Cách điều trị huyết áp thấp (hạ huyết áp)

NộI Dung

• 1. Uống nhiều nước hơn
• 2. Mang vớ co giãn
• 3. Tăng lượng muối tiêu thụ
• 4. Ngừng sử dụng một số loại thuốc
• 5. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
• Làm gì cho huyết áp thấp trong thai kỳ
• Khi nào đi khám

Huyết áp thấp, còn được gọi là hạ huyết áp, xảy ra khi huyết áp đạt giá trị bằng hoặc nhỏ hơn 9 x 6, tức là 90 mmHg x 60 mmHg. Nói chung, những người bị huyết áp thấp không có triệu chứng và do đó, tình trạng này thường không có vấn đề gì, và thậm chí có thể bình thường ở những người luôn có huyết áp thấp.

Tuy nhiên, cũng có một số người có thể bị giảm áp lực nhanh chóng và gặp các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, suy nhược hoặc cảm thấy ngất xỉu chẳng hạn. Trong những trường hợp này, tình hình thường được cải thiện sau khi nằm xuống và kê cao chân cao hơn tim và do đó, không cần điều trị. Kiểm tra những việc cần làm khi áp suất giảm quá nhanh.

Tuy nhiên, cũng có những người huyết áp liên tục thấp và gây ra các triệu chứng khiến họ không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày. Khi điều này xảy ra, đó có thể là dấu hiệu cho thấy máu đến tim ít hơn và do đó, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa để xác định nguyên nhân của vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp nhất, có thể bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và thậm chí từ bỏ một số loại thuốc.

Do đó, tùy thuộc vào nguyên nhân, các hình thức điều trị chính bao gồm:

1. Uống nhiều nước hơn

Đây là một bước rất đơn giản, nhưng cũng là một cách điều trị rất quan trọng, có thể được thực hiện bất kể nguyên nhân. Điều này là do những người không được cung cấp đủ nước, với lượng nước cần thiết cho cơ thể hoạt động, thường có lượng máu trong động mạch thấp hơn khiến áp lực giảm.

Tương tự như vậy, cũng nên tránh uống quá nhiều đồ uống có cồn, vì chúng thúc đẩy tình trạng mất nước, ngoài ra còn gây giãn mạch, góp phần làm giảm huyết áp rõ rệt hơn.

2. Mang vớ co giãn

Loại điều trị này thường được đề xuất cho những người gặp khó khăn với sự trở lại của tĩnh mạch ở chân hoặc ở bệnh nhân suy tim, vì trong cả hai trường hợp, có sự tích tụ máu ở chân, có nghĩa là có ít máu đến tim hơn, dẫn đến giảm huyết áp.

Việc sử dụng tất đàn hồi đặc biệt quan trọng vào ban ngày, nhất là khi đứng nhiều giờ, giúp đưa máu về tim, cải thiện huyết áp.

3. Tăng lượng muối tiêu thụ

Mặc dù người ta khuyến cáo giảm lượng muối để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng những người có triệu chứng huyết áp thấp có thể cần phải tăng lượng muối của họ để cố gắng tăng huyết áp. Tuy nhiên, việc tăng này chỉ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, vì việc sử dụng quá nhiều muối có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

4. Ngừng sử dụng một số loại thuốc

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị các vấn đề về tim và thuốc chống trầm cảm có thể có tác dụng phụ là hạ huyết áp khi sử dụng trong thời gian dài. Khi điều này xảy ra, bác sĩ có thể đánh giá khả năng thay đổi loại thuốc đang sử dụng hoặc ngừng sử dụng, nếu lợi ích của nó không bù đắp được các triệu chứng của huyết áp thấp.

5. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày

Kỹ thuật này thường được sử dụng ở những người bị huyết áp thấp sau bữa ăn, vì nó có thể gây ra bởi sự chuyển hướng của máu đến dạ dày, khiến máu lưu thông và đến tim ít hơn.

Vì vậy, lý tưởng nhất là ăn ít bữa hơn, để giảm lượng máu chuyển đến dạ dày, và nhiều lần trong ngày, để tránh suy dinh dưỡng.

Làm gì cho huyết áp thấp trong thai kỳ

Nếu bà bầu có triệu chứng huyết áp thấp thì cũng nên nằm ngửa, kê cao chân để bình thường hóa áp suất. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không cải thiện, người phụ nữ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa để điều tra nguyên nhân của chứng hạ huyết áp này và cách điều chỉnh có thể xảy ra.

Huyết áp thấp trong thai kỳ thường gặp ở giai đoạn đầu thai kỳ, nhưng nó thường không gây biến chứng cho em bé, và có liên quan đến hoạt động của hormone relaxin trên các tĩnh mạch. Ngoài ra, thai nhi cần một lượng máu lớn hơn, đó là lý do tại sao lượng máu trong động mạch của người mẹ giảm tự nhiên, gây ra huyết áp thấp.

Khi nào đi khám

Bạn nên đi khám bất cứ khi nào có triệu chứng huyết áp thấp, để đánh giá xem có nguyên nhân nào cần điều trị hay không, tuy nhiên, một số dấu hiệu có thể cho thấy tình trạng nghiêm trọng hơn bao gồm:

• Xảy ra nhiều hơn là mờ nhạt;
• Các triệu chứng không cải thiện trong vài giờ;
• Có sự nhầm lẫn, tăng nhịp tim hoặc thở nhanh.

Trong những trường hợp này, việc giảm huyết áp thấp có thể do các nguyên nhân nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như chảy máu, các vấn đề về tim hoặc nhiễm trùng, cần được xác định và điều trị càng sớm càng tốt.

Xem những nguyên nhân phổ biến nhất của huyết áp thấp là gì và phải làm gì trong từng trường hợp.