốt trong tuần 1, bạn có thể có cơ hội mang thai tốt hơn khi bạn rụng trứng một thời gian trong tuần hai hoặc ba.

Khoảng hai tuần sau khi thụ thai, hầu hết phụ nữ sẽ bắt đầu cảm thấy một số dấu hiệu sớm của thai kỳ.

Đây là những gì cần tìm:

• đầy hơi
• táo bón
• chuột rút
• cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường
• ác cảm thực phẩm và thay đổi trong sở thích thực phẩm
• đốm sáng đó là giai đoạn của bạn, được gọi là chảy máu cấy ghép
• thay đổi tâm trạng và tâm trạng
• đi tiểu thường xuyên hơn
• buồn nôn, có hoặc không nôn
• không nhận được thời gian của bạn khi dự kiến
• nghẹt mũi
• vú mềm, sưng

Một khi bạn mang thai, cơ thể bạn sẽ bắt đầu tạo ra nhiều hoóc môn có tên hCG (goradic gonadotropin ở người).

Đến năm ngày trước ngày kỳ kinh nguyệt của bạn, một số xét nghiệm thử thai sớm tại nhà có thể đo đủ hCG để cho bạn biết bạn có mang thai hay không.

Nhưng không phải ai cũng sản xuất đủ hCG trong thai kỳ sớm để kích hoạt thử thai dương tính. Các xét nghiệm mang thai sớm tại nhà thường chính xác nhất nếu bạn đợi đến ngày đầu tiên của giai đoạn dự kiến ​​để thử nghiệm.

Xét nghiệm máu tại văn phòng bác sĩ là cách chính xác nhất để tìm hiểu tình trạng mang thai của bạn.

Nếu bạn đang muốn mang thai và nhận được kết quả xét nghiệm dương tính, xin chúc mừng! Bạn đã thực hiện một bước tiến lớn để trở thành cha mẹ. Giữ thói quen lành mạnh bạn thiết lập trong tuần 1 của thai kỳ.

Nó rất quan trọng trong thời gian này để tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh. Đây cũng là lúc bạn nên sắp xếp lịch khám thai đầu tiên với bác sĩ.

Những gì các dòng dưới cùng?

Chắc chắn, bạn vẫn chưa có thai, nhưng có rất nhiều điều bạn có thể làm trong tuần 1 để chuẩn bị cho kết quả mang thai tốt nhất có thể nếu đó là những gì bạn đã phấn đấu. Nếu đúng như vậy, chúng tôi sẽ gửi bụi cho bé theo cách của bạn.