Làm gì để giảm bớt cơn hen suyễn

NộI Dung

• Làm gì khi không có pháo nổ
• Cách ngăn ngừa cơn hen suyễn
• Ăn gì

Để giảm cơn hen, điều quan trọng là người bệnh phải bình tĩnh, ở tư thế thoải mái và sử dụng ống hít. Tuy nhiên, khi không có ống hít, khuyến cáo nên kích hoạt trợ giúp y tế và người đó giữ bình tĩnh và ở vị trí cũ cho đến khi kiểm soát được hơi thở và trợ giúp y tế đến.

Để thực hiện sơ cứu đúng cách, bạn nên:

1. Bình tĩnh ngườivà giúp cô ấy ngồi ở một vị trí thoải mái;
2. Yêu cầu người đó hơi nghiêng người về phía trước, đặt khuỷu tay của bạn dựa vào lưng ghế, nếu có thể, để tạo điều kiện thở;
3. Kiểm tra xem người đó có dùng thuốc hen suyễn không, hoặc ống hít, và cho thuốc. Xem cách áp dụng ống hít hen suyễn;
4. Gọi xe cấp cứu nhanh chóng, gọi 192, trong trường hợp người đó ngừng thở hoặc không có máy bơm gần đó.

Nếu người đó bất tỉnh và không thở, nên bắt đầu xoa bóp tim để giữ cho tim hoạt động và giúp cứu sống. Xem cách thực hiện xoa bóp tim đúng cách.

Các cơn hen suyễn có thể được xác định bằng một số triệu chứng, chẳng hạn như khó thở dữ dội và môi tím, có thể tránh được bằng cách ăn uống.

Làm gì khi không có pháo nổ

Trong trường hợp không có máy xông hen suyễn gần đó, nên giữ nguyên tư thế cho đến khi có sự trợ giúp của y tế, để cơ thể không nhanh chóng sử dụng hết lượng oxy ít ỏi đang vào phổi.

Ngoài ra, bạn nên nới lỏng quần áo có thể gây tắc thở, giữ bình tĩnh và cố gắng thở chậm, hít vào bằng mũi và nhả ra bằng miệng cho đến khi có sự trợ giúp của y tế.

Cách ngăn ngừa cơn hen suyễn

Để tránh các cơn hen suyễn, điều quan trọng là phải xác định các yếu tố nào làm trầm trọng thêm các triệu chứng và sau đó cố gắng tránh chúng hàng ngày. Một số yếu tố phổ biến nhất bao gồm ô nhiễm, dị ứng, không khí lạnh, bụi, mùi hoặc khói mạnh. Xem các thủ thuật cơ bản khác để tránh khủng hoảng.

Ngoài ra, các tình huống cảm lạnh, cúm hoặc viêm xoang chẳng hạn cũng có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn dữ dội hơn, tạo điều kiện cho các cơn khủng hoảng.

Vì vậy, điều cần thiết là duy trì điều trị theo chỉ định của bác sĩ ngay cả khi các triệu chứng chưa xuất hiện trong một thời gian dài, vì chúng giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các cơn khủng hoảng mới. Một mẹo hay là luôn giữ thêm một "quả bom" bên cạnh, ngay cả khi nó không còn cần thiết nữa, để có thể sử dụng trong lúc nguy cấp hoặc khẩn cấp.

Ăn gì

Các cơn hen suyễn cũng có thể được ngăn ngừa thông qua ăn uống, bằng cách tiêu thụ thực phẩm chống viêm giúp kiểm soát tình trạng viêm phổi và giảm các triệu chứng hen suyễn. Hãy xem video dưới đây để biết thực phẩm cho bệnh hen suyễn nên ăn như thế nào: