Các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát xoang

NộI Dung

• 1. Nước, nước ở khắp mọi nơi
• 2. Tưới mũi
• 3. Hơi nước
• 4. Súp gà
• 5. Chườm ấm và chườm lạnh
• Nguyên nhân của vấn đề xoang
• Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
• Quan điểm
• Viêm xoang mãn tính: Hỏi & Đáp
• Q:
• A:

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Dẫn lưu xoang

Bạn biết cảm giác. Mũi của bạn bị bịt kín hoặc giống như một vòi nước bị rò rỉ và đầu của bạn như bị bịt kín. Bạn nên nhắm mắt lại vì sưng húp và đau. Và cổ họng của bạn có cảm giác như bạn nuốt phải đinh.

Các vấn đề về xoang có thể gây khó chịu. Tuy nhiên, có những biện pháp khắc phục hiệu quả, từ súp gà đến thuốc nén, mà bạn có thể sử dụng để giảm bớt cơn đau và sự khó chịu của các vấn đề về xoang.

1. Nước, nước ở khắp mọi nơi

Uống chất lỏng và chạy máy tạo độ ẩm hoặc máy tạo hơi. Tại sao nó lại quan trọng? Chất lỏng và độ ẩm giúp làm mỏng niêm mạc và thoát khỏi xoang. Chúng cũng bôi trơn xoang và giữ nước cho da.

Tìm máy tạo độ ẩm và máy tạo hơi trên Amazon.com.

2. Tưới mũi

Tưới mũi rất hiệu quả để giảm nghẹt mũi và kích ứng. Tưới nước muối chỉ đơn giản có nghĩa là nhẹ nhàng xả nước mũi ra ngoài bằng dung dịch nước muối. Bạn có thể làm điều này với chai bóp đặc biệt, ống tiêm bóng đèn hoặc bình neti.

Bình dân dã là một thiết bị rẻ tiền trông giống như đèn của Aladdin. Hỗn hợp nước muối có sẵn được đóng gói sẵn. Bạn cũng có thể tự tạo bằng cách làm theo các bước sau:

• Hòa tan 1 thìa cà phê muối biển hoặc muối chua trong 1 lít nước cất, tiệt trùng hoặc nước lọc. Không sử dụng muối ăn, thường chứa chất phụ gia.
• Thêm một chút muối nở vào hỗn hợp.

Bạn sẽ muốn tưới xoang khi đứng trên bồn rửa hoặc chậu để hút chất lỏng. Đổ, xịt hoặc phun một lượng vừa đủ dung dịch vào một lỗ mũi trong khi nghiêng đầu để nó chảy ra lỗ mũi còn lại. Làm điều này với từng lỗ mũi. Nó cũng loại bỏ vi khuẩn và chất gây kích ứng.

Hãy chắc chắn với bình neti sau mỗi lần sử dụng vì vi khuẩn có thể tích tụ bên trong. Ngoài ra, không bao giờ sử dụng nước vòi thẳng vì nước này có thể chứa vi khuẩn có thể lây nhiễm sang xoang của bạn. Nếu bạn sử dụng nước máy, hãy nhớ đun sôi trước.

3. Hơi nước

Xông hơi giúp giảm tắc nghẽn bằng cách làm lỏng chất nhầy. Tự xông hơi bằng một bát nước nóng và một chiếc khăn lớn. Thêm tinh dầu bạc hà, long não hoặc dầu khuynh diệp vào nước, nếu bạn thích. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại dầu khuynh diệp trên Amazon.com. Đặt khăn lên đầu để khăn rơi dọc theo thành bát, giữ hơi nước bên trong. Hầu hết mọi người làm điều này cho đến khi hơi nước tan hết. Hơi nước từ vòi sen nước nóng cũng có thể hoạt động nhưng ít tập trung hơn.

4. Súp gà

Đó không phải là câu chuyện về những bà vợ cũ. Một số nghiên cứu ủng hộ lợi ích của súp gà trong việc giúp giảm bớt tắc nghẽn. Một nghiên cứu năm 2000 cho thấy súp gà làm giảm viêm do tắc nghẽn xoang và cảm lạnh.

Vậy bí mật là gì? Các nhà khoa học chưa xác định được thành phần hoạt tính trong súp gà, nhưng họ suy đoán rằng hơi nước kết hợp với tác dụng chống oxy hóa và chống viêm của các thành phần trong món súp là thứ giúp làm sạch xoang.

5. Chườm ấm và chườm lạnh

Xoay vòng chườm ấm và chườm lạnh trên xoang cũng sẽ hữu ích.

1. Nằm ngửa với một miếng gạc ấm đắp lên mũi, má và trán trong ba phút.
2. Bỏ miếng gạc ấm ra và thay bằng miếng gạc lạnh trong 30 giây.
3. Làm điều này hai đến ba lần.

Bạn có thể lặp lại quá trình này hai đến sáu lần mỗi ngày.

Nguyên nhân của vấn đề xoang

Vấn đề về xoang của bạn có thể do một số nguyên nhân, bao gồm cả viêm xoang và viêm mũi.

Viêm xoang là một bệnh nhiễm trùng gây viêm và sưng các xoang của bạn. Hiệp hội Bệnh truyền nhiễm Hoa Kỳ (IDSA) tuyên bố rằng 90-98 phần trăm trường hợp viêm xoang là do vi rút gây ra, không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh. Nhiễm trùng xoang là một trong những lý do hàng đầu khiến thuốc kháng sinh được kê đơn, nhưng chúng chỉ có hiệu quả trong việc điều trị từ 2 đến 10 phần trăm các trường hợp nhiễm trùng này.

Viêm xoang mãn tính là một tình trạng viêm thường kéo dài hơn ba tháng. Polyp mũi, là khối u không phải ung thư, thường đi kèm với viêm xoang mãn tính.

Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ kích hoạt giải phóng các histamine gây kích ứng màng mũi của bạn. Điều này dẫn đến tắc nghẽn và hắt hơi. Viêm mũi dị ứng có thể dẫn đến viêm xoang.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Đã đến lúc gặp bác sĩ nếu bạn gặp phải:

• các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày
• sốt từ 102 ° F (38,9 ° C) trở lên
• các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, bao gồm cả sốt tăng vọt hoặc tăng dịch mũi xanh
• thay đổi trong tầm nhìn

Bạn cũng nên đi khám nếu bạn bị hen suyễn hoặc khí phế thũng hoặc bạn đang dùng thuốc ức chế hệ thống miễn dịch của bạn.

Quan điểm

Theo Học viện Tai Mũi Họng-Phẫu thuật Đầu và Cổ Hoa Kỳ (AAO-HNS), khoảng 12,5% người Mỹ mắc ít nhất một đợt viêm xoang mỗi năm. Nhưng những biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà này có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn và giúp bạn thở dễ dàng hơn sớm hơn.

Viêm xoang mãn tính: Hỏi & Đáp

Q:

Có những loại thuốc nào hỗ trợ người bệnh viêm xoang mãn tính?

Bệnh nhân ẩn danh

A:

Đối với viêm xoang mãn tính, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được điều trị. Thông thường, họ sẽ kê đơn corticosteroid nhỏ mũi (chẳng hạn như Flonase) và cũng giới thiệu một số phương pháp điều trị tại nhà được đề cập ở trên (cụ thể là rửa mũi bằng nước muối). Có thể nguyên nhân gây ra bệnh viêm xoang của bạn là một bệnh nhiễm trùng dai dẳng có thể khắc phục được bằng thuốc kháng sinh nhưng cũng có thể do dị ứng hoặc vi rút. Cần phải gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác.

Câu trả lời thể hiện ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.