Một cách nhỏ của thiên tài để nói nếu bạn bị mất nước

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn biết làm thế nào họ nói rằng bạn có thể nhận biết lượng nước của bạn qua màu sắc của nước tiểu của bạn? Đúng, nó chính xác, nhưng nó cũng hơi thô. Đó là lý do tại sao chúng tôi sử dụng phương pháp kiểm tra tinh tế hơn nhiều này để xem liệu chúng ta có đang uống đủ nước hay không. Đây là thỏa thuận.

Những gì bạn cần: Ban tay của bạn.

Những gì bạn làm: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ của một bàn tay để véo da ở mu bàn tay còn lại. Nếu nó bật trở lại ngay lập tức, bạn đang ngậm nước. Nếu mất vài giây để trở lại bình thường, hãy bắt đầu nhấm nháp một ít H20.

Tại sao nó hoạt động: Khả năng thay đổi hình dạng và trở lại trạng thái bình thường của làn da (được gọi là "turgor") có liên quan trực tiếp đến mức độ ngậm nước của bạn. Da của bạn càng đàn hồi, bạn càng có thân hình đẹp.

Đây là bạn có nó. Không cần phải dựa vào nhà vệ sinh nữa.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên PureWow.

Thêm từ Purewow:

Các cách truyền nước trái cây dễ dàng nhất

Điều gì có thể xảy ra nếu bạn uống một gallon nước mỗi ngày

5 lợi ích của việc uống nước chanh ấm

Đánh giá cho