Lợi ích của việc sử dụng dầu mè trên da của bạn là gì?

NộI Dung

• Lợi ích của việc sử dụng dầu mè trên da của bạn là gì?
• Dầu mè có những chất dinh dưỡng nào?
• Sử dụng dầu mè trên da có an toàn không?
• Cách sử dụng
• Một số công dụng khác của dầu mè là gì?
• Điểm mấu chốt

Dầu mè có nguồn gốc từ hạt của cây vừng ra hoa, còn được gọi là Sesamum aimum. Những cây này có nguồn gốc từ Đông Phi và Ấn Độ, nhưng hiện tại chúng được trồng ở nhiều nước trên thế giới.

Do hương vị đậm đà, hấp dẫn và hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và đa không bão hòa cao, dầu mè đã trở thành một trong những loại dầu phổ biến nhất để nấu ăn.

Nhưng nó có lợi ích gì ngoài bếp không? Nó có phải là một loại dầu tốt để sử dụng trên da của bạn? Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các tính chất của loại dầu này, và những gì nó có thể và có thể làm cho làn da của bạn.

Lợi ích của việc sử dụng dầu mè trên da của bạn là gì?

Dầu mè có các đặc tính sau, giúp làm cho nó trở thành một loại dầu có lợi cho làn da của bạn:

• Chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là nó có khả năng chống lại thiệt hại bởi các gốc tự do, hoặc các phân tử không ổn định có thể gây hại cho cấu trúc tế bào của làn da của bạn.
• Kháng khuẩn. Điều này có nghĩa là nó có thể tiêu diệt các vi sinh vật gây hại hoặc ngăn chặn sự phát triển của chúng.
• Chống viêm. Điều này có nghĩa là nó có thể làm giảm viêm và sưng.

Dầu mè cũng có mức đánh giá thấp vừa phải trên thang điểm hài. Cơ sở dữ liệu không chính thức này xếp hạng các loại dầu và bơ khác nhau bởi các đặc tính làm tắc lỗ chân lông của chúng. Thang đo dao động từ 0 đến 5.

Xếp hạng bằng 0 có nghĩa là một loại dầu giành được Gạc làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, trong khi xếp hạng năm có nghĩa là nó sẽ như vậy.

Theo một nghiên cứu năm 1989 được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội các nhà hóa học mỹ phẩm, dầu mè tinh chế có chỉ số hài là một, và dầu mè chưa tinh chế có xếp hạng ba. Dầu không gây mụn, như dầu mè, là lựa chọn tốt cho nhiều loại da.

Vì dầu không gây mụn làm lỗ chân lông bị tắc, dầu mè có thể hoạt động tốt trên da dễ bị mụn trứng cá. Các đặc tính chống viêm của Sesame Oil cũng có thể bổ sung vào khả năng chống mụn trứng cá của nó, mặc dù hiện tại không có dữ liệu khoa học nào chứng minh điều này.

Mặc dù các nghiên cứu về dầu mè còn hạn chế, đặc biệt là liên quan đến lợi ích chăm sóc da, đã có một số khám phá về các đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm của nó:

• Một nghiên cứu trên động vật năm 2005 cho thấy việc bôi dầu mè tại chỗ có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa, có thể dẫn đến tổn thương tế bào hoặc mô.
• Một nghiên cứu trên động vật gần đây cho thấy sử dụng dầu mè tại chỗ rất hữu ích để chữa lành vết thương bỏng cấp độ hai.
• Một nghiên cứu nhỏ cho thấy dầu mè, kết hợp với xoa bóp, giảm đáng kể cơn đau liên quan đến chấn thương chân tay ở bệnh nhân trong phòng cấp cứu.
• Có một số bằng chứng cho thấy dầu mè có thể giúp lọc các tia cực tím (UV), nhưng không đến mức các sản phẩm được thiết kế cho mục đích này có thể.

Dầu mè có những chất dinh dưỡng nào?

Dầu mè chứa vitamin E, có thể giúp bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại do các yếu tố môi trường, chẳng hạn như tia UV, ô nhiễm và độc tố.

Dầu mè cũng chứa một số hợp chất phenolic, mang lại cho nó đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Các hợp chất này bao gồm:

• tocopherol
• pinoresinol
• vừng
• vừng
• vừng
• vừng

Nó cũng chứa một số axit béo thiết yếu. Những axit này là chất dưỡng ẩm hiệu quả có thể giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai, mềm mại và ngậm nước.

• axít oleic
• axit palmitic
• axit stearic
• axit linoleic

Sử dụng dầu mè trên da có an toàn không?

Dầu mè an toàn cho hầu hết mọi người sử dụng. Vì bất kỳ chất nào cũng có thể gây ra phản ứng, đặc biệt là nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên thử nghiệm bản vá trước khi sử dụng.

Thực hiện theo các bước sau để thực hiện kiểm tra bản vá:

• Rửa và lau khô phần trên của cánh tay trong của bạn, gần khuỷu tay của bạn.
• Thoa một lượng nhỏ dầu mè lên khu vực bằng một quả bóng bông sạch.
• Che trong 24 giờ với một miếng gạc.
• Nếu bạn cảm thấy ngứa ran hoặc ngứa, hãy tháo miếng gạc ra, rửa sạch vùng đó và ngừng sử dụng dầu.
• Nếu bạn cảm thấy không có cảm giác, hãy để miếng gạc trong suốt 24 giờ và sau đó gỡ bỏ.
• Nếu làn da của bạn trông và cảm thấy rõ ràng, bạn có thể không dị ứng hoặc nhạy cảm với dầu, và có thể sử dụng nó một cách tự do trên da của bạn.

Nếu bạn bị dị ứng vừng, đừng dùng dầu mè.

Cách sử dụng

Dầu mè không phải là một loại tinh dầu, vì vậy nó không cần phải được pha loãng trước khi sử dụng.

Cố gắng tìm dầu mè mà không có thành phần và hóa chất khác. Đọc nhãn sản phẩm để tìm hiểu xem dầu có phải là nguyên chất hay không, nếu có thêm bất cứ thứ gì khác.

Bạn có thể sử dụng dầu mè tự do trên da để massage và cho mục đích giữ ẩm.

Nếu bạn sử dụng dầu mè cho mụn trứng cá hoặc sẹo mụn, hãy chấm nó lên vùng bị ảnh hưởng bằng một quả bóng bông, và để nó qua đêm. Bạn có thể muốn tẩy da chết trước để loại bỏ tế bào da chết và các mảnh vụn. Điều này có thể giúp dầu dễ dàng hấp thụ vào da của bạn.

Một số công dụng khác của dầu mè là gì?

Ngoài dầu mè có lợi ích tiềm năng cho da, còn có nhiều cách khác bạn có thể sử dụng loại dầu này, bao gồm:

• Nấu nướng. Dầu mè có vị hơi hạt dẻ, làm cho nó tuyệt vời cho các món xào và trộn salad. Nghiên cứu cho thấy nó cũng có một loạt các lợi ích sức khỏe. Một nghiên cứu cho thấy dầu mè có thể giúp giảm cholesterol và viêm trong cơ thể. Một nghiên cứu khác cho thấy nó có thể giúp giảm huyết áp. Cuối cùng, một nghiên cứu trên động vật năm 2002 chỉ ra rằng nó cũng có thể có phẩm chất hóa học.
• Nước súc miệng. Dầu mè Chất lượng kháng khuẩn làm cho nó trở thành một nước súc miệng hiệu quả. Sử dụng dầu làm nước súc miệng là một kỹ thuật Ayurveda được gọi là kéo dầu.
• Giảm táo bón. Bằng chứng giai thoại chỉ ra rằng dầu mè pha loãng có thể giúp giảm táo bón nhẹ. Để sử dụng, trộn một đến hai muỗng canh dầu mè với nước, và uống hai lần một ngày.
• Nuôi dưỡng tóc và da đầu. Các chất dinh dưỡng và tính chất tương tự làm cho dầu mè có lợi cho làn da của bạn cũng áp dụng cho tóc của bạn. Hãy thử xoa một lượng nhỏ dầu mè vào da đầu và tóc, tập trung vào phần ngọn nếu chúng khô. Để dầu trên tóc hoặc da đầu của bạn trong ít nhất một giờ, sau đó xả sạch.

Điểm mấu chốt

Với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, dầu mè có thể giúp làn da của bạn theo nhiều cách. Nó có thể đặc biệt có lợi cho da dễ bị mụn trứng cá và sẹo mụn.

Do đặc tính chống viêm của nó, dầu mè cũng cung cấp một số lợi ích sức khỏe khác, bao gồm giảm huyết áp và cholesterol.

Nếu bạn muốn sử dụng dầu mè trên da, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để tìm hiểu xem nó có phải là một lựa chọn tốt cho loại da của bạn không.