Cách phòng ngừa và điều trị vết cắn của giày

NộI Dung

• Làm thế nào để ngăn ngừa vết cắn của giày
• Giảm ma sát
• Làm cho đôi giày của bạn thoải mái hơn
• Cách trị vết cắn của giày
• Don đi giày mà chà
• Các biện pháp khắc phục tại nhà để cứu trợ và chữa bệnh
• Mang đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Một vết cắn của giày là một khu vực đau đớn trên bàn chân của bạn, đó là kết quả của sự ma sát do cọ xát vào giày của bạn.

Hãy đọc để tìm hiểu làm thế nào để ngăn ngừa và điều trị vết cắn của giày trên bàn chân của bạn, và cách khắc phục những đôi giày gây ra những khu vực đau đớn này.

Làm thế nào để ngăn ngừa vết cắn của giày

Cách đơn giản nhất để ngăn ngừa vết cắn của giày là mua giày vừa vặn. Nếu bạn có đôi giày gây ra vết cắn giày, hãy cân nhắc không mang chúng.

Điều đó nói rằng, nếu bạn thực sự thích một đôi giày gây ra vết cắn giày, đây là một số giải pháp có thể giúp ích.

Giảm ma sát

Bước đầu tiên là giảm ma sát mà xảy ra giữa giày và chân của bạn. Hãy thử những cách hack này:

• Mặc vớ. Chúng có thể hoạt động như một cái đệm giữa bàn chân của bạn và giày.
• Sử dụng bảo vệ ngón chân hoặc mũ ngón chân. Chúng có thể đệm ngón chân từ giày và ngăn ngừa ma sát.
• Chèn miếng lót giày hoặc đế lót. Những thứ này có thể giúp ngăn ngừa mài mòn ở những khu vực như gót chân của bạn.
• Áp dụng băng giấy. Trong một nghiên cứu năm 2016, vận động viên ultramarathon đã tìm thấy băng giấy là một biện pháp phòng ngừa phồng rộp hiệu quả. Hãy thử áp dụng một lớp mịn, một lớp băng giấy dính nhẹ, còn được gọi là băng phẫu thuật, trên vùng bị phồng rộp hoặc đau.

Bạn có thể tìm thấy bảo vệ ngón chân và mũ ngón chân cũng như miếng lót giày và đế lót trực tuyến.

Làm cho đôi giày của bạn thoải mái hơn

Bước thứ hai là cố gắng làm cho đôi giày của bạn thoải mái hơn. Giày của bạn có thể gây đau chân vì chúng mới. Một số đôi giày cần phải được mang một vài lần để phá vỡ độ cứng ban đầu của chúng.

Dựa trên các tuyên bố giai thoại (không được khoa học chứng minh), đây là một số khuyến nghị để phá vỡ giày mới và làm cho chúng thoải mái hơn:

• Kéo dài chúng. Sử dụng máy ép giày bằng gỗ hoặc nhựa qua đêm để kéo nhẹ đôi giày có vấn đề. Bạn có thể tìm thấy giữ giày trực tuyến.
• Dầu chúng. Dầu xoa bóp, chẳng hạn như dầu neats feet, dầu chồn, dầu dừa hoặc dầu ô liu, vào các cạnh của giày da đang làm tổn thương đôi chân của bạn. Sau một vài ngày, đôi giày sẽ mềm hơn và ít bị mài mòn hơn. Nếu bạn lo lắng về tác động của một số loại dầu đối với màu sắc hoặc độ bền của giày, hãy cân nhắc sử dụng dầu dưỡng da thay vì dầu.
• Làm ấm chúng lên. Mang vớ dày với giày của bạn. Sau đó, sử dụng máy sấy tóc của bạn để làm nóng các điểm chặt trong khoảng 30 giây. Đi bộ xung quanh trong khi chất liệu giày vẫn ấm và linh hoạt. Khi bạn nghĩ rằng họ đã sẵn sàng, hãy cởi tất ra và thử chúng.
• Khuôn chúng. Phương pháp này hoạt động tốt cho dép quai. Mang dép của bạn và nhúng chân vào xô nước. Khăn chúng ra - nhưng để chúng ẩm ướt - và sau đó đi bộ xung quanh chúng trong một vài giờ. Trước khi bạn nhúng hoàn toàn đôi dép, trước tiên bạn có thể muốn thử một khu vực nhỏ bằng nước.

Cách trị vết cắn của giày

Don đi giày mà chà

Nếu vết cắn giày của bạn ở dạng vết phồng rộp, rất có thể nó sẽ tự lành. Tuy nhiên, bạn nên để nó tránh xa nguồn ma sát. Nói cách khác, don bầu mang đôi giày gây ra thiệt hại cho đến khi vết phồng rộp của bạn được chữa lành.

Mặc dù da trên vỉ sẽ giúp bảo vệ nó khỏi bị nhiễm trùng, hãy xem xét áp dụng băng dán vào khu vực để giữ sạch.

Các biện pháp khắc phục tại nhà để cứu trợ và chữa bệnh

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị vết phồng rộp hoặc vết đau do vết cắn của giày:

• Thoa một ít mật ong lên vùng bị ảnh hưởng. Theo một nghiên cứu năm 2017, mật ong có đặc tính kháng vi-rút và chống viêm.
• Áp dụng gel lô hội vào khu vực bị ảnh hưởng. Theo một nghiên cứu năm 2008, lô hội có đặc tính chữa bệnh và chống viêm.
• Nhẹ nhàng chà một ít thạch xăng dầu lên khu vực bị ảnh hưởng. Theo một nghiên cứu năm 2016, thạch dầu mỏ có đặc tính sửa chữa hàng rào và kháng khuẩn.

Mang đi

Một khu vực bàn chân của bạn mà đau đớn hoặc phồng rộp vì cọ vào giày của bạn thường được gọi là vết cắn của giày. Câu trả lời đơn giản nhất cho vấn đề của bạn là mua giày vừa vặn hoặc đi tất.

Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích những đôi giày gây ra vết cắn, bạn có thể thử các lựa chọn thay thế khác, chẳng hạn như kéo dài hoặc làm mềm vật liệu để phù hợp hơn với bàn chân của bạn.

Ngăn ngừa và điều trị vết cắn của giày thường bao gồm một số loại bảo vệ trên bàn chân của bạn, chẳng hạn như bảo vệ ngón chân hoặc mũ ngón chân, hoặc trong giày của bạn, như đế, để bảo vệ da khỏi ma sát.

Nếu bạn có vết loét tái phát hoặc mụn nước ở bàn chân mà don don phản ứng với các biện pháp điều trị tại nhà và phòng ngừa, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật. Họ có thể chẩn đoán vấn đề và đề nghị lựa chọn điều trị.