Những điều bạn nên biết về bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) và hút thuốc

NộI Dung

• Các triệu chứng của RA là gì?
• Nguyên nhân gây RA?
• Mối liên hệ giữa hút thuốc và RA là gì?
• Làm thế nào tôi có thể bỏ thuốc lá?
• Quan điểm

RA là gì?

Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh tự miễn trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các khớp. Nó có thể là một căn bệnh gây đau đớn và suy nhược.

Người ta đã phát hiện ra rất nhiều điều về RA, nhưng nguyên nhân chính xác vẫn là một bí ẩn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các yếu tố môi trường đóng một vai trò trong việc phát triển RA và hút thuốc là một yếu tố nguy cơ lớn.

RA ảnh hưởng đến khoảng 1,5 triệu người ở Hoa Kỳ. Bệnh gặp ở nữ nhiều hơn nam. Trên thực tế, số phụ nữ mắc bệnh cao gấp gần ba lần nam giới.

Nếu bạn bị RA, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ tấn công lớp màng bao quanh khớp của bạn. Điều này làm cho các tế bào mô hoạt dịch, hoặc mô mềm lót bên trong khớp, phân chia và dày lên. Sự dày lên của mô hoạt dịch có thể dẫn đến đau và sưng tấy quanh vùng khớp.

RA có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi khớp trong cơ thể bạn, bao gồm:

• đôi chân
• tay
• cổ tay
• cùi chỏ
• đầu gối
• mắt cá chân

Nó thường ảnh hưởng đến các khớp tương tự ở cả hai bên của cơ thể. RA ảnh hưởng phổ biến nhất đến các khớp ngón tay.

Các triệu chứng của RA là gì?

Nếu bạn bị RA, tình trạng nóng và sưng ở các khớp là phổ biến, nhưng những triệu chứng này có thể không được chú ý. Rất có thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đau và nhức. Bạn có thể cảm thấy cứng khớp vào buổi sáng trong hơn 30 phút hoặc bạn có thể bị đau và sưng khớp trong vài tuần.

Thông thường, nhiều hơn một khớp bị ảnh hưởng. RA thường ảnh hưởng đến các khớp nhỏ hơn, chẳng hạn như ở bàn tay và bàn chân.

Ngoài các khớp, RA cũng có thể có tác động xấu đến các bộ phận khác của cơ thể bạn. Các triệu chứng phổ biến khác của RA bao gồm:

• ăn mất ngon
• thanh
• khô, cực kỳ nhạy cảm hoặc đau mắt của bạn
• nốt sần trên da
• mạch máu bị viêm

Hiện tại, không có cách chữa khỏi RA. Thuốc có thể được sử dụng để điều trị bệnh, nhưng những trường hợp nặng có thể dẫn đến mất khả năng vận động hoặc phát triển các biến dạng khớp.

Nguyên nhân gây RA?

Nguyên nhân chính xác của RA vẫn còn là một bí ẩn. Các gen và hormone của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của RA. Vi khuẩn, vi rút và các tác nhân lây nhiễm tiềm ẩn khác cũng có thể đóng một vai trò trong bệnh.

Các yếu tố môi trường, chẳng hạn như ô nhiễm không khí hoặc thuốc diệt côn trùng, cũng có thể góp phần vào RA. Hút thuốc cũng là một yếu tố môi trường.

Mối liên hệ giữa hút thuốc và RA là gì?

Vai trò chính xác của việc hút thuốc lá trong sự phát triển của RA vẫn chưa được biết rõ.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu và Trị liệu Viêm khớp cho thấy ngay cả việc hút thuốc lá nhẹ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh RA. Nó cũng chứng minh rằng hút thuốc hàng ngày có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ phát triển RA ở phụ nữ. Khả năng phát triển RA giảm sau khi bỏ hút thuốc và nguy cơ tổng thể tiếp tục giảm theo thời gian.

Nguy cơ tổng thể của những người tham gia giảm 1/3 trong 15 năm sau khi họ bỏ thuốc. Tuy nhiên, nguy cơ mắc RA vẫn cao hơn nhiều ở những người hút thuốc trước đây 15 năm sau khi bỏ thuốc so với những người không bao giờ hút thuốc.

Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng hút thuốc làm rối loạn chức năng miễn dịch bị lỗi nếu bạn đã có một số yếu tố di truyền khiến bạn có nhiều khả năng phát triển RA.

Hút thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc điều trị RA hoặc các phương pháp điều trị khác. Hút thuốc có thể khiến việc kết hợp chương trình tập thể dục vào kế hoạch điều trị của bạn trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn cần phẫu thuật, hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ biến chứng. Nó có thể ảnh hưởng đến việc gây mê và chuyển hóa thuốc, cũng như nhịp tim, nhịp thở và huyết áp của bạn. Những người nghiện thuốc lá cũng có vẻ tốt hơn sau khi phẫu thuật.

Bạn có thể không biết rằng việc hút thuốc của bạn đang làm cho bệnh RA của bạn trở nên tồi tệ hơn, vì vậy bạn có thể không quá lo lắng về việc cố gắng bỏ thuốc lá. Hút thuốc có thể là một cơ chế xoa dịu cho bạn. Nó có thể giúp bạn phân tâm khỏi cơn đau của RA hoặc chỉ đơn giản là giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Làm thế nào tôi có thể bỏ thuốc lá?

Nếu bạn là người hút thuốc và bạn muốn cải thiện các triệu chứng RA của mình hoặc giảm nguy cơ phát triển RA và các vấn đề sức khỏe khác, bạn nên bỏ hút thuốc.

Thuốc lá là chất gây nghiện, vì vậy việc bỏ thuốc có thể khó khăn. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm theo để giúp bạn trong hành trình của mình:

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn có thể bỏ món gà tây lạnh, nhưng nhiều người hút thuốc thì không. Bác sĩ của bạn có thể nói chuyện với bạn về các tùy chọn khác nhau có sẵn. Có các nhóm tập trung liên quan đến việc bỏ hút thuốc. Cũng có những loại thuốc có sẵn và không cần toa bác sĩ có thể giúp bạn bỏ thuốc lá. Các nhóm tập trung cùng với thuốc thường hoạt động rất tốt.
• Quyết định loại kế hoạch cai thuốc lá mà bạn muốn tuân theo.
• Chọn ngày bạn định nghỉ việc. Điều này sẽ thúc đẩy bạn nghiêm túc với việc bỏ hút thuốc và giúp bạn hướng tới mục tiêu của mình.
• Nói với bạn bè và những người thân yêu của bạn rằng bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá để họ không cho bạn thuốc lá hoặc khiến bạn khó bỏ thuốc hơn. Bạn sẽ cần họ giúp đỡ. Bạn sẽ bị dụ hút nhiều lần, nhưng với sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình, bạn có thể bỏ thuốc.
• Tìm các hoạt động khác để phân tâm khỏi việc hút thuốc. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên hút thuốc trong xe hơi, hãy mang theo kẹo cao su để nhai khi cảm giác muốn hút thuốc xảy ra. Bạn cũng có thể thử nghe sách nói để loại bỏ sự nhàm chán.
• Biết những gì mong đợi. Bởi vì nicotine là một loại thuốc, cơ thể bạn sẽ trải qua quá trình cai nghiện. Bạn có thể cảm thấy chán nản, bồn chồn, cáu kỉnh, lo lắng, thất vọng hoặc nổi điên. Bạn có thể không ngủ được hoặc bạn có thể tăng cân.
• Đừng bỏ cuộc nếu bạn tái nghiện. Có thể mất vài lần thử trước khi bạn có thể loại bỏ thói quen.

Quan điểm

Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ liệt kê hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể ngăn ngừa được. Khói thuốc có thể nguy hiểm tương tự, vì vậy bạn nên nghĩ đến sự an toàn của con bạn, các thành viên khác trong gia đình và bạn bè.

Bỏ thuốc lá sẽ giúp chữa bệnh RA của bạn. Nó cũng sẽ cải thiện đáng kể cuộc sống của bạn và có thể cho phép bạn giảm bớt các loại thuốc điều trị RA. Có sự giúp đỡ ngoài đó.Bác sĩ có thể cho bạn biết về các chương trình cai thuốc lá gần đó và làm việc với bạn để đưa ra kế hoạch tốt nhất cho bạn.

Nếu kế hoạch đầu tiên của bạn không hoạt động, hãy thử một tùy chọn khác. Bạn có thể tái nghiện vài lần trước khi cai nghiện, nhưng điều đó không sao cả. Cai thuốc lá là một quá trình cảm xúc. Hãy chắc chắn rằng bạn có nhiều hỗ trợ. Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện cả RA và sức khỏe tổng thể của bạn.