Phương pháp khắc phục tại nhà để chữa nấc cụt

NộI Dung

• 1. Uống nước lạnh
• 2. Thở
• 3. Giấm hoặc đường
• 4. Cơ động Valsava
• 5. Chanh

Nấc cụt là một phản ứng không tự chủ từ cơ hoành và cơ quan hô hấp và thường là dấu hiệu của một số loại kích thích đối với dây thần kinh do uống đồ uống có ga hoặc trào ngược, chẳng hạn. Nấc cụt có thể gây khó chịu nhưng có thể dễ dàng loại bỏ chúng bằng một số biện pháp tự chế nhằm kích thích dây thần kinh phế vị, một dây thần kinh trong não dẫn đến dạ dày và điều chỉnh hoạt động của cơ hoành, có thể ngăn chặn cơn nấc. Xem 7 mẹo để ngăn chặn cơn nấc cụt.

Do đó, các giải pháp tự chế để ngăn chặn cơn nấc bao gồm các phương pháp làm tăng nồng độ CO2 trong máu hoặc kích thích dây thần kinh phế vị. Một trong những cách tự chế để chữa nấc cụt là thè lưỡi và dụi mắt, cũng như nằm sấp. Hai kỹ thuật này kích thích dây thần kinh phế vị, có thể làm ngừng nấc cụt. Các cách tự chế khác để ngăn nấc là:

1. Uống nước lạnh

Một phương pháp tuyệt vời tại nhà để chữa nấc cụt là uống một cốc nước lạnh hoặc súc miệng bằng nước. Ngoài nước, ăn đá xay hoặc bánh mì giòn cũng có thể là những cách hữu ích để giảm nấc cụt vì chúng kích thích dây thần kinh phế vị.

2. Thở

Một biện pháp khắc phục hiệu quả khác tại nhà để chữa nấc cụt là hít thở trong túi giấy trong vài phút. Ngoài ra, nín thở càng lâu càng tốt, ở hầu hết mọi người, cũng có thể ngăn cơn nấc, vì nó làm tăng nồng độ CO2 trong máu và kích thích các dây thần kinh.

Một cách lâu dài và hiệu quả hơn để tránh bị nấc là thông qua các hoạt động như yoga, pilate và thiền, vì chúng giúp kiểm soát nhịp thở của bạn.

3. Giấm hoặc đường

Uống một thìa cà phê giấm hoặc ăn một ít đường có thể ngăn cơn nấc cụt, vì hai loại thực phẩm này có khả năng kích thích dây thần kinh phế vị.

4. Cơ động Valsava

Động tác waltz bao gồm dùng tay che mũi và tạo lực để thoát khí, co lồng ngực. Kỹ thuật này cũng khá hiệu quả trong việc ngăn chặn cơn nấc cụt.

5. Chanh

Chanh là một lựa chọn tuyệt vời để chữa nấc cụt vì nó có khả năng kích thích dây thần kinh khiến cơn nấc cụt ngừng lại. Bạn có thể lấy 1 thìa nước cốt chanh hoặc trộn nước cốt nửa quả chanh với một ít nước lọc.