Bệnh mãn tính khiến tôi tức giận và bị cô lập. 8 câu nói này đã thay đổi cuộc đời tôi.

Tôi ghi nhớ câu nói này thường xuyên khi tôi gặp khó khăn khi chơi trò chơi so sánh. Tôi đã phải làm một số việc khác với hầu hết mọi người trong một thời gian dài - một trong những điều gần đây nhất là tốt nghiệp đại học muộn cả năm.

Đôi khi, tôi cảm thấy không đủ so với các bạn cùng lứa tuổi, nhưng tôi nhận ra rằng mình chưa của chúng con đường, tôi đang ở trên của tôi. Và tôi biết mình có thể vượt qua nó mà không cần ai chỉ cho tôi cách nó được thực hiện trước.

Một trong những khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc đời có thể là khi bạn tìm thấy can đảm để từ bỏ những gì bạn không thể thay đổi. " - Không xác định

Chấp nhận rằng bệnh của mình sẽ không khỏi (bệnh lupus hiện không có thuốc chữa) là một trong những điều khó khăn nhất mà tôi từng phải làm.

Cảm giác đau đớn và khổ sở kèm theo suy nghĩ về những chẩn đoán của tôi sẽ có ý nghĩa như thế nào đối với tương lai của tôi và khiến tôi cảm thấy như mình hoàn toàn không kiểm soát được cuộc sống của mình. Giống như câu trích dẫn này nói, có can đảm để từ bỏ cảm giác kiểm soát sai lầm là rất quan trọng.

Tất cả những gì chúng ta có thể làm để bình an khi đối mặt với một căn bệnh nan y là để nó xảy ra và biết rằng tất cả không hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta.

"Tất cả mọi thứ sẽ ổn cuối cùng. Nếu nó không ổn, nó không phải là kết thúc. " - John Lennon

Đây là một trong những câu nói yêu thích của tôi vì nó mang lại rất nhiều hy vọng. Đã rất nhiều lần tôi cảm thấy mình chưa bao giờ cảm thấy tốt hơn như cách tôi đã làm trong thời điểm đó. Làm cho nó đến ngày hôm sau cảm thấy không thể.

Nhưng đó không phải là kết thúc, và tôi đã luôn luôn vượt qua.

"Bạn đã được ban cho cuộc sống này bởi vì bạn đủ mạnh mẽ để sống nó." - Không xác định

Câu nói này đã luôn khuyến khích tôi nhận ra sức mạnh của chính mình. Nó đã giúp tôi tin tưởng vào bản thân và bắt đầu thấy mình là một người ‘mạnh mẽ’, thay vì tất cả những điều mà tôi tự nói với bản thân rằng tôi mắc bệnh mãn tính.

“Tôi đã thấy những ngày tốt hơn, nhưng tôi cũng thấy tồi tệ hơn. Tôi không có mọi thứ mình muốn, nhưng tôi có tất cả những gì tôi cần. Tôi thức dậy với một số cơn đau nhức, nhưng tôi đã tỉnh dậy. Cuộc sống của tôi có thể không hoàn hảo, nhưng tôi có phúc ”. - Không xác định

Một trong những kỹ năng ứng phó có giá trị nhất mà tôi sử dụng khi trải qua một ngày tồi tệ là tìm thấy sự trân trọng đối với những điều nhỏ nhất.Tôi thích câu trích dẫn này vì nó nhắc nhở tôi không nên coi thường bất cứ điều gì, ngay cả khi thức dậy vào buổi sáng.

Từ thời thơ ấu cho đến khi trưởng thành, tôi đã nuôi lòng oán hận về cơ thể mình vì đã không hợp tác với cuộc sống mà tôi muốn sống.

Tôi muốn ở trên sân chơi, không bị ốm trên giường. Tôi muốn ở hội chợ với bạn bè, không phải ở nhà vì bệnh viêm phổi. Tôi muốn trở nên xuất sắc trong các khóa học đại học của mình, không phải thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị.

Tôi đã cố gắng mở lòng về những cảm xúc này với bạn bè và gia đình của mình trong nhiều năm, thậm chí thành thật khi cảm thấy ghen tị với sức khỏe tốt của họ. Khi họ nói với tôi rằng họ hiểu khiến tôi cảm thấy tốt hơn một chút, nhưng sự nhẹ nhõm đó chỉ diễn ra trong thời gian ngắn.

Mỗi lần nhiễm trùng mới, sự kiện bị bỏ sót, và lần đến bệnh viện đều khiến tôi trở lại cảm giác cô đơn vô cùng.

Tôi cần một người có thể liên tục nhắc nhở tôi rằng sức khỏe của tôi có vấn đề cũng không sao và tôi vẫn có thể sống trọn vẹn bất chấp điều đó. Phải mất một lúc để tôi tìm thấy cô ấy, nhưng cuối cùng tôi biết rằng bây giờ có một người tôi.

Bằng cách tiếp xúc hàng ngày với những câu trích dẫn và câu thần chú hỗ trợ khác nhau, tôi đã thách thức tất cả sự tức giận, ghen tị và buồn bã bên trong mình để tìm thấy sự chữa lành bằng lời nói của người khác - mà không cần ai phải tin vào chúng và nhắc nhở tôi, ngoài tôi.

Hãy lựa chọn lòng biết ơn, từ bỏ cuộc sống mà căn bệnh của bạn có thể đã cướp đi khỏi bạn, tìm cách sống một cuộc sống tương tự theo cách mà bạn có thể chấp nhận được, thể hiện lòng trắc ẩn với bản thân và biết rằng vào cuối ngày, mọi thứ sẽ đến không sao đâu.

Chúng ta không thể thay đổi bệnh tật của mình, nhưng chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ của mình.

Dena Angela là một tác giả đầy tham vọng, người rất coi trọng tính chân thực, dịch vụ và sự đồng cảm. Cô chia sẻ hành trình cá nhân của mình trên mạng xã hội với hy vọng nâng cao nhận thức và giảm bớt sự cô lập cho những người sống với bệnh mãn tính về thể chất và tâm thần. Dena bị lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp và đau cơ xơ hóa. Tác phẩm của cô đã được đăng trên tạp chí Women’s Health, tạp chí Self, HelloGiggles và HerCampus. Những điều khiến cô hạnh phúc nhất là vẽ tranh, viết lách và những chú chó. Cô ấy có thể được tìm thấy trên Instagram.