Hâm nóng sữa mẹ có an toàn không?

NộI Dung

• Cách xử lý và bảo quản sữa mẹ
• Hâm nóng sữa mẹ
• Lưu trữ sữa mẹ
• Hướng dẫn lưu trữ
• Mang đi

Cách xử lý và bảo quản sữa mẹ

Đối với các bà mẹ trở lại làm việc hoặc chỉ sẵn sàng cho một chút linh hoạt trong thói quen cho con bú của họ, hiểu cách lưu trữ và hâm nóng sữa mẹ một cách an toàn là rất quan trọng.

Với tất cả các công việc xây dựng một kho dự trữ sữa mẹ, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng tất cả các chất dinh dưỡng và đặc tính tăng cường miễn dịch được bảo quản đúng cách.

Bạn có thể làm điều đó bằng cách làm theo các thực hành tốt nhất để lưu trữ và hâm nóng sữa mẹ.

Hâm nóng sữa mẹ

Chọn sữa lâu đời nhất để tan đá trước. Sữa đông lạnh nên được làm tan qua đêm trong tủ lạnh. Bạn cũng có thể đặt nó dưới dòng nước chảy chậm, đều đặn. Để làm nóng sữa, từ từ tăng nhiệt độ của nước chảy để đưa đến nhiệt độ cho ăn.

Nếu bạn hâm nóng sữa mà đã được làm lạnh, hãy sử dụng nước ấm để làm lạnh. Bạn cũng có thể đun nóng một nồi nước trên mặt bếp và đặt chai hoặc túi vào trong nước.

Don Tiết làm nóng sữa mẹ trực tiếp trên mặt bếp và không bao giờ làm cho sữa mẹ đủ nóng để đun sôi. Nếu bạn sử dụng sữa lạnh, bạn có thể thử cho bé ăn trước khi hâm nóng. Một số bé vẫn ổn với sữa mát.

Không bao giờ sử dụng lò vi sóng để hâm nóng sữa mẹ. Một số nghiên cứu cho thấy rằng sữa mẹ vi sóng có thể làm giảm một số nội dung dinh dưỡng của nó.

Ngoài ra còn có nguy cơ mở rộng quy mô vì vi sóng nhiệt chất lỏng không đồng đều, có thể gây ra các điểm nóng trong thùng chứa. Những điểm nóng này có thể làm bỏng em bé của bạn khi bạn đang cho chúng ăn.

Lưu ý rằng sữa mẹ được làm lạnh có thể trông tách biệt, với một lớp kem mỏng ở trên và một lớp sữa bên dưới. Điều này không có nghĩa là sữa bị hỏng hoặc xấu đi. Chỉ cần xoay nhẹ hộp đựng hoặc xoa bóp túi để phân phối lại kem trước khi cho bé ăn.

Sữa tan đá đôi khi có thể có mùi xà phòng hoặc mùi vị, nguyên nhân là do chất béo sữa bị phá vỡ. Sữa này vẫn an toàn khi cho bé ăn, mặc dù có khả năng chúng đã giành được thức uống. Nếu trường hợp đó, hãy thử giảm thời gian bạn lưu trữ sữa đã vắt ra.

Lưu trữ sữa mẹ

Theo La Leche League, sữa mẹ được bơm nên được đông lạnh hoặc làm lạnh ngay sau khi vắt. Lưu trữ sữa mẹ vắt ra của bạn với số lượng 2 đến 4 ounce trong túi trữ sữa, hoặc hộp bằng thủy tinh hoặc nhựa cứng có ngọn vừa khít.

Lưu ý rằng túi trữ sữa được thiết kế đặc biệt để vắt sữa mẹ. Don lồng thay thế túi lưu trữ nhà bếp tiêu chuẩn hoặc lót chai dùng một lần. Không chỉ những chiếc túi này kém bền và dễ bị rò rỉ, nguy cơ nhiễm bẩn còn cao hơn.

Một số loại nhựa cũng có thể phá hủy các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ. Trước khi niêm phong, vắt hết không khí trong túi.

Nếu bạn sử dụng chai nhựa, hãy chắc chắn tránh các thùng chứa có BPA (bisphenol A). Những thùng chứa này có thể được xác định bằng 3 hoặc 7 trong biểu tượng tái chế.

Thay vào đó, hãy chọn những sản phẩm được làm bằng polypropylen, có ký hiệu 5 trong biểu tượng tái chế hoặc chữ PP. Nếu bạn lo lắng về khả năng lọc hóa chất từ ​​bất kỳ hộp nhựa nào, hãy chọn sử dụng kính.

Trước khi cho sữa mẹ vào bất kỳ hộp đựng nào, hãy nhớ rửa bằng nước xà phòng nóng. Rửa sạch, và để khô tự nhiên trước khi sử dụng. Hoặc, sử dụng máy rửa chén. Hãy dành một chút thời gian để kiểm tra các thùng chứa của bạn trước khi thêm sữa.

Không bao giờ sử dụng một chai trông có vẻ bị hư hỏng theo bất kỳ cách nào, và loại bỏ bất kỳ sữa đã được lưu trữ trong một thùng chứa bị hư hỏng. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng luôn rửa tay trước khi vắt hoặc xử lý sữa mẹ.

Khi làm đầy container, để lại không gian ở trên cùng. Sữa mẹ mở rộng khi nó đóng băng, do đó, để lại một inch ở phía trên sẽ cho phép mở rộng này.

Dán nhãn túi hoặc hộp đựng của bạn với ngày được thể hiện và lượng sữa. Đồng thời viết tên con của bạn nếu bạn có thể đưa nó cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em. Lưu trữ túi hoặc hộp đựng của bạn với sữa mẹ vắt ở mặt sau của tủ lạnh hoặc tủ đông. Đó là nơi mà không khí sẽ mát mẻ nhất quán. Nếu bạn sử dụng túi, hãy đặt chúng vào một hộp kín khác để lưu trữ.

Nếu bạn có sữa mới vắt ra, Mayo Clinic khuyên rằng bạn có thể thêm nó vào sữa đông lạnh hoặc đông lạnh nếu bạn vắt sữa sớm hơn trong cùng một ngày.

Nếu bạn làm như vậy, hãy đảm bảo cho phép sữa vừa được làm lạnh trong tủ lạnh trước khi thêm nó vào sữa đã được làm lạnh hoặc đông lạnh. Thêm sữa mẹ ấm vào sữa đông lạnh có thể khiến sữa đông lạnh tan ra một chút, điều này có thể làm tăng khả năng nhiễm bẩn.

Hướng dẫn lưu trữ

Nếu bạn vắt sữa mà em bé của bạn đã sẵn sàng để ăn, thì đó không cần phải vứt nó đi.

Sữa đông lạnh đã được rã đông có thể được lưu trữ an toàn trong tủ lạnh đến 24 giờ. Tuy nhiên, nói chung, khuyến cáo không nên làm mới sữa đã tan.

Phòng khám Mayo chia sẻ các hướng dẫn sau đây về thời gian giữ sữa mẹ vắt.

• Sữa mẹ mới vắt có thể giữ ở nhiệt độ phòng trong tối đa sáu giờ, mặc dù nó được coi là tối ưu để sử dụng hoặc bảo quản đúng cách trong vòng bốn giờ. Lưu ý rằng nếu một căn phòng đặc biệt ấm áp, bốn giờ nên là giới hạn.
• Sữa mẹ vừa được bày tỏ có thể được giữ trong một tủ lạnh cách nhiệt với túi nước đá trong tối đa 24 giờ.
• Sữa mẹ mới vắt có thể được lưu trữ ở phía sau tủ lạnh trong tối đa năm ngày. Tuy nhiên, nó được coi là tối ưu để sử dụng hoặc đóng băng một cách thích hợp trong vòng ba ngày.
• Sữa mẹ vừa được bày tỏ có thể được lưu trữ trong tủ đá sâu đến một năm. Sử dụng trong vòng sáu tháng được coi là tối ưu (bạn có thể lưu trữ sữa mẹ trong tủ đông bình thường trong ba đến sáu tháng).

Mang đi

Có một vài điều cần lưu ý khi lưu trữ sữa mẹ.

Đầu tiên, nó được lưu trữ trong tủ lạnh hoặc tủ đông càng lâu thì càng mất nhiều vitamin C từ sữa. Thứ hai, sữa mẹ mà bạn thể hiện khi con bạn còn sơ sinh giành được đáp ứng nhu cầu của chúng theo cách tương tự khi chúng còn thậm chí vài tháng tuổi.

Tuy nhiên, sữa mẹ được bảo quản đúng cách luôn là lựa chọn lành mạnh cho bé.

Lưu ý rằng hướng dẫn lưu trữ và hâm nóng sữa mẹ có thể thay đổi nếu bạn có con sinh non, ốm hoặc ở bệnh viện. Trong những trường hợp này, hãy nói chuyện với một chuyên gia tư vấn cho con bú và bác sĩ của bạn.

Jessica đã là một nhà văn và biên tập viên trong hơn 10 năm. Sau khi sinh con trai đầu lòng, cô rời bỏ công việc quảng cáo để bắt đầu tự do.Hôm nay, cô viết, chỉnh sửa và tư vấn cho một nhóm lớn khách hàng ổn định và đang phát triển như một bà mẹ bốn con làm việc tại nhà, tham gia một buổi biểu diễn phụ với tư cách là đồng giám đốc thể dục cho một học viện võ thuật. Giữa cuộc sống gia đình bận rộn và sự pha trộn của khách hàng từ các ngành công nghiệp khác nhau - như chèo ván đứng, thanh năng lượng, bất động sản công nghiệp, và nhiều hơn nữa - Jessica không bao giờ chán.