Điều gì gây ra một cơn đau sắc nét trong ngón chân cái của tôi?

NộI Dung

• Tổng quat
• Bún | Bunion
• Móng chân mọc ngược
• Ngón chân cái
• Viêm khớp
• Viêm mè
• Bệnh Gout
• Bong gân hoặc gãy ngón chân
• Lựa chọn giảm đau
• Mang đi

Tổng quat

Nếu bạn bị đau ở ngón chân cái, bạn có thể rất háo hức muốn tìm hiểu những gì mà gây ra nó để bạn có thể tìm thấy sự giải thoát. Nó rất cần thiết để bạn có được nguyên nhân gốc rễ của chứng đau ngón chân để bạn có thể thực hiện các bước thích hợp để chữa lành.

Khớp nối metatarsophalangeal (MTP) kết nối gốc ngón chân cái của bạn với đầu xương đầu tiên trên đỉnh bàn chân của bạn. Nó cũng kết nối với hai xương nhỏ bên dưới xương này.

Khớp này thường bị ảnh hưởng bởi đau và chấn thương có thể can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn, làm cho các hoạt động đơn giản trở nên khó khăn. Các hoạt động liên quan đến chuyển động và hành động mang trọng lượng gây ra căng thẳng nhất.

Rất quan trọng để gặp bác sĩ của bạn bất cứ khi nào bạn có bất kỳ cơn đau mới, nhưng đây là một số bệnh phổ biến có thể gây khó chịu cho ngón chân cái của bạn.

Bún | Bunion

Một bunion được gọi y tế là hallux valgus. Nó có một biến dạng ngón chân xảy ra khi khớp ngón chân cái hướng vào ngón chân thứ hai. Một vết sưng, xương xẩu phát triển ở bên cạnh bàn chân của bạn dưới khớp ngón chân của bạn do sai lệch.

Bunions gây đau, kích thích và sưng ở gốc và bên khớp ngón chân của bạn. Vết chai và da dày có thể hình thành dưới ngón chân thứ nhất và thứ hai của bạn.

Bunions có thể được gây ra bởi viêm khớp, đứng trong thời gian dài và đôi giày không phù hợp. Cấu trúc xương di truyền của bàn chân cũng có thể đóng một vai trò, đặc biệt là nếu bạn có bàn chân phẳng.

Bạn có thể mang miếng lót đặc biệt hoặc dụng cụ chỉnh hình cho giày để hỗ trợ và đệm. Đeo nẹp ngón chân vào ban đêm có thể giúp sắp xếp lại các ngón chân của bạn. Để giảm áp lực, bác sĩ có thể sử dụng đệm và băng dính để di chuyển bàn chân của bạn thẳng hàng.

Bạn có thể dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hoặc aspirin để giảm đau. Các lựa chọn chống viêm tự nhiên bao gồm gừng, dầu cá và curcumin.

Thực hiện các bài tập kéo dài để linh hoạt khớp và băng vùng bị ảnh hưởng trong 20 phút mỗi lần, đặc biệt là trước và sau khi tập luyện. Phẫu thuật đôi khi là cần thiết để loại bỏ vết sưng và tái định vị xương.

Móng chân mọc ngược

Móng chân mọc ngược rất có thể ảnh hưởng đến ngón chân cái của bạn. Chúng xảy ra khi các cạnh hoặc góc móng chân của bạn mọc vào da bên cạnh móng tay của bạn. Điều này gây ra đau, sưng và đau, đặc biệt là khi bạn gây áp lực lên ngón chân.

Móng chân mọc ngược có nhiều nguyên nhân, bao gồm các vấn đề vệ sinh chân, chấn thương và áp lực từ giày. Các hoạt động khiến bạn gây áp lực lên đôi chân trong thời gian dài, chẳng hạn như múa ba lê, bóng đá và bóng đá, có thể khiến móng chân mọc ngược có nhiều khả năng.

Một số người có khuynh hướng di truyền để có được móng chân mọc ngược, cũng như những người có móng chân cong, không đều.

Cắt móng chân của bạn thẳng qua để ngăn chúng vào da. Giảm áp lực cho ngón chân của bạn bằng cách mang giày thoải mái. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có dấu hiệu nhiễm trùng như mủ, ấm hoặc đỏ.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho móng chân mọc ngược bao gồm ngâm chân trong nước ấm một vài lần mỗi ngày. Sử dụng một quả bóng bông ngâm trong dầu ô liu để nhẹ nhàng đẩy da ra khỏi móng chân của bạn.

Thuốc giảm đau như acetaminophen và ibuprofen cũng có thể giúp ích. Bạn có thể sử dụng kem steroid hoặc thuốc kháng sinh tại chỗ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật.

Ngón chân cái

Ngón chân cái là một bong gân ảnh hưởng đến các mô mềm và dây chằng ở đáy khớp ngón chân cái.

Ngón chân cái gây sưng, đổi màu và đau nhói, làm hạn chế khả năng vận động. Nó gây ra bởi quá nhiều căng thẳng trên ngón chân của bạn trong khi uốn cong bàn chân của bạn.

Nó có thể là kết quả của lực, được cảm nhận ngay lập tức, hoặc một chấn thương lặp đi lặp lại phát triển chậm theo thời gian.

Ngón chân cái có thể được điều trị bằng NSAID hoặc tiêm corticosteroid để giúp kiểm soát cơn đau và viêm. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn kéo dài để tăng sức mạnh và khả năng vận động, hoặc bạn có thể được giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý.

Mang giày với sự hỗ trợ hoặc chèn thích hợp để ngăn ngừa thương tích trong tương lai.

Nghỉ chân càng nhiều càng tốt. Băng ngón chân của bạn một vài lần mỗi ngày. Buddy băng ngón chân bị ảnh hưởng, sử dụng đệm giày hoặc đeo băng nén. Nạng hoặc một diễn viên đi bộ có thể cần thiết. Phẫu thuật có thể cần thiết trong trường hợp nặng.

Viêm khớp

Viêm khớp là sự thoái hóa của sụn đệm xương và khớp. Nó thường ảnh hưởng đến ngón chân cái, được gọi là hallux Rigidus.

Các triệu chứng bao gồm đau, sưng và cứng khớp, đặc biệt là khi đi hoặc đứng.

Viêm khớp ngón chân có thể là do sự liên kết chân kém cũng như sự hao mòn chung của sụn.

Giảm đau và viêm bằng cách đi giày có đế cứng hoặc những người uốn cong ở khớp ngón chân cái. Bạn có thể dùng NSAID hoặc tiêm corticosteroid để giảm đau và viêm. Vật lý trị liệu hoặc kéo dài có thể có lợi. Phẫu thuật là cần thiết trong trường hợp cực đoan.

Viêm mè

Viêm mè là tình trạng viêm chân ảnh hưởng đến hai xương nhỏ dưới khớp ngón chân cái. Chúng được gọi là Sesamoids, là xương được nhúng trong gân. Các gân và các mô xung quanh cũng bị ảnh hưởng, gây khó khăn cho việc duỗi thẳng hoặc uốn cong ngón chân của bạn.

Các triệu chứng bao gồm:

• đau đớn
• viêm
• bầm tím

Viêm mè xảy ra do chấn thương cấp tính hoặc lạm dụng.

Nó có thể được điều trị bằng cách gõ ngón chân bị ảnh hưởng để nó uốn cong xuống. Thiết bị chỉnh hình hoặc đệm giày cũng có thể giúp đỡ. Nạng hoặc bó bột đi bộ có thể làm giảm áp lực nếu cần cố định hoàn toàn.

Bác sĩ có thể khuyên dùng NSAID hoặc tiêm corticosteroid để giảm đau và viêm. Đôi khi cần phẫu thuật, đặc biệt là nếu có gãy xương.

Bệnh Gout

Gút là một tình trạng trao đổi chất thường ảnh hưởng đến khớp ngón chân cái. Thuật ngữ y tế cho điều này là podagra.

Gout là một dạng viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ axit uric trong máu kết tinh và tích tụ trong các khớp. Điều này có thể là do các yếu tố chế độ ăn uống và lối sống và một số điều kiện y tế. Các loại thuốc như thuốc lợi tiểu và cyclosporine có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút.

Các triệu chứng bao gồm đau dữ dội, sưng và đau quanh khớp ngón chân cái của bạn. Khu vực này có thể bị viêm, nóng và xuất hiện màu đỏ. Đôi khi các triệu chứng đột ngột và nghiêm trọng, đặc biệt là vào ban đêm.

Uống NSAID để giảm đau và viêm. Bác sĩ của bạn có thể kê toa các loại thuốc cụ thể bổ sung để điều trị tiền gửi axit uric và sản xuất hoặc steroid.

Để giảm sự tích tụ axit uric, hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau, ngũ cốc và chất xơ. Giảm lượng thịt đỏ và hải sản của bạn. Tránh đồ uống có chứa cồn hoặc đường, và tăng lượng nước của bạn.

Bong gân hoặc gãy ngón chân

Bong gân hoặc gãy ngón chân là nguyên nhân phổ biến của chấn thương ngón chân. Chấn thương dây chằng dẫn đến bong gân, trong khi ngón chân gãy ảnh hưởng đến xương thực tế.

Nếu bạn bị bong gân ngón chân, bạn có thể bị đau quanh toàn bộ ngón chân. Điều này có thể đi kèm với bầm tím, sưng và đau. Bạn có thể gặp khó khăn khi di chuyển ngón chân của bạn.

Các triệu chứng của ngón chân gãy bao gồm:

• đau nhói
• bầm tím
• sưng tấy

Một dấu hiệu của một ngón chân gãy là nó bị trật khớp và dính ra một góc kỳ lạ. Cơn đau sẽ dữ dội đến mức khó có thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên bàn chân của bạn. Bạn sẽ cảm thấy đau này ở khu vực chính xác của vết gãy trái ngược với cơn đau do căng thẳng, mà bạn sẽ cảm thấy đau khắp vùng bị ảnh hưởng.

Cả hai vết thương đều do chấn thương hoặc hạ huyết áp ở ngón chân và mất vài tuần để chữa lành. Điều trị có thể liên quan đến nẹp hoặc bạn thân chạm vào ngón chân bị ảnh hưởng.

Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt và tránh gây áp lực lên bàn chân của bạn. Mang giày có đệm hoặc đế cứng để bảo vệ và hỗ trợ. Áp dụng một miếng gạc lạnh vài lần mỗi ngày và uống NSAID để giảm đau và viêm.

Những ngón chân bị gãy nghiêm trọng có thể cần phải đi bộ hoặc phẫu thuật.

Lựa chọn giảm đau

Các lựa chọn tự nhiên để giảm đau bao gồm:

• nghệ
• Đinh hương
• vỏ cây liễu

Châm cứu, thiền, và mát xa là những lựa chọn điều trị tự nhiên bổ sung. Các axit béo như omega-3 và axit gamma-linolenic (GLA) có thể hữu ích trong điều trị cứng khớp và đau do viêm khớp.

NSAID và tiêm corticosteroid thường là lựa chọn tốt cho đau và viêm. Bạn cũng có thể muốn thử liệu pháp nóng và lạnh. Chỉ cần áp dụng một nén nóng hoặc lạnh vào khu vực bị ảnh hưởng một vài lần mỗi ngày trong 15 phút20 phút một lần.

Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt và nâng cao chân của bạn khi có thể. Sử dụng băng nén nếu nó thích hợp.

Mang đi

Đau ngón chân cái là điều cần chú ý, điều trị và theo dõi phù hợp.

Điều trị cơ thể của bạn với sự chăm sóc và giải quyết bất kỳ triệu chứng đau đớn hoặc bất thường ngay khi chúng phát sinh. Giữ mắt của bạn trên ngón chân của bạn ngay cả sau khi nó bắt đầu cải thiện để đảm bảo bạn đã chữa lành vết thương đúng cách.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu đau chân của bạn đang can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của bạn hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định kế hoạch điều trị tốt nhất.