Người phụ nữ này đã giải thích một cách hoàn hảo về sự khác biệt giữa tình yêu bản thân và sự nhạy cảm với cơ thể

NộI Dung

• Đánh giá cho

Mọi người đều có quyền yêu làn da của mình. Đó là một thông điệp tích cực mà mọi người đều có thể đồng ý, phải không? Nhưng ICYDK, yêu bản thân và rèn luyện sự tích cực của cơ thể không phải là một.

Mặc dù thường song song với nhau, có sự khác biệt giữa tình yêu bản thân và sự tích cực của cơ thể — một chi tiết gần đây đã được người có ảnh hưởng về thể hình Nicole, của Nix Fitness chú ý. Cô ấy đã lên Instagram để chia sẻ rằng cô ấy đã được nói rằng sự tích cực của cơ thể "không dành cho [cô ấy]" vì cô ấy là một phụ nữ "gầy".

"Ban đầu, tôi khá đau và bối rối khi nghe điều này", cô viết trong bài đăng của mình. "" Không phải ai cũng có quyền yêu cơ thể mình đang sở hữu phải không? Nó có vẻ không hợp lắm ", tôi nghĩ." (Liên quan: Tại sao Body-Shaming lại là một vấn đề lớn như vậy — và bạn có thể làm gì để ngăn chặn nó)

Nicole sau đó đã tự mình nghiên cứu thêm về tính tích cực của cơ thể để có thể hiểu được thực chất của chuyển động là gì. (Liên quan: Tôi không có cơ thể tích cực hay cơ thể tiêu cực — Tôi chỉ là tôi)

"Tôi nhận ra rằng tôi đã làm sai tất cả", cô viết. "Đúng, mọi người đều có quyền yêu cơ thể của mình nhưng đó không phải là sự tích cực của cơ thể, đó là sự tự yêu bản thân. Và có một sự khác biệt."

Mục đích thực sự của phong trào tích cực hóa cơ thể là khuyến khích những người có cơ thể ngoài lề (cong, tròn, da màu, v.v.) không chỉ thực hành tình yêu bản thân mà còn cảm nhận. xứng đáng Sarah Sapora, một người cố vấn về tình yêu bản thân và người ủng hộ sức khỏe, đã nói với chúng tôi trước đây. Tuy nhiên, khi phong trào này trở nên "rộng rãi hơn và thương mại hóa nhiều hơn," ý định ban đầu của nó đã bị "hạ thấp" và mang nhiều ý nghĩa, Sapora giải thích.

Việc gộp "sự tích cực của cơ thể" và "lòng yêu bản thân" với nhau về cơ bản bỏ qua những cuộc đấu tranh mà những người có cơ thể yếu thế phải đối mặt trong nhiều năm. Stacey Rosenfeld, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học và chuyên gia thể dục được cấp phép, đã nói với chúng tôi trong một cuộc phỏng vấn gần đây: “Sự tích cực về cơ thể không chỉ là ở những phụ nữ da trắng, gầy, thẳng, sáng tạo, những người trở nên thoải mái với cân nặng tăng thêm 10kg”. buổi phỏng vấn.

Nicole dường như đã đi đến một kết luận tương tự: "Là một người chưa từng trải qua một cơ thể bị phân biệt đối xử, tôi không thể gọi việc ăn mừng chiếc bụng mềm mại của mình là 'sự tích cực về cơ thể', đó chỉ đơn giản là tự yêu bản thân", cô đã viết. "⁣Mặc dù sự bất an của chúng tôi vẫn còn nguyên giá trị, nhưng tôi nghĩ điều quan trọng là chúng tôi phải nhận ra sự khác biệt bởi vì một thất bại trong việc làm như vậy sẽ lấy đi tiếng nói của những người mà phong trào đã được tạo ra." (Liên quan: Bạn có thể yêu cơ thể của mình và vẫn muốn thay đổi nó?)

Điểm mấu chốt: Bạn có thể yêu bản thân mình và rèn luyện tính tích cực của cơ thể — chỉ cần biết rằng hai thuật ngữ này khác với nhau. Mặc dù tự yêu bản thân là điều bạn có thể thực hiện bên trong và khuyến khích người khác thực hành, nhưng sự tích cực về cơ thể có nghĩa là trở thành đồng minh với những người có thân hình yếu ớt, gọi ra đặc quyền cơ thể khi bạn nhìn thấy nó và thách thức những định kiến ​​về hợp lệ của cơ thể mọi người.

Trong thực tế, điều đó có nghĩa là kiểm tra những thành kiến ​​liên quan đến cơ thể của chính bạn và cho người khác không gian để nói lên tiếng nói của họ, Sapora nói với chúng tôi. "Nếu bạn là một người mảnh mai hoặc phù hợp với 'chuẩn mực' của xã hội, hãy đảm bảo rằng giọng nói và câu chuyện cơ thể của bạn không át đi tiếng nói và câu chuyện của những người kém tuổi", cô giải thích.

Katie Willcox, một người mẫu, tác giả và người sáng lập của Healthy Is The New Skinny, gợi ý rằng hãy dẫn dắt bằng ví dụ: "Bạn có thể thực hiện vai trò của mình không phải bằng cách rao giảng, đánh giá hay miêu tả một cuộc sống hoàn hảo trên Instagram, mà bằng cách trở thành một tấm gương sống của ai đó yêu bản thân và sống theo cách phản ánh điều đó ra bên ngoài. "

Đánh giá cho