Liệu tinh dịch có thực sự chứa Calo? Và 28 điều khác cần biết

NộI Dung

• 1. Có bao nhiêu calo trong xuất tinh trung bình?
• 2. Có thực sự nhiều protein như trong lòng trắng trứng?
• 3. Có thực sự nhiều vitamin C như trong một quả cam không?
• 4. Kẽm có thực sự là chất dinh dưỡng phổ biến nhất?
• 5. Có chất dinh dưỡng nào khác trong tinh dịch không?
• 6. Có đúng là tiếp xúc âm đạo với xuất tinh có ảnh hưởng đến trầm cảm?
• 7. Điều gì về tác dụng có ý nghĩa đối với tiền sản giật?
• 8. Có bất kỳ lợi ích nào khi đặt xuất tinh trên da của bạn?
• 9. Tinh dịch có thực sự có tác dụng chống lão hóa?
• 10. Điều gì khác biệt giữa tinh dịch và tinh trùng?
• 11. Tinh dịch và tinh trùng được sản xuất trong cơ thể ở đâu?
• 12. Tinh dịch và tinh trùng được tạo ra như thế nào?
• 13. Tinh trùng được sản xuất thường xuyên như thế nào?
• 14. Bạn có thể làm gì để sản xuất nhiều tinh trùng hơn không?
• 15. Xuất tinh trung bình lớn như thế nào?
• 16. Tinh dịch chứa bao nhiêu tế bào tinh trùng?
• 17. Tinh trùng trông như thế nào?
• 18. Làm thế nào để tinh trùng bơi?
• 19. Tinh trùng mang XY có thực sự bơi nhanh hơn?
• 20. Có đúng là chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng đến tốc độ tinh trùng?
• 21. Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến hương vị xuất tinh của bạn?
• 22. Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến mùi xuất tinh của bạn không?
• 23. Tinh trùng sống bên ngoài cơ thể bao lâu?
• 24. Nguyên nhân khiến tinh trùng chết đi?
• 25. Điều gì đối phó với nhiệt độ?
• 26. Bạn có thể bị dị ứng với tinh dịch của chính mình?
• 27. Điều gì xảy ra với tinh trùng không xuất tinh?
• 28. Làm thế nào để thắt ống dẫn tinh ảnh hưởng đến xuất tinh?
• 29. Điều gì về điểm mấu chốt về lợi ích sức khỏe tổng thể của tinh dịch?

1. Có bao nhiêu calo trong xuất tinh trung bình?

Hầu hết các nguồn internet nói rằng tinh dịch chứa từ 5 đến 25 calo mỗi muỗng cà phê, nhưng có rất nhiều nghiên cứu để sao lưu con số này.

Mỗi lần xuất tinh tạo ra khoảng một muỗng cà phê, hoặc trung bình 5 milimét (mL) tinh dịch. Nhưng điều này có thể dao động trong khoảng 1,5 đến 7,6 mL, tùy thuộc vào các yếu tố như sức khỏe tổng thể của bạn và nếu bạn xuất tinh gần đây.

2. Có thực sự nhiều protein như trong lòng trắng trứng?

Một đánh giá năm 2013 của các nghiên cứu đã xem xét thành phần dinh dưỡng của tinh dịch. Nó phát hiện ra rằng nồng độ protein trung bình của tinh dịch là 5.040 miligam (mg) trên 100 ml.

Vì một lần xuất tinh thường tạo ra 5 ml tinh dịch, chúng ta có thể nói rằng lượng xuất tinh trung bình chứa khoảng 252 mg protein.

Tuy nhiên, tổng quan lưu ý rằng rất khó để đo chính xác nồng độ protein của tinh dịch, vì vậy con số này có thể không chính xác.

Tương tự, nồng độ protein của lòng trắng trứng phụ thuộc vào một loạt các yếu tố - kích thước của quả trứng là bao nhiêu? Những loại chim đặt nó? - vì vậy, nó khó có thể đưa ra một con số chính xác.

Vì vậy, so sánh tinh trùng và lòng trắng trứng cũng giống như so sánh táo và, tốt, trứng.

3. Có thực sự nhiều vitamin C như trong một quả cam không?

Có một tin đồn rằng tinh dịch chứa nhiều vitamin C như trong một quả cam. Mặc dù tinh dịch có chứa vitamin C, nhưng không có nghiên cứu nào ủng hộ yêu cầu này.

4. Kẽm có thực sự là chất dinh dưỡng phổ biến nhất?

Theo đánh giá năm 2013 đã đề cập ở trên, tinh dịch chứa rất nhiều kẽm.

Trên thực tế, một muỗng cà phê có thể chứa khoảng 3 phần trăm tiền trợ cấp hàng ngày của bạn - khá nhiều cho một lượng nhỏ tinh dịch như vậy!

Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên bổ sung kẽm thông qua thực phẩm hoặc vitamin tổng hợp.

5. Có chất dinh dưỡng nào khác trong tinh dịch không?

Tinh dịch cũng chứa:

• đường fructose
• natri
• cholesterol
• mập
• dấu vết của vitamin B-12

Tuy nhiên, vì một lượng nhỏ tinh dịch như vậy được xuất tinh cùng một lúc, nên won won thực sự có ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng của bạn trong ngày.

6. Có đúng là tiếp xúc âm đạo với xuất tinh có ảnh hưởng đến trầm cảm?

Bạn có thể đã nghe nói rằng, trong quan hệ tình dục qua âm đạo, tinh dịch có thể xâm nhập vào máu và ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.

Một nghiên cứu được báo cáo rộng rãi năm 2002 đã xem xét mối quan hệ giữa xuất tinh và trầm cảm.

Nó phát hiện ra rằng những người có quan hệ tình dục qua âm đạo mà không dùng bao cao su thường ít có triệu chứng trầm cảm hơn những người đã được bảo vệ hoặc không có quan hệ tình dục.

Nó cũng cho thấy, trong số những người sử dụng bao cao su, các triệu chứng trầm cảm và cố gắng tự tử tỷ lệ thuận với tính nhất quán của việc sử dụng bao cao su.

Nói cách khác, họ càng ít sử dụng bao cao su, họ càng ít bị trầm cảm.

Tuy nhiên, nghiên cứu này có một vài hạn chế. Chỉ có 293 người tham gia và nó dựa vào các khảo sát ẩn danh để lấy dữ liệu. Kết quả tự báo cáo aren luôn luôn đáng tin cậy nhất.

Mặc dù có thể có sự thật với ý kiến ​​cho rằng xuất tinh có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của một người, nhưng điều quan trọng cần nhớ là sử dụng bao cao su có thể ngăn ngừa nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) và mang thai ngoài ý muốn.

Hãy chắc chắn rằng bạn cân nhắc những ưu và nhược điểm trước khi bỏ bao cao su.

7. Điều gì về tác dụng có ý nghĩa đối với tiền sản giật?

Nghe có vẻ lạ, tiếp xúc với tinh dịch trong khi mang thai có thể làm giảm khả năng phát triển tiền sản giật.

Tiền sản giật là một tình trạng nghiêm trọng đặc trưng bởi huyết áp cao khi mang thai hoặc sau khi sinh. Nó có thể dẫn đến suy gan và thận, và có khả năng gây tử vong.

Một nghiên cứu năm 2014 đã xem xét mối liên hệ giữa tiền sản giật và tiếp xúc với chất lỏng tinh dịch gia đình.

Nó phát hiện ra rằng, nếu người mang thai tiếp xúc với tinh dịch của người mẹ khi mang thai, họ sẽ ít bị tiền sản giật hơn.

Điều này bao gồm có giao hợp mà không có bao cao su hoặc nuốt tinh dịch trong quan hệ tình dục bằng miệng.

8. Có bất kỳ lợi ích nào khi đặt xuất tinh trên da của bạn?

Bạn có thể đã nghe nói rằng tinh dịch có thể cải thiện tình trạng của làn da của bạn. Tuy nhiên, không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào ủng hộ yêu cầu này.

Nếu bạn muốn bôi tinh dịch lên da, hãy tiếp tục - nhưng hãy nhớ rằng nó có thể bị dị ứng tinh dịch, vì vậy nó thực sự có thể gây ra phản ứng dị ứng.

9. Tinh dịch có thực sự có tác dụng chống lão hóa?

Tinh trùng chứa tinh trùng chống oxy hóa.

Mặc dù một nghiên cứu năm 2014 cho thấy spermidine có thể có đặc tính chống lão hóa, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để thực sự hiểu làm thế nào hoặc nếu điều này có thể hoạt động.

10. Điều gì khác biệt giữa tinh dịch và tinh trùng?

Tinh trùng và tinh dịch thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chúng không hoàn toàn giống nhau!

Nói tóm lại, tinh trùng đề cập đến các tế bào trong khi tinh dịch đề cập đến chất lỏng. Tinh trùng là những tế bào chịu trách nhiệm thụ tinh cho trứng.

Tinh dịch được tạo thành từ các tế bào tinh trùng, cũng như một số chất tiết cơ thể.

Những chất tiết này bao gồm:

• dịch tuyến tiền liệt, trung hòa tính axit của âm đạo
• tinh dịch, chứa protein, axit béo và fructose để nuôi dưỡng tinh trùng
• chất lỏng bulbourethral, ​​bôi trơn dương vật

Những chất lỏng này giúp tinh trùng đến trứng mà vẫn khỏe mạnh.

11. Tinh dịch và tinh trùng được sản xuất trong cơ thể ở đâu?

Sản xuất tinh dịch diễn ra trong các ống tinh hoàn, đó là những ống nhỏ trong tinh hoàn.

Dịch tinh dịch được sản xuất trong các túi tinh, nằm bên trong tuyến tiền liệt.

12. Tinh dịch và tinh trùng được tạo ra như thế nào?

Các ống bào chế chứa các tế bào mầm cuối cùng biến thành tế bào tinh trùng.

Tinh trùng bơi vào mào tinh, đó là một ống phía sau tinh hoàn. Tinh trùng tiếp tục di chuyển qua mào tinh trong khoảng năm tuần.

Khi chúng đi qua mào tinh hoàn, chúng trưởng thành và phát triển hơn nữa. Sau đó, họ di chuyển vào ống dẫn tinh.

Khi bạn kích thích, tinh trùng trộn với dịch tinh dịch và các chất tiết khác để tạo thành tinh dịch.

Khi bạn xuất tinh, tinh dịch được đẩy ra khỏi dương vật.

13. Tinh trùng được sản xuất thường xuyên như thế nào?

Phải mất khoảng hai tháng rưỡi để một tế bào mầm trở thành một tế bào tinh trùng trưởng thành. Tuy nhiên, bạn có thể sản xuất khoảng 1.500 tế bào tinh trùng mỗi giây và có thể hàng triệu mỗi ngày!

14. Bạn có thể làm gì để sản xuất nhiều tinh trùng hơn không?

Có một vài điều bạn có thể làm để cải thiện số lượng tinh trùng của bạn.

Thực hiện thay đổi lối sống lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn cũng có thể giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng của bạn.

Điêu nay bao gôm:

• Tập thể dục thường xuyên
• ngủ đủ giấc
• tránh các sản phẩm thuốc lá và rượu
• ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Nếu bạn lo lắng về khả năng sinh sản của mình, hãy gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Họ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn và đưa ra khuyến nghị cụ thể.

15. Xuất tinh trung bình lớn như thế nào?

Thông thường, bạn xuất tinh khoảng một muỗng cà phê tinh dịch mỗi lần.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, phạm vi trung bình của tinh dịch mỗi lần xuất tinh là từ 1,5 đến 7,6 mL.

Tuy nhiên, số tiền này có thể thay đổi dựa trên một vài yếu tố, bao gồm cả sức khỏe tổng thể của bạn và liệu bạn có xuất tinh gần đây hay không.

16. Tinh dịch chứa bao nhiêu tế bào tinh trùng?

Theo WHO, bạn có thể sản xuất từ ​​39 triệu đến 928 triệu tế bào tinh trùng mỗi lần xuất tinh.

Trung bình, có thể có bất cứ nơi nào từ 15 triệu đến 259 triệu tế bào tinh trùng trên một mililit xuất tinh.

17. Tinh trùng trông như thế nào?

Tế bào tinh trùng trông giống như nòng nọc có đuôi dài và đầu to.

Tuy nhiên, nó có thể có các tế bào tinh trùng có hình dạng khác nhau. Điều này thường được gọi là hình thái tinh trùng bất thường.

Những tế bào tinh trùng này có thể không có đuôi, hai đuôi trên mỗi tế bào, hoặc một cái đầu lớn hoặc bị biến dạng, chẳng hạn.

Theo Mayo Clinic, không có gì lạ khi có hàng ngàn tế bào tinh trùng có hình dạng bất thường.

Hơn nữa, có một hình thái tinh trùng bất thường không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

18. Làm thế nào để tinh trùng bơi?

Đuôi cá voi giúp ích cho sự linh hoạt của nó. Nói cách khác, đuôi giúp tinh trùng bơi qua ống, ống dẫn tinh và niệu đạo, sau đó đến trứng.

19. Tinh trùng mang XY có thực sự bơi nhanh hơn?

Bạn có thể đã nghe nói rằng tinh trùng mang nhiễm sắc thể XY bơi nhanh hơn, nhưng nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đây không phải là sự thật.

20. Có đúng là chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng đến tốc độ tinh trùng?

Theo một nghiên cứu năm 2018, chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến tốc độ tinh trùng của bạn.

Nghiên cứu này cho thấy bổ sung chất chống oxy hóa và axit béo omega-3, đặc biệt, có thể giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng.

Nói chung, ăn một chế độ ăn uống cân bằng là rất tốt cho khả năng sinh sản và sức khỏe tổng thể của bạn.

21. Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến hương vị xuất tinh của bạn?

Thật vậy, chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến hương vị của tinh dịch của bạn.

Có rất nhiều nghiên cứu được hỗ trợ khoa học chứng minh thực phẩm nào cải thiện mùi vị của tinh dịch của bạn, thực tế là nó sẽ khó đo lường.

Sau đây là giai thoại liên quan đến tinh dịch có mùi vị xấu:

• tỏi
• hành
• thịt đỏ
• sản phẩm bơ sữa
• rượu

Trái cây, quế và hạt nhục đậu khấu có thể cải thiện hương vị của tinh dịch của bạn.

22. Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến mùi xuất tinh của bạn không?

Mùi xuất tinh khác nhau. Nó thường có mùi giống như clo, thuốc tẩy hoặc amoniac. Nó thậm chí có thể có mùi kim loại.

Ăn măng tây, tỏi hoặc thịt có thể làm cho xuất tinh của bạn có mùi hơi hăng, như có thể uống rượu.

Nếu tinh dịch của bạn có mùi hôi, như trứng thối hoặc cá, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng như lậu hoặc trichomonas.

Nó cũng có thể được gây ra bởi viêm tuyến tiền liệt, đó là viêm tuyến tiền liệt.

Nếu bạn gặp phải mùi bất thường, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể giúp xác định nguyên nhân và tư vấn cho bạn về bất kỳ bước tiếp theo nào.

23. Tinh trùng sống bên ngoài cơ thể bao lâu?

Tinh trùng có thể sống trong tử cung tới năm ngày, đó là lý do tại sao nó có thể mang thai nếu bạn quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt.

Tinh trùng có thể sống tới 72 giờ trong lồng ấp, và nếu bị đóng băng, có thể tồn tại trong nhiều năm.

Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể mang thai từ các nhóm tinh trùng ngẫu nhiên.

Để tinh trùng sống và thụ tinh với trứng, nó cần phải sống trong điều kiện cụ thể.

Nó cần phải ẩm để nó có thể bơi bơi hay di chuyển, vì vậy nếu tinh dịch khô, nó có khả năng tinh trùng đã chết.

Sự hiện diện của hóa chất và các yếu tố môi trường khác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tồn tại.

Do đó, nó không thể mang thai từ tinh trùng đã được phóng tinh vào cơ thể nước hoặc trên bề mặt như ghế.

24. Nguyên nhân khiến tinh trùng chết đi?

Tinh trùng có thể chết đi nếu nó không xuất tinh.

Trong trường hợp này, nó sẽ được tái hấp thu trở lại vào cơ thể, và cơ thể có thể sản xuất nhiều tế bào tinh trùng hơn.

Tinh trùng cũng chết ngay sau khi rời khỏi cơ thể, đặc biệt nếu tiếp xúc với không khí.

Bạn hoàn toàn không thể tạo ra tinh trùng nếu bạn:

• đã làm tổn thương tinh hoàn của bạn
• có dự trữ hormone thấp
• đang trải qua hóa trị hoặc xạ trị
• có điều kiện y tế nhất định

25. Điều gì đối phó với nhiệt độ?

Tinh trùng rất nhạy cảm với nhiệt độ. Tinh trùng có thể chết hoặc mất khả năng vận động nếu nó quá nóng hoặc quá lạnh.

Da bìu, ở bên ngoài cơ thể, ở nhiệt độ lý tưởng để sản xuất tinh trùng.

26. Bạn có thể bị dị ứng với tinh dịch của chính mình?

Có, bạn có thể bị dị ứng với tinh dịch của chính bạn. Tình trạng này được gọi là hội chứng bệnh cực khoái bài (POIS).

Những người mắc bệnh POIS thường trải qua các phản ứng giống như cúm hoặc dị ứng sau khi xuất tinh.

POIS lần đầu tiên được xác định vào năm 2002, nhưng vẫn còn rất nhiều điều mà chúng tôi không biết về tình trạng này.

Trong khi nó hiếm, nó có thể bị suy nhược. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị dị ứng với tinh dịch của chính bạn.

27. Điều gì xảy ra với tinh trùng không xuất tinh?

Tinh trùng đó là xuất tinh cuối cùng bị phá vỡ. Các chất dinh dưỡng được tái chế hồi phục hồi vào cơ thể. Nhưng đừng lo lắng - nhiều tế bào tinh trùng có thể được tạo ra để bù đắp cho sự thiếu hụt này.

28. Làm thế nào để thắt ống dẫn tinh ảnh hưởng đến xuất tinh?

Nếu bạn đã cắt ống dẫn tinh, bạn sẽ vẫn có thể xuất tinh và sản xuất tinh dịch.

Tuy nhiên, thắt ống dẫn tinh liên quan đến việc cắt hoặc buộc ống dẫn tinh. Điều này ngăn chặn tinh trùng trộn với chất lỏng tinh dịch.

Nói cách khác, xuất tinh của bạn sẽ không còn tinh trùng trong đó nữa.

29. Điều gì về điểm mấu chốt về lợi ích sức khỏe tổng thể của tinh dịch?

Mặc dù tinh dịch có chứa chất dinh dưỡng, nhiều tác dụng có ý nghĩa của nó đối với sức khỏe và sắc đẹp là không có cơ sở.

Nói chung, nghiên cứu có sẵn không hỗ trợ cho rằng tiếp xúc với tinh dịch - qua đường uống, bôi tại chỗ hoặc qua giao hợp âm đạo - sẽ có tác động rõ rệt đến sức khỏe tổng thể của bạn.