Đây là những gì nó thích khi đi làm như một người kỳ quặc với bệnh tâm thần

NộI Dung

• Giới trẻ LGBTQ là những người
• Chúng tôi đã đạt được một khoảnh khắc trong lịch sử nơi chúng tôi không còn có thể bỏ qua dịch bệnh tâm thần
• Bài tiểu luận ảnh này khai quật sự thật đáng tiếc
• Trở nên tự do để giảm bớt khi trầm cảm ập đến
• Annaliisa, 31 tuổi, nghệ sĩ tự do và giám đốc nghệ thuật
• Có lo lắng và theo đuổi sự nghiệp diễn xuất
• Montana, 26 tuổi, diễn viên
• Đi bộ trên thế giới như một người đa sắc màu với bệnh tâm thần
• Jenn, 32 tuổi, giám tuyển nghệ thuật
• Trước sự kỳ thị của các rối loạn và cách chúng ngăn chúng ta nói ra
• Rodney, 31 tuổi, phân phối phim
• Hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên cho chứng mất ngủ
• Trên chu kỳ của các cuộc tấn công hoảng loạn và kiệt sức
• Max, 27 tuổi, giám đốc tiếp thị tại một thương hiệu thực phẩm quy mô lớn
• Mở ra về trầm cảm trong một môi trường chấp nhận
• Kristen, 30 tuổi, quản lý xưởng xăm
• Về tầm quan trọng của việc tìm kiếm một công ty có lòng trắc ẩn
• Kate, 27 tuổi, quảng cáo sáng tạo
• Nếu bạn hoặc ai đó bạn yêu cần sự giúp đỡ, vui lòng tìm tài nguyên bên dưới
• Sử dụng các tài nguyên này nếu bạn hoặc ai đó bạn cần giúp đỡ:

Trong số 21.000 vụ tự tử ước tính (và đang tính) cho đến nay tại Hoa Kỳ vào năm 2018, nó có khả năng là khoảng 10 phần trăm trong số đó là LGBTQ +.

Nhưng nó có đáng ngạc nhiên không?

Từ sự thiên vị về giới tính của nhiều văn phòng bác sĩ cho đến vụ xả súng trong các câu lạc bộ đêm đồng tính và Tòa án Tối cao Hoa Kỳ coi việc làm bánh là hợp pháp để phân biệt đối xử với người queer, đất nước này luôn gây khó khăn cho việc trở thành một người thích queer.

Giới trẻ LGBTQ là những người

• gấp ba lần khả năng bị rối loạn sức khỏe tâm thần
• có nguy cơ tự tử cao hơn hoặc có ý tưởng tự tử
• có khả năng lạm dụng rượu hoặc các chất từ ​​hai đến ba lần

Một số người trong chúng ta có lợi ích vượt qua hoặc ẩn trong trang web đơn giản như một người cis thẳng. Một số người LGBTQ +, đặc biệt là người chuyển giới, sống giữa một không gian ngột ngạt, hạn chế biểu hiện vì sợ an toàn. Có nghĩa là họ có thể luôn luôn thể hiện con người thật của họ hoặc tiết lộ danh tính của họ.

Làm như vậy làm tăng nguy cơ bạo lực đã được chứng minh chống lại người đồng tính và người chuyển giới, thông qua quy tắc ăn mặc của chủ nhân hoặc gia đình và bạn bè với niềm tin chống đồng tính (thường bị buộc tội tôn giáo).

Chúng tôi đã đạt được một khoảnh khắc trong lịch sử nơi chúng tôi không còn có thể bỏ qua dịch bệnh tâm thần

Hơn 21.000 người này chỉ là một con số. Đây là những con người thực tế; cá nhân với những câu chuyện và cảm xúc và cuộc sống. Và những gì mang tất cả chúng ta lại với nhau, queer và thẳng như nhau, là nhu cầu của chúng ta để tồn tại hoặc, theo nghĩa thực tế hơn, có và giữ công việc.

Trên thực tế, một cuộc khảo sát gần đây cho thấy millennials muốn làm việc cho các công ty làm việc tích cực cho xã hội. Kết quả cũng trích dẫn sự đa dạng như một chất xúc tác chính cho lòng trung thành.

Đến văn phòng như một phiên bản xuống nước của bản thân là một cảm giác cực kỳ cô lập để có năm ngày một tuần.

Không ai muốn thức dậy và cảm thấy cần một tủ quần áo riêng hoặc nỗ lực tinh thần để lọc cách họ nói về đối tác và hẹn hò. Nhưng theo Morgana Bailey, TED Talk, 83% người LGBTQ + giấu mình trong công việc.

Cảm giác an toàn càng thu hẹp hơn khi một người đã phải che giấu họ đang làm việc cũng bị bệnh tâm thần kỳ thị.

Bài tiểu luận ảnh này khai quật sự thật đáng tiếc

Nơi làm việc trung bình là không dành cho những người hay quấy rối tâm thần.

Tôi, một nhiếp ảnh gia queer với sự lo lắng và trầm cảm, muốn xem cách kỳ thị này được dịch trên các nơi làm việc, đặc biệt là trong nhiều thiên niên kỷ - thế hệ cởi mở nhất về sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc.

Văn hóa nơi làm việc vẫn chưa tìm được cách thúc đẩy và đáp ứng sức khỏe tâm thần. Trên thực tế, nhiều người trẻ tuổi đã tìm thấy nhiều cách tiếp cận khác nhau để tạo thu nhập để tránh các văn phòng cùng nhau. Ngoài sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần, nhiều người thích queer don cảm thấy thoải mái khi ra ngoài và tự hào trong công việc.

Những câu chuyện sau đây là một cái nhìn thô thiển về con người đằng sau những thống kê sống và hít thở hàng xóm và rối loạn tâm thần mỗi ngày.

Trở nên tự do để giảm bớt khi trầm cảm ập đến

Annaliisa, 31 tuổi, nghệ sĩ tự do và giám đốc nghệ thuật

Bệnh tâm thần của tôi chắc chắn bị ảnh hưởng bởi sự xếp hàng của tôi khi còn bé. Tôi ra trường lúc 13 tuổi. Nhưng tôi muốn trở thành một học sinh trung học bình thường. Tôi muốn hòa nhập. Tôi đã khác biệt, tôi pha trộn [chủng tộc], vì vậy tôi đã không công nhận sự xếp hàng của mình trong một thời gian dài.

Nghệ thuật đã trở thành một lối thoát tuyệt vời để tôi thể hiện sự khác biệt của mình

Tôi không mặc quần áo [trầm cảm] trên tay áo. Nghệ thuật của tôi là một phản ứng để có bệnh tâm thần, nhưng không cụ thể về nó.

[Ban đầu] Tôi bắt đầu làm một công việc 9-5 như một nhân viên ngân hàng và giao dịch viên cá nhân. Nhưng, tôi đã cố gắng trở thành một nghệ sĩ tự do và tôi đã làm việc chăm chỉ để tự do vì khi tôi bị trầm cảm nặng, tôi có thể ra ngoài một tuần.

Vì chán nản, tôi đã phải hoạt động ngoài mong đợi và cấu trúc công việc bình thường, đó là lý do tại sao công việc tự do rất tốt cho tôi.

Có lo lắng và theo đuổi sự nghiệp diễn xuất

Montana, 26 tuổi, diễn viên

Tôi thực sự lo lắng về việc để mọi người thất vọng. Tôi cảm thấy lo lắng về việc để công việc phục vụ của mình thất bại vì tôi không đủ khả năng hoặc tôi bị bệnh. Tôi cảm thấy lo lắng về việc đặt sự nghiệp diễn xuất lên hàng đầu, điều này khiến tôi phải tự đánh mình liên tục.

Ngoài ra, khi bạn bị từ chối trong diễn xuất, họ đã từ chối theo nghĩa đen của bạn, vì vậy điều đó không giúp ích gì.

Tôi xác định là một người có tâm trạng lo lắng [nhưng] Tôi cũng bị trầm cảm và cả hai đều liên quan và không liên quan đến tình dục và các mối quan hệ lãng mạn. Tôi đã rất chán nản ở trường trung học khi tôi bị bắt nạt trực tuyến nghiêm trọng.

Cảm giác cô đơn là nỗi sợ lớn nhất của tôi

Tôi ra trường năm thứ nhất đại học. Ở trường trung học, tôi không biết người lưỡng tính tồn tại. Bây giờ, tôi rất xấu khi độc thân. Không có ai đó để nhắn tin vào giữa đêm là điều gây lo lắng hơn là không kiếm được việc làm diễn viên.

Trị liệu giúp tôi tìm ra những mô hình này nhưng tôi không còn trị liệu nữa vì nó quá đắt và bảo hiểm của tôi không bao gồm nó.

50,1 phần trăm người Mỹ có thể đủ khả năng trị liệuMột cuộc khảo sát năm 2011 cho thấy 50% trong số 45,6 triệu người Mỹ (được bảo hiểm và không có bảo hiểm) có bất kỳ dạng bệnh tâm thần nào có thể đủ khả năng trị liệu. Một cuộc khảo sát năm 2015 đã thăm dò 2.020 người trưởng thành trên 18 tuổi và 43% cho biết việc nhìn thấy một chuyên gia giá cả phải chăng. Năm 2017, một báo cáo nghiên cứu cho thấy chăm sóc hành vi thường không phù hợp, ngay cả với bảo hiểm.

Đi bộ trên thế giới như một người đa sắc màu với bệnh tâm thần

Jenn, 32 tuổi, giám tuyển nghệ thuật

Tôi xác định là một người đa sắc màu, nhấn mạnh vào người da màu vào cuối. Tôi không thành thạo khi nói về bệnh tâm thần của mình. Tôi đã rất, rất gần đây đã bắt đầu nói về nó. Ngay cả nói về nó là lo lắng gây ra.

Tôi bị rối loạn trong đó tôi có vấn đề với việc thu hồi ngôn ngữ. Tôi quên tên, tôi quên danh từ. Nó trở nên đáng chú ý hơn ở trường học khi tôi phải bắt đầu nói chuyện một cách nhanh chóng. Tôi giải thích cho mọi người bằng cách nói rằng tôi là một người suy nghĩ chậm chạp. Tôi rất tuyệt trong các quán bar. Nó giống như khi bạn học một ngôn ngữ thứ hai và nó phát ra tốt hơn khi bạn có một thức uống - đó là cách tôi làm nhưng với ngôn ngữ đầu tiên của tôi.

Công việc hiện tại của tôi là rất định hướng thời hạn, có nghĩa là tôi có thể chuẩn bị cho nó. Tôi có 60 tuần làm việc, nhưng tôi có thể điều hướng vì tôi có thể chuẩn bị.

Khi tôi phải nói chuyện với hội đồng quản trị của chúng tôi hoặc nói trước công chúng, nó đặt ra một vấn đề. Sếp của tôi muốn tôi chủ động nói chuyện với các nhà tài trợ và nền tảng, điều này rất tốt cho tôi về sự nghiệp, nhưng nếu tôi có thể chuẩn bị, điều đó đặt ra một vấn đề rất lớn.

Văn phòng của tôi không biết gì cả

Họ không biết về vấn đề ngôn ngữ của tôi. Họ không biết về rối loạn tâm thần của tôi. Tôi không siêu ra. Đồng nghiệp của tôi, tôi, những người bạn của tôi, biết rằng tôi đi hẹn hò với các cô gái, nhưng tôi không bao giờ đi ra ngoài. Bởi vì điều này, ông chủ của tôi không chuẩn bị đón nhận sự chậm chạp khi tôi vượt khỏi tầm kiểm soát.

Tôi đã nghĩ rằng sự xếp hàng và bệnh tâm thần của tôi giao nhau, nhưng trong thời đại 45 [Trump] này, giờ đây, thách thức đi bộ qua thế giới như một người đa sắc màu.

Trước sự kỳ thị của các rối loạn và cách chúng ngăn chúng ta nói ra

Rodney, 31 tuổi, phân phối phim

Tôi không thực sự nghĩ về danh tính của mình. Tôi là một người đàn ông da trắng có thể đọc là thẳng, vì vậy đó không phải là điều tôi chủ động nghĩ đến. Nó có một đặc quyền mà tôi không muốn nghĩ về nó quá nhiều.

[Trong khi] Tôi không nhận ra mình bị bệnh tâm thần, tôi bị mất ngủ. Tôi thường ngủ thiếp đi lúc 1 giờ sáng, thức dậy vài lần vào giữa đêm, và sau đó thức dậy lúc 7 giờ sáng.

Ví dụ, tôi thức dậy lúc 3 giờ sáng và có nỗi sợ rằng những bức ảnh tôi vừa treo sẽ rơi xuống. Nhưng tôi không cảm thấy lo lắng về mặt lâm sàng trong ngày.

Nếu tôi không ngủ đủ giấc [hoặc thức dậy quá nhiều lần vào ban đêm], tôi sẽ tắt đèn vào khoảng 2 giờ chiều. Tôi ngủ thiếp đi trong các cuộc họp. [Nhưng] Tôi không mong đợi sự thương hại từ bất cứ ai vì đã không ngủ. Tôi muốn sử dụng nó như một cái cớ cho bất cứ điều gì.

Khi bạn nói chuyện với các bác sĩ về vấn đề này, họ có câu trả lời thực sự có thể có của Google này: Giữ lịch trình đều đặn, hãy uống cà phê sau một thời gian nhất định, đặt điện thoại của bạn ở chế độ ban đêm, tập thể dục. Tôi đã làm tất cả những điều đó trong nhiều năm.

Nó không thay đổi

Tôi sẽ nói với sếp của tôi về điều đó bởi vì tôi không muốn họ nghĩ về điều đó khi họ nhìn vào công việc của tôi. Nó không có cảm giác như một cái cớ thực sự mà tôi có thể sử dụng bởi vì nếu bạn không có kinh nghiệm thì bạn sẽ tin điều đó.

Ngay sau khi học đại học, tôi bắt đầu dùng thuốc [không kê đơn] để ngủ, với sự thay đổi của tôi thành làm việc toàn thời gian. Tôi đã lấy nó [mỗi đêm] kể từ đó. Tôi không nhớ lần cuối cùng tôi ngủ qua đêm. Tôi chỉ sử dụng nó bây giờ.

[Nhưng] Tôi đã giành được thuốc ngủ theo toa. Nó rất đáng sợ với tôi và tôi phải dành tám giờ để ngủ. Tôi có thể tưởng tượng ngủ tám tiếng một ngày. Tôi có thể tưởng tượng lãng phí nhiều thời gian trong một ngày.

Nếu chi phí hoặc lo lắng về thuốc mạnh ngăn cản bạn chăm sóc, bạn cũng có thể thử dùng các phương tiện hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên. Sẽ mất thời gian, luyện tập và kiên nhẫn - nhưng bạn đã có được điều này!

Hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên cho chứng mất ngủ

• melatonin
• rễ valerian
• magiê
• Dầu CBD
• yoga

Trên chu kỳ của các cuộc tấn công hoảng loạn và kiệt sức

Max, 27 tuổi, giám đốc tiếp thị tại một thương hiệu thực phẩm quy mô lớn

Tôi có đồng nghiệp mà không biết tôi queer. Tôi không có cảm giác khép kín, nhưng tôi chỉ nói về nó.

Tôi đã ở lại làm việc quá lâu vì lo lắng. Quá trình tìm kiếm [những cơ hội mới] đang tạo ra sự lo lắng và tôi về nhà rất mệt mỏi về tinh thần đến nỗi tôi không có năng lượng để nhìn. [Nhưng tại nơi làm việc của tôi] nó Cấm nhiều điều cấm kỵ khi nói về bệnh tâm thần hơn là sự xếp hàng.

Tôi không bao giờ có thể gọi ra khỏi công việc vì bệnh tâm thần; Tôi phải tạo ra một căn bệnh [thể chất]

Tôi luôn có những cơn hoảng loạn trên tàu điện ngầm. Đôi khi, nó sẽ khiến tôi đi làm muộn vì tôi sẽ kiểm tra một cách ám ảnh những chuyến tàu nào bị chậm trễ và sau đó tôi sẽ chuyển dòng dựa trên đó. Cuối cùng tôi có thể xuất hiện trễ 30 phút vì sợ bị giam cầm; Tôi không muốn bị mắc kẹt giữa các trạm.

Lúc nào tôi cũng có ma túy [trong trường hợp] tôi đang bị hoảng loạn. Nhưng tôi không đi điều trị thường xuyên nữa.

Mở ra về trầm cảm trong một môi trường chấp nhận

Kristen, 30 tuổi, quản lý xưởng xăm

Tôi không nhận ra mình bị bệnh tâm thần mặc dù tôi đã bị chẩn đoán trầm cảm từ năm 16 tuổi và gia đình rất dày. Nó chỉ ở đó. Tôi đang dùng thuốc và tôi đã có một vài người nói với tôi rằng tôi nên [quay lại] với thuốc, nhưng tôi rất chống thuốc - Tôi đã thấy nó gây ra tác dụng phụ kinh khủng ở các thành viên trong gia đình, vì vậy tôi sẽ không bao giờ làm lại lần nữa.

Tôi đã phải bỏ công việc trước đây là quản lý tài sản vì lý do sức khỏe tâm thần. Đó là quá vất vả. Tôi đã ra ngoài [với tư cách là một người đồng tính nữ] với các ông chủ của mình, nhưng tôi không được phép ra ngoài với những đứa trẻ của họ [người mà tôi thường xuyên ở bên cạnh] bởi vì thế hệ cũ cực kỳ kỳ thị.

Họ cũng không tin vào bệnh tâm thần. Tôi phải đẩy mọi thứ xuống.

Bây giờ nó rất thú vị bởi vì các ông chủ của tôi rất cởi mở về bệnh tâm thần của họ

Iithve nhận thấy rằng việc ở một nơi mà chấp nhận bệnh tâm thần nhiều hơn thực sự làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm của tôi bởi vì nó có thể chấp nhận được khi tôi đến [công khai] bị trầm cảm.

Gần đây tôi cảm thấy như sự chán nản của mình suốt cả ngày nên tôi đến làm việc tập trung vào nó và tôi chỉ ghét nó. Tại nơi làm việc của tôi trước đây, tôi không thể chán nản công khai nên tôi phải thể hiện một khuôn mặt dũng cảm, nhưng ở đây tôi có thể bị trầm cảm một cách công khai, điều mà tôi nghĩ là đã khắc phục chứng trầm cảm của tôi. Có ai khác cảm thấy như vậy?

Trong công việc mới này, tôi đã hoàn toàn là chính mình. Ở công việc cũ của tôi, tôi là hai người hoàn toàn khác nhau trong và ngoài công việc vì sự xếp hàng, sức khỏe tinh thần, mọi thứ.

Về tầm quan trọng của việc tìm kiếm một công ty có lòng trắc ẩn

Kate, 27 tuổi, quảng cáo sáng tạo

Tôi xác định là người Úc. Một người queer. Một nhà nữ quyền và nhà hoạt động. Tôi chắc chắn sống với sự lo lắng, nhưng tôi không dễ dàng nhận ra mình là người mắc bệnh tâm thần. Có rất nhiều niềm tự hào và thách thức trong cách tôi tồn tại như một người. Đó là một nỗ lực để xem là mạnh mẽ.

Khi sự lo lắng của tôi được kích hoạt, nó thường được kích hoạt bởi công việc.

Tôi gây áp lực cho bản thân trong công việc. Tôi đã mơ ước được tham gia vào sự nghiệp này trong một thời gian dài và làm việc rất chăm chỉ [đối với nó] vì vậy tôi cảm thấy có rất nhiều nghĩa vụ để giữ vững điều đó. Nó ảnh hưởng đến cân bằng cuộc sống-công việc của tôi. Tôi ưu tiên công việc và tôi không có một phương pháp chia tay hiện tại với sự lo lắng của tôi khi tôi rời văn phòng.

Khi tôi 20 tuổi, chú tôi sắp chết, cuộc hôn nhân của cha mẹ tôi đã tan vỡ, có rất nhiều điều xảy ra trong cuộc sống của tôi. Tôi đang làm việc tại một rạp chiếu phim. Một trong những người quản lý của tôi đã cho tôi một hướng đi và tôi đã không thích điều đó và tôi đã phá vỡ nó.

Tôi đã hoàn toàn suy sụp

Tôi không thể ngừng khóc. Đó là một sự phá vỡ hoàn toàn từ thực tế. Tôi trốn giữa hai phòng chiếu và nghĩ rằng tôi đã đi được mười phút, nhưng đó là một giờ. Tôi đã từ bỏ bài viết của mình trong một giờ. Đó là ngày cuối cùng của tôi trong công việc.

Mọi người sẽ luôn hiểu về những gì diễn ra trong đầu bạn và chắc chắn aren sẽ luôn hiểu những gì diễn ra trong đầu bạn, nhưng tại nơi làm việc, bạn phải duy trì một mức độ chuyên nghiệp nhất định.

Tôi không biết nhiều người queer, những người không có sự lo lắng. Đi ra là một kinh nghiệm rất đơn độc bởi vì không ai có thể biết ngoài bạn. Nó cùng một điều cho sự lo lắng. Không ai có thể hiểu nó trừ khi bạn hiểu nó.

Tôi đã đi trên một hành trình từ khi biết tôi thích con gái đến biết tôi thích con gái chỉ để tự hào là một phụ nữ đồng tính.

Và nó giống với giới tính. Tôi đã phải khám phá ra rằng tôi có thể nằm trong phổ giới tính và vẫn xác định là nữ. Bây giờ, nó tốt hơn với hệ thống hỗ trợ và cộng đồng queer mà tôi đã xây dựng.

Lúc này tôi sẽ làm việc cho một công ty không thoải mái với việc xếp hàng. Có quá nhiều công ty ở New York coi hàng xóm là tài sản để ở một nơi nào đó mà bạn muốn.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn yêu cần sự giúp đỡ, vui lòng tìm tài nguyên bên dưới

Sử dụng các tài nguyên này nếu bạn hoặc ai đó bạn cần giúp đỡ:

• Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia: 800-273-8255 hoặc trực tuyến
• Vòng đời dự án Trevor dành cho giới trẻ LGBTQ +: 866-488-7386 hoặc trực tuyến
• CenterLink, Trung tâm LGBTQ quốc gia
• Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ Định vị tâm lý

Bạn cũng có thể truy cập Youfindtheracco.com, một bảng tính được tạo bởi Crissy Milazzo, liệt kê các tài nguyên để tìm kiếm liệu pháp giá cả phải chăng, một máy tính để dự đoán chi phí và tài nguyên về những gì bạn có thể làm nếu bạn có thể đủ khả năng trị liệu.

Hannah Rimm là một nhà văn, nhiếp ảnh gia và nói chung là người sáng tạo ở thành phố New York. Cô viết chủ yếu về sức khỏe tinh thần và tình dục và văn bản và nhiếp ảnh của cô đã xuất hiện trong Allure, HelloFlo và Autostraddle. Bạn có thể tìm thấy công việc của cô ấy tại HannahRimm.com hoặc theo dõi cô ấy trên Instagram.