Bí mật cho hình thể siêu mẫu của Cindy Crawford

NộI Dung

• Đánh giá cho

Cindy Crawford là điều vô cùng may mắn về mặt di truyền - điều này bạn có thể nhận ra bằng một bức ảnh đơn giản. Nhưng chính thái độ tích cực của cô ấy đối với mọi thứ lành mạnh khiến chúng tôi phải kinh ngạc. Ở tuổi 48, Crawford trẻ đẹp một cách đáng kinh ngạc, và cho rằng vóc dáng siêu mẫu của cô là nhờ những bài tập thể dục kiểu cũ và ăn uống sạch sẽ.

Trên thực tế, sau khi được một người bạn giới thiệu đến công ty nước ép trái cây Urban Remedy, cô gái tóc nâu đã hợp tác với thương hiệu này để truyền cảm hứng cho những phụ nữ khác chữa bệnh thông qua thực phẩm. Được thành lập bởi chuyên gia châm cứu, nhà thảo dược và chuyên gia dinh dưỡng người Trung Quốc được cấp phép Neka Pasquale, triết lý của Urban Remedy rất đơn giản: Thực phẩm là thuốc. Chỉ sử dụng 100% nguyên liệu hữu cơ có nguồn gốc trực tiếp từ các trang trại và được đóng gói bằng các siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rõ ràng tại sao Crawford là một người hâm mộ lớn.

Chúng tôi đã đối thoại trực tiếp với mẹ, nữ doanh nhân và người mẫu để nói về việc ép trái cây, thói quen tập luyện mà cô ấy yêu thích và những món đồ nào luôn có trong tủ lạnh của cô ấy.

Hình dạng: Một số sản phẩm Urban Remedy yêu thích của bạn là gì?

Cindy Crawford (CC): Nước trái cây xanh không có trái cây như Glow, Braniac và Genius. Mỗi loại nước ép màu xanh lá cây chứa đầy khoáng chất và các enzym hoạt động giúp làm sạch, giải độc cơ thể, giúp khôi phục sự cân bằng và tăng cường năng lượng. Nước trái cây màu xanh lá cây yêu thích của tôi rất giàu E3 Live, một loại thực vật thủy sinh hoàn toàn hữu cơ được coi là một trong những siêu thực phẩm có lợi nhất của tự nhiên. Nó làm cho làn da của tôi hoàn toàn sáng. Tôi có xu hướng gắn bó với nước trái cây màu xanh lá cây - Tôi thực sự muốn theo dõi lượng đường của mình.

Hình dạng: Bạn có làm bất kỳ công thức nước trái cây của riêng bạn ở nhà?

CC: Để thỏa mãn sở thích ăn ngọt của mình và duy trì chất béo lành mạnh, tôi thường làm món sữa lắc Urban Remedy Mint Cacao Chip kết hợp bạc hà tươi, rau bina, chuối, hạt điều, sữa hạnh nhân và cacao chip.

Hình dạng: Bạn có món ăn khoái khẩu tội lỗi nào mà bạn sẽ không bao giờ từ bỏ không?

CC: Tôi thích sô cô la và tôi có một ít mỗi ngày. Tôi thích lấy Dagoba Chocodrops có 74% cacao. Tôi thích rằng chúng có kích thước chip, vì vậy một số ít đáp ứng được!

Hình dạng: Chế độ tập luyện cụ thể của bạn là gì và bạn có thường xuyên tập thể dục không?

CC: Tôi tập luyện với huấn luyện viên của mình, Sarah Hagaman, ba buổi sáng một tuần. Chúng tôi tập luyện mạch cho toàn bộ cơ thể bằng cách sử dụng tạ, một số máy móc và trọng lượng cơ thể của riêng tôi với bài lắc bụng và ngồi xổm. Chúng tôi thường tập tạ khoảng 10 phút và sau đó là 5 phút tập tim mạch. Ngay bây giờ chúng tôi đang chạy cầu thang, nhưng chúng tôi chuyển nó lên. Chúng ta lặp lại bài tạ 10 phút và 5 phút cardio ít nhất ba lần, sau đó kết thúc với bài tập cơ bụng và kéo căng. Nếu tôi có thể đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp với chồng hoặc bạn gái trong tuần, đó chỉ là một phần thưởng!

Hình dạng: Làm thế nào để bạn thúc đẩy bản thân khi bạn không muốn tập thể dục hoặc ăn uống lành mạnh?

CC: Tôi nghĩ rằng có một cuộc hẹn đã lên lịch sẽ phù hợp với tôi. Bằng cách đó, tôi thực sự không phải nghĩ về nó. Về việc chọn cách ăn uống lành mạnh, ngày càng dễ dàng hơn vì tôi biết mình cảm thấy tốt hơn bao nhiêu khi ăn đúng cách. Chắc chắn rằng bạn có trong tay những lựa chọn ngon và lành mạnh sẽ giúp bạn dễ dàng đưa ra lựa chọn tốt hơn.

Hình dạng: Bí quyết làm đẹp tuyệt vời nhất của bạn để trông trẻ mãi không già đến vậy là gì?

CC: Cảm ơn vì lời khen, nhưng không ai là không già. Tôi nghĩ rằng tất cả những năm chăm sóc bản thân đã được cộng lại. Tôi không hút thuốc, tôi đã tập thể dục hơn 25 năm, tôi sử dụng kem chống nắng và chăm sóc làn da của mình với Ý nghĩa Làm đẹp. Tôi cố gắng ăn 80 phần trăm đúng 80 phần trăm thời gian và điều này dường như hiệu quả với tôi. Nhưng có lẽ điều quan trọng nhất là sống cuộc sống của bạn với lòng biết ơn. Khi bạn biết ơn, bạn không thể không hạnh phúc.

Đánh giá cho