Bấm huyệt để cải thiện giấc ngủ cho trẻ

NộI Dung

• Xoa bóp bấm huyệt từng bước
• Bước 1
• Bước 2
• Bước 3
• Xem Cách giảm đau khi mọc răng sữa bằng bấm huyệt.

Bấm huyệt để cải thiện giấc ngủ cho trẻ là một cách đơn giản để trấn an trẻ bồn chồn và giúp trẻ đi vào giấc ngủ và nên được thực hiện khi trẻ được thư giãn, ấm áp, sạch sẽ và thoải mái, chẳng hạn như vào cuối ngày sau khi tắm chẳng hạn.

Để bắt đầu xoa bóp bấm huyệt, hãy đặt trẻ nằm trên một bề mặt thoải mái, trong một môi trường yên tĩnh và không ồn ào và có nhiệt độ khoảng 21ºC. Ánh sáng nên có cường độ trung bình, luôn duy trì giao tiếp bằng mắt với bé đang nói chuyện với bé bằng giọng ngọt ngào và trầm.

Xoa bóp bấm huyệt từng bước

Xem ở đây các bước bạn nên làm để cải thiện giấc ngủ của con bạn thông qua massage này.

Bước 1

Giữ bàn chân phải của trẻ, ấn nhẹ vào vùng thịt của ngón tay cái, với ngón tay cái của bạn mô phỏng các vòng tròn. Bước này chỉ nên lặp lại 2-3 lần cho chân phải.

Bước 2

Dùng ngón tay cái ấn vào tâm trên của lòng bàn chân trẻ cùng một lúc. Đó là điểm được gọi là đám rối thái dương, nằm ở phía dưới một chút giữa gốc ngón cái và ngón tiếp theo. Nhấn và thả 3 lần.

Bước 3

Đặt ngón tay của bạn vào mặt trong của đế giày của bé và trượt bằng cách ấn điểm để hướng từ gót chân đến đầu ngón chân.

Vào cuối sơ đồ, các bước 1 và 3 nên được lặp lại ở chân trái.

Nếu ngay cả với cách massage này mà bé khó đi vào giấc ngủ hoặc thức giấc nhiều lần trong đêm, bé có thể bị ốm hoặc khó chịu khi mọc những chiếc răng đầu tiên. Trong trường hợp này, điều rất quan trọng là bạn phải biết cách giảm đau khi mọc răng sữa, hoặc tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn bị kích động là gì để bấm huyệt hoặc bất kỳ phương pháp nào để trẻ ngủ ngon.

Xem Cách giảm đau khi mọc răng sữa bằng bấm huyệt.