Bí mật để kéo dài tuổi thọ có thể nằm ở tình trạng mối quan hệ của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Emma Morano năm nay 117 tuổi (vâng, một trăm mười bảy tuổi!), Và hiện tại cô ấy là người sống lâu đời nhất trên Trái đất. Người phụ nữ Ý, sinh năm 1899, vừa tổ chức sinh nhật của mình vào ngày 27 tháng 11 và tiết lộ tất cả những gì cô ấy tin rằng cần phải có để trở thành một người siêu tuổi dậy thì.

Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy. Không, đó không phải là cải xoăn, mà là "độc thân", Morano nói như The Independent đưa tin. Morano đã sống một mình từ năm 1938 khi cô rời bỏ một người chồng bạo lực ngay sau cái chết của đứa con trai sơ sinh.

Hóa ra khoa học chỉ ra rằng độc thân thực sự mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà khi bạn cộng dồn chúng, có thể dẫn đến một cuộc sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí này, phụ nữ mới cưới có xu hướng tăng cân nhanh chóng. Hình ảnh cơ thể. Và, trên thực tế, bạn có thể hơn Theo một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Tâm lý sức khỏe. Mặc dù tăng "cân nặng trong mối quan hệ" sẽ không giết chết bạn, nhưng thừa cân làm tăng nguy cơ mắc hàng loạt các vấn đề y tế từ bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao và bệnh tim đến một số loại ung thư, viêm xương khớp, gan và bệnh thận, theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận. Dịch: không tốt, nếu bạn muốn sống để xem ba thế kỷ, như Morano.

Thứ hai, đau lòng là một điều rất thực tế - và chúng tôi không chỉ nói theo nghĩa bóng. Ở trong một mối quan hệ độc hại có khả năng làm trái tim bạn bị tổn thương theo đúng nghĩa đen. Một cuộc hôn nhân không hạnh phúc có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí Sức khỏe và Hành vi Xã hội.

Và, thứ ba, bạn có nhiều khả năng tự mình hạnh phúc hơn. Câu nói "phụ nữ độc lập, mạnh mẽ không cần đàn ông" thực ra khá đúng; Một nghiên cứu của New Zealand cho thấy những người độc thân thích tránh xa xung đột và bất đồng cũng hạnh phúc như những người đang trong một mối quan hệ. Chưa kể, việc ở một mình khiến bạn trở nên khá kiên cường - đặc biệt nếu bạn đang đến từ một mối quan hệ rạn nứt, như Morano: "Sống sót sau trải nghiệm như vậy và tự mình lập nghiệp, không tái hôn hoặc tìm đối tác hợp pháp khác để hỗ trợ, chỉ ra rằng Sarah Bennett, đồng tác giả của F * CK LOVE: Lời khuyên hợp lý của One Shrink để tìm kiếm một mối quan hệ lâu dài (Đá chạm). "Có thể là, nếu cô ấy không phải tìm thấy sức mạnh để rời bỏ chồng mình, cô ấy đã không học được cách tồn tại lâu như thời gian của mình."

Thêm vào đó, căng thẳng trong hôn nhân (thành thật mà nói, rất khó tránh) có liên quan đến chứng trầm cảm và thậm chí có thể hạn chế khả năng vui vẻ về những điều tích cực của bạn, theo một nghiên cứu khác được công bố trên Tâm sinh lý.

"Mọi người luôn cố gắng tìm một ai đó để họ không chết một mình và cô đơn, nhưng người phụ nữ này là ví dụ sống cho lý do tại sao động lực đó lại ngu ngốc đến vậy; tốt hơn hết hãy sống một cuộc sống hạnh phúc lâu dài với tư cách là một người độc thân hơn là dính vào một kẻ ngu ngốc nào đó. , đặc biệt là bạo lực, để bạn không phải đối mặt với cái chết một mình, "Bennett nói.

Gọi cho bạn gái của bạn, khui một chai sủi bọt, và bôi một ít Beyonce: đã đến lúc ~ tất cả các quý cô độc thân ~ ăn mừng rồi.

Nhưng khoan, không phải vậy đâu: Thậm chí còn có nhiều lý do để độc thân tốt hơn cho sức khỏe của bạn và có rất nhiều cách để mối quan hệ của bạn có thể rối tung lên.

Vì vậy, vâng, Morano đã tham gia vào một cái gì đó. Và nếu bạn đang tự hỏi lời khuyên nào khác mà cô ấy có để sống lâu? Đối với một, hãy ăn nhiều trứng. Cô ấy đã ăn hai quả trứng sống và một quả trứng nấu chín mỗi ngày kể từ khi cô ấy 20 tuổi (do được chẩn đoán mắc bệnh thiếu máu). Điều đó, cộng với việc cô ấy ăn bánh quy (cân bằng, duh) và tránh ăn thịt (vì ai đó đã nói với cô ấy rằng nó gây ung thư). Khác hơn thế? Cứ tiếp tục điệu nhảy "Single Ladies". (Và đối với tất cả các cô gái ngoài kia với một chiếc nhẫn, đừng viết những tờ giấy ly hôn đó ngay lập tức. Đây là một số cách mối quan hệ của bạn thực sự giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Tất cả là về quan điểm, con người.)

Đánh giá cho