Trầm cảm và sức khỏe tình dục

NộI Dung

• Các triệu chứng và sự khác biệt về giới tính
• Đàn bà
• Đàn ông
• Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro
• Những lựa chọn điều trị
• Quan điểm

Trầm cảm và sức khỏe tình dục

Bất chấp sự kỳ thị của xã hội, trầm cảm là một căn bệnh rất phổ biến. Theo (CDC), khoảng một trong số 20 người Mỹ trên 12 tuổi mắc một số dạng trầm cảm. Trong khi Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) báo cáo tỷ lệ hiện mắc ở phụ nữ cao hơn, nhưng thực tế là trầm cảm có thể phát triển ở bất kỳ ai và ở mọi lứa tuổi. Các loại trầm cảm bao gồm:

• rối loạn trầm cảm dai dẳng (các triệu chứng kéo dài trong hai năm)
• tâm thần trầm cảm
• trầm cảm nặng
• rối loạn lưỡng cực
• trầm cảm sau sinh (xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh con)
• rối loạn cảm xúc theo mùa (xảy ra trong những tháng mùa đông)
• trầm cảm cùng với rối loạn lo âu

Đối với những người bị ảnh hưởng, trầm cảm không chỉ có nghĩa là cảm thấy xanh - nó có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm cả các vấn đề sức khỏe tình dục. Tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa trầm cảm và rối loạn chức năng tình dục và những gì bạn có thể làm với nó.

Các triệu chứng và sự khác biệt về giới tính

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể gặp khó khăn khi bắt đầu và tận hưởng tình dục vì trầm cảm. Tuy nhiên, có một số khác biệt trong cách ảnh hưởng của trầm cảm đến phụ nữ và nam giới.

Đàn bà

Theo NIMH, tỷ lệ trầm cảm cao hơn ở phụ nữ có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. Đây là lý do tại sao nguy cơ trầm cảm của phụ nữ có thể tăng lên:

• trước và trong kỳ kinh nguyệt
• sau khi sinh con
• khi kết hợp công việc, gia đình và cuộc sống gia đình
• trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

Phụ nữ có nhiều khả năng trải qua cảm giác “bluesy” dai dẳng khiến họ cảm thấy thiếu tự tin và kém xứng đáng. Những cảm giác này có thể thay đổi đáng kể đời sống tình dục tổng thể của bạn.

Khi phụ nữ già đi, các yếu tố thể chất có thể khiến quan hệ tình dục kém thú vị hơn (và đôi khi thậm chí gây đau đớn). Những thay đổi ở thành âm đạo có thể khiến sinh hoạt tình dục trở nên khó chịu. Ngoài ra, mức độ estrogen thấp hơn có thể phá vỡ quá trình bôi trơn tự nhiên. Những yếu tố như vậy có thể khiến phụ nữ chán nản nếu họ không tìm kiếm sự giúp đỡ để giải tỏa.

Đàn ông

Lo lắng, tự ti và mặc cảm là những nguyên nhân phổ biến của rối loạn cương dương. Đây là tất cả các triệu chứng của bệnh trầm cảm, nhưng những vấn đề như vậy cũng có thể xảy ra một cách tự nhiên khi căng thẳng và tuổi tác. NIMH giải thích rằng nam giới cũng có nhiều khả năng mất hứng thú với các hoạt động trong giai đoạn trầm cảm. Điều này cũng có nghĩa là đàn ông có thể không thấy tình dục hấp dẫn.

Ở nam giới, thuốc chống trầm cảm có liên quan trực tiếp đến chứng bất lực. Quá trình đạt cực khoái hoặc xuất tinh sớm cũng có thể xảy ra.

Ở cả nam và nữ, gặp rắc rối với sức khỏe tình dục có thể làm trầm trọng thêm cảm giác vô dụng và các triệu chứng trầm cảm khác. Điều này có thể gây ra một vòng luẩn quẩn làm trầm trọng thêm cả trầm cảm và rối loạn chức năng tình dục.

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro

Sự mất cân bằng hóa học trong não gây ra trầm cảm Những điều này có thể tự xảy ra do di truyền và các vấn đề nội tiết tố. Trầm cảm cũng có thể cùng tồn tại với các bệnh khác. Bất kể nguyên nhân chính xác của bệnh trầm cảm, nó có thể dẫn đến nhiều triệu chứng về thể chất và cảm xúc. Một số triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trầm cảm bao gồm:

• nỗi buồn dai dẳng
• thiếu quan tâm đến các hoạt động bạn từng yêu thích
• cảm giác tội lỗi và vô vọng
• mất ngủ và mệt mỏi
• cáu kỉnh và lo lắng
• suy nhược, đau nhức và đau
• rối loạn chức năng tình dục
• khó tập trung
• giảm hoặc tăng cân (thường do thay đổi thói quen ăn uống)
• định đoạt tự tử

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm khác nhau về tần suất và mức độ nghiêm trọng đối với mỗi người. Nói chung, bạn càng bị trầm cảm nặng thì bạn càng có nhiều vấn đề về sức khỏe tình dục.

Ham muốn tình dục được nuôi dưỡng trong não, và các cơ quan sinh dục dựa vào các chất hóa học trong não để thúc đẩy ham muốn cũng như những thay đổi trong lưu lượng máu cần thiết cho hành vi tình dục. Khi trầm cảm làm gián đoạn các chất hóa học trong não này, nó có thể khiến hoạt động tình dục trở nên khó khăn hơn. Điều này có thể tồi tệ hơn ở những người lớn tuổi, những người thỉnh thoảng có vấn đề về rối loạn chức năng tình dục.

Bản thân chứng trầm cảm cũng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Trên thực tế, thuốc chống trầm cảm - hình thức điều trị bệnh trầm cảm phổ biến nhất - thường có thể có những tác dụng phụ không mong muốn về tình dục. Các thủ phạm phổ biến nhất là:

• chất ức chế monoamine oxidase (MAOIs)
• chất ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRI)
• thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI)
• thuốc bốn vòng và ba vòng

Những lựa chọn điều trị

Điều trị trầm cảm chỉ là một cách bạn có thể khắc phục chứng rối loạn chức năng tình dục. Trên thực tế, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí American Family Physician, 70% người lớn đối mặt với chứng trầm cảm mà không được điều trị có vấn đề về ham muốn tình dục. Cảm thấy tốt trở lại có thể giúp bạn trở lại đời sống tình dục bình thường.

Tuy nhiên, vấn đề có thể không phải lúc nào cũng giải quyết được ở người lớn tìm cách điều trị trầm cảm. Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn xác định rằng rối loạn chức năng tình dục là tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm bạn dùng, họ có thể chuyển bạn sang một loại thuốc khác. Mirtazapine (Remeron), nefazodone (Serzone), và bupropion (Wellbutrin) thường không gây ra tác dụng phụ về tình dục.

Ngoài việc bổ sung và điều chỉnh trong điều trị trầm cảm thông thường, bạn có thể thực hiện các bước khác để cải thiện sức khỏe tình dục tổng thể:

• Dùng liều thuốc chống trầm cảm sau tham gia vào tình dục.
• Hỏi nhà cung cấp của bạn về việc thêm một loại thuốc cho chức năng tình dục (chẳng hạn như Viagra cho nam giới).
• Tập thể dục thường xuyên để cải thiện tâm trạng và thể chất.
• Nói chuyện với đối tác của bạn về mức độ ảnh hưởng của trầm cảm đến sức khỏe tình dục của bạn. Giao tiếp cởi mở có thể không tự động giải quyết vấn đề, nhưng nó có thể giúp giảm bớt cảm giác tội lỗi và vô giá trị.

Quan điểm

Trầm cảm và cách điều trị liên quan đôi khi có thể gây ra các vấn đề với sức khỏe tình dục, nhưng vẫn có hy vọng giải quyết được cả hai vấn đề. Đối xử với một người thường có thể giúp đỡ người kia. Tuy nhiên, việc tìm kiếm sự cân bằng phù hợp có thể mất thời gian và sự kiên nhẫn. Trong thời gian chờ đợi, bạn không nên tự ý thay đổi bất kỳ loại thuốc nào mà không kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy cho nhà cung cấp của bạn biết nếu rối loạn chức năng tình dục trở nên tồi tệ hơn mặc dù có bất kỳ thay đổi nào trong điều trị.

Cũng cần nhớ rằng, mặc dù trầm cảm và rối loạn chức năng tình dục có thể đi đôi với nhau, nhưng cũng có nhiều yếu tố có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tình dục.