Bã nhờn là gì và tại sao nó tích tụ trên da và tóc?

NộI Dung

• Bã nhờn là gì?
• Các tuyến bã nhờn nằm ở đâu?
• Những gì mục đích của bã nhờn?
• Bã nhờn và hormone của bạn
• Bã nhờn và tuổi
• Những gì khác ảnh hưởng đến sản xuất bã nhờn?
• Gia tăng sản xuất
• Sản xuất giảm
• Cách cân bằng sản xuất bã nhờn
• Làm thế nào để giảm sản xuất bã nhờn nếu bạn có làn da dầu hoặc tóc
• Cách tăng cường sản xuất bã nhờn nếu bạn có làn da và tóc khô
• Điểm mấu chốt

Bã nhờn là gì?

Bã nhờn là một chất nhờn, sáp được sản xuất bởi cơ thể của bạn. Nó bao phủ, giữ ẩm và bảo vệ làn da của bạn.

Nó cũng là thành phần chính trong những gì bạn có thể nghĩ là dầu tự nhiên của cơ thể.

Vì vậy, chính xác những gì bã nhờn được tạo thành? Như một bài báo từ Trường Y Harvard giải thích, sebum là một hỗn hợp phức tạp gồm các axit béo, đường, sáp và các hóa chất tự nhiên khác tạo thành một hàng rào bảo vệ chống lại sự bốc hơi nước.

Cụ thể hơn, bã nhờn chứa triglyceride và axit béo (57%), sáp este (26%), squalene (12%) và cholesterol (4,5%).

Nếu bạn có làn da rất nhờn, cơ thể bạn có thể sản xuất một lượng dư hỗn hợp lipid (các phân tử giống như chất béo) tạo nên bã nhờn.

Tất nhiên, những gì chúng ta gọi là dầu bôi trơn trên da của chúng ta được tạo thành từ nhiều hơn là chỉ bã nhờn. Nó cũng chứa hỗn hợp mồ hôi, tế bào da chết và các hạt nhỏ của bất kỳ thứ gì khác có trong bụi trôi nổi xung quanh bạn.

Các tuyến bã nhờn nằm ở đâu?

Các tuyến bã nhờn bao phủ phần lớn cơ thể của bạn. Mặc dù họ thường tập hợp quanh nang lông, nhiều người tồn tại độc lập.

Khuôn mặt và da đầu của bạn chứa nồng độ cao nhất của các tuyến. Khuôn mặt của bạn, đặc biệt, có thể có tới 900 tuyến bã nhờn trên mỗi cm vuông của da.

Cẳng chân của bạn và các bề mặt nhẵn khác thường có ít tuyến hơn. Lòng bàn tay và lòng bàn chân là khu vực duy nhất của da mà không có tuyến nào cả.

Mỗi tuyến tiết ra bã nhờn. Để giúp bạn hình dung quá trình rõ ràng hơn, có thể hữu ích khi nghĩ về ống dẫn nước mắt của bạn và cách chúng tiết ra đôi mắt của bạn.

Mặc dù tuyến bã nhờn nhỏ hơn nhiều so với tuyến lệ, nhưng chúng hoạt động theo cách tương tự.

Những gì mục đích của bã nhờn?

Sản xuất bã nhờn là một quá trình phức tạp mà các nhà khoa học không thể hiểu được.

Điều đó nói rằng, các nhà nghiên cứu biết rằng chức năng chính của nó là bảo vệ da và tóc của bạn khỏi mất độ ẩm.

Một số nhà khoa học suy đoán rằng bã nhờn cũng có thể có vai trò kháng khuẩn hoặc chống oxy hóa. Nó thậm chí có thể giúp giải phóng pheromone. Nghiên cứu về các chức năng tiềm năng này đang diễn ra.

Bã nhờn và hormone của bạn

Androgen của bạn giúp điều chỉnh sản xuất bã nhờn tổng thể của bạn.

Androgen rất hoạt động, như testosterone, được sản xuất bởi tuyến thượng thận và buồng trứng hoặc tinh hoàn của bạn.

Những tuyến này lần lượt được điều hòa bởi tuyến yên của bạn. Tuyến yên của bạn chịu trách nhiệm về cơ thể của bạn toàn bộ hệ thống nội tiết (nội tiết tố).

Androgen càng hoạt động mạnh, cơ thể bạn càng tiết ra nhiều bã nhờn.

Mặc dù progesterone - một loại hormone giới tính dành riêng cho nữ giới - không phải là androgen, nhưng nó dường như có ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn.

Progesterone làm suy yếu tác dụng của enzyme 5 alpha-reductase. 5 alpha-reductase kích hoạt sản xuất bã nhờn.

Vì vậy, theo lý thuyết, nồng độ progesterone cao sẽ khiến sản xuất bã nhờn đi xuống.

Nhưng đó thường là trường hợp. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi mức progesterone tăng đột biến, việc sản xuất bã nhờn thực sự tăng lên. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu tại sao.

Bã nhờn và tuổi

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng bạn bắt đầu sử dụng tuyến bã nhờn trước khi bạn sinh ra.

Khi còn trong bụng mẹ, tuyến bã nhờn của bạn sản sinh ra vernix caseosa. Lớp phủ màu trắng giống như bột nhão này bảo vệ và giữ ẩm cho làn da của bạn cho đến khi sinh.

Các tuyến bã nhờn của bạn bắt đầu sản xuất bã nhờn sau khi bạn sinh ra.

Trong ba đến sáu tháng đầu đời, các tuyến của bạn sản xuất nhiều bã nhờn như một con trưởng thành. Từ đó, việc sản xuất bã nhờn chậm lại cho đến khi bạn đến tuổi dậy thì.

Khi bạn đến tuổi dậy thì, sản xuất bã nhờn có thể tăng tới 500 phần trăm. Thanh thiếu niên nam có xu hướng sản xuất nhiều bã nhờn hơn so với phụ nữ của họ. Điều này thường dẫn đến da nhờn, dễ nổi mụn.

Sản xuất bã nhờn của bạn có thể sẽ đạt đến đỉnh điểm trước khi bạn đến tuổi trưởng thành.

Mặc dù con đực trưởng thành sản xuất bã nhờn nhiều hơn một chút so với con cái trưởng thành, nhưng tất cả mọi người đều sản xuất bã nhờn theo tuổi. Điều này thường dẫn đến da khô, nứt nẻ.

Những gì khác ảnh hưởng đến sản xuất bã nhờn?

Có một số loại thuốc, điều kiện cơ bản và các yếu tố bên ngoài khác có thể làm cho tuyến bã nhờn của bạn hoạt động ít nhiều.

Điều này, đến lượt nó, ảnh hưởng đến lượng tuyến bã nhờn của bạn sản xuất.

Gia tăng sản xuất

Thuốc nội tiết thường làm tăng sản xuất bã nhờn. Điều này bao gồm testosterone, một số progesterone và phenothiazine.

Bệnh Parkinson cũng có liên quan đến sự gia tăng sản xuất bã nhờn.

Trong nhiều trường hợp, các điều kiện tuyến yên, tuyến thượng thận, buồng trứng và tinh hoàn có thể gây ra sự tăng hoặc giảm trong sản xuất.

Sản xuất giảm

Một số loại thuốc tránh thai, antiandrogens và isotretinoin thường làm giảm sản xuất bã nhờn.

Thiếu đói và suy dinh dưỡng lâu dài cũng liên quan đến sự suy giảm sản xuất bã nhờn.

Như đã nêu trước đây, các điều kiện tuyến yên, tuyến thượng thận, buồng trứng và tinh hoàn có thể gây ra sự tăng hoặc giảm trong sản xuất.

Cách cân bằng sản xuất bã nhờn

Thông thường bạn có thể sử dụng kem, xà phòng và các loại thuốc bôi khác để giúp điều trị các triệu chứng liên quan đến quá nhiều hoặc quá ít bã nhờn.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng có một số bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến lượng bã nhờn mà cơ thể bạn tạo ra. Nếu bạn có thể dễ dàng xác định các yếu tố kích hoạt cụ thể, bạn có thể thấy hữu ích khi thử chế độ ăn kiêng.

Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê toa thuốc nội tiết tố hoặc chất bổ sung để giúp cân bằng sản xuất bã nhờn của bạn từ bên trong.

Làm thế nào để giảm sản xuất bã nhờn nếu bạn có làn da dầu hoặc tóc

Bạn có thể cân nhắc nói chuyện với bác sĩ về thuốc tránh thai kết hợp. Sự kết hợp giữa estrogen và proestin có thể giúp giảm sản xuất bã nhờn của bạn.

Nếu bạn đã dùng thuốc chỉ có proestin hoặc thuốc tránh thai kết hợp, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển đổi. Họ có thể đề nghị một loại thuốc khác phù hợp với nhu cầu của bạn.

Nếu bạn bị mụn trứng cá nghiêm trọng, bác sĩ cũng có thể kê toa isotretinoin. Thuốc uống này có thể làm giảm sản xuất bã nhờn tới 90 phần trăm.

Một số thực phẩm cũng có liên quan đến sản xuất dầu dư thừa và mụn trứng cá. Tránh các thực phẩm làm gián đoạn lượng đường trong máu hoặc có nhiều chất béo bão hòa có thể giúp hạn chế sản xuất dầu từ bên trong.

Cách tăng cường sản xuất bã nhờn nếu bạn có làn da và tóc khô

Nếu bạn đang đối phó với tình trạng khô da, hãy kiểm kê các sản phẩm bạn sử dụng trên da và tóc.

Điều này bao gồm dầu gội, sữa rửa mặt, trang điểm, bột giặt - bất cứ thứ gì tiếp xúc với cơ thể bạn.

Rượu, axit và nước hoa đều là những thành phần phổ biến được biết là gây kích ứng. Nếu bạn có thể, hãy chuyển sang các sản phẩm phục vụ cho làn da nhạy cảm hoặc phiên bản không có mùi thơm.

Chuyển đổi từ vòi sen nóng sang vòi sen cũng có thể giúp đỡ. Dành thời gian trong nước nóng quá mức sẽ loại bỏ dầu từ tóc và da của bạn.

Và nếu bạn đã sử dụng kem dưỡng ẩm trên mặt và kem dưỡng da trên cơ thể thì bây giờ là lúc để bắt đầu.

Tăng lượng nước của bạn và ăn nhiều chất béo lành mạnh, như omega 3, cũng có thể giúp ích.

Nếu bạn nghi ngờ rằng việc thiếu bã nhờn của bạn có liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Họ có thể đề nghị liệu pháp testosterone để giúp tăng sản xuất.

Điểm mấu chốt

Bã nhờn là thành phần cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Nó giữ ẩm và bảo vệ bề mặt của gần như toàn bộ cơ thể bạn.

Nhưng nó có thể có quá nhiều thứ hay, quá ít. Mọi người cơ thể khác nhau, vì vậy, không có số tiền chính xác để có.

Nếu bạn đang đối phó với da nứt nẻ và nứt nẻ, các mảng da nhờn hoặc mụn trứng cá nghiêm trọng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Họ có thể đề xuất những điều khác nhau bạn có thể làm ở nhà để giúp khôi phục lại sự cân bằng. Trong một số trường hợp, họ cũng có thể kê đơn điều trị lâm sàng.