Bạn nên chuyển sang Kem đánh răng có chứa Prebiotic hoặc Probiotic?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tại thời điểm này, tin cũ rằng men vi sinh có những lợi ích sức khỏe tiềm tàng. Rất có thể bạn đã ăn chúng, uống chúng, uống chúng, bôi chúng tại chỗ hoặc tất cả những cách trên. Nếu bạn muốn tiến thêm một bước, bạn cũng có thể bắt đầu đánh răng với chúng. Đúng vậy, kem đánh răng prebiotic và probiotic là một thứ. Trước khi bạn đảo mắt hoặc tích trữ, hãy tiếp tục đọc.

Khi bạn nghe đến "men vi sinh", bạn có thể nghĩ đến sức khỏe đường ruột. Đó là bởi vì tác dụng của probiotics đối với vi khuẩn đường ruột và sức khỏe tổng thể của một người đã được nghiên cứu rộng rãi. Cũng giống như hệ vi sinh vật đường ruột của bạn, việc giữ cân bằng hệ vi sinh vật âm đạo và da của bạn luôn cân bằng. Ditto bằng miệng của bạn. Cũng giống như các quần xã vi sinh khác của bạn, nó là nơi trú ngụ của nhiều loại bọ. Một đánh giá gần đây đã chỉ ra các nghiên cứu có liên quan đến tình trạng của hệ vi sinh vật trong miệng với sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu đã liên kết sự mất cân bằng của vi khuẩn miệng với các tình trạng răng miệng như sâu răng và ung thư miệng, mà còn với bệnh tiểu đường, các bệnh về hệ thống miễn dịch và mang thai bất lợi. (Đọc thêm: 5 Cách Răng Có Thể Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Của Bạn) Đề xuất rằng bạn cũng nên giữ cân bằng vi khuẩn trong miệng đã dẫn đến sự phát triển của kem đánh răng chứa prebiotic và probiotic.

Hãy sao lưu một giây và xem lại. Probiotics là vi khuẩn sống có liên quan đến các lợi ích sức khỏe khác nhau, và trướcbiotics là những chất xơ không thể tiêu hóa được, về cơ bản hoạt động như một loại phân bón cho chế phẩm sinh học. Mọi người sử dụng chế phẩm sinh học để thúc đẩy vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, vì vậy những loại kem đánh răng mới này nhằm phục vụ một mục đích tương tự. Khi bạn ăn nhiều thức ăn có đường và tinh bột, đó là lúc vi khuẩn trong miệng bạn tiếp nhận những phẩm chất tiêu cực và gây thối rữa. Thay vì tiêu diệt vi khuẩn như kem đánh răng truyền thống, kem đánh răng có chứa lợi khuẩn và pre-probiotic nhằm mục đích ngăn chặn vi khuẩn xấu tàn phá. (Liên quan: Bạn Cần Giải độc Miệng và Răng của Bạn-Đây là Cách)

Steven Freeman, D.D.S., chủ sở hữu của nha khoa Elite Smiles và là tác giả của Tại sao răng của bạn có thể giết bạn. "Hầu như tất cả các vi khuẩn trong cơ thể bạn được cho là có ở đó. Vấn đề xảy ra khi vi khuẩn xấu về cơ bản mất kiểm soát và các đặc tính xấu của chúng được đưa ra ánh sáng." Vì vậy, có, Freeman khuyên bạn nên chuyển sang dùng kem đánh răng chứa probiotic hoặc prebiotic. Khi bạn ăn thức ăn có đường, vi khuẩn trong miệng có những phẩm chất tiêu cực và có thể gây ra cả sâu răng và các vấn đề dọc theo nướu, ông nói. Nhưng đánh răng bằng kem đánh răng có chứa prebiotic hoặc probiotic có thể ngăn ngừa những vấn đề về nướu này. Freeman nói, một ngoại lệ quan trọng cần lưu ý: Kem đánh răng truyền thống vẫn chiến thắng trong lĩnh vực ngăn ngừa sâu răng.

Để làm cho mọi thứ phức tạp hơn, kem đánh răng probiotic và prebiotic hoạt động hơi khác một chút. Gerald Curatola, D.D.S., nha sĩ sinh học và là người sáng lập tại Nha khoa Trẻ hóa và là tác giả của Kết nối cơ miệng. Curatola thực sự đã tạo ra kem đánh răng prebiotic đầu tiên, được gọi là Revitin. Curatola cho biết: “Probiotics không hoạt động trong miệng bởi vì hệ vi sinh vật đường miệng rất không thích hợp để vi khuẩn ngoại lai tạo thành cơ sở sản xuất”. Mặt khác, prebiotics có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường miệng của bạn và "thúc đẩy sự cân bằng, nuôi dưỡng và hỗ trợ sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn miệng", ông nói.

Kem đánh răng probiotic và prebiotic là một phần của phong trào kem đánh răng tự nhiên lớn hơn (cùng với dầu dừa và kem đánh răng than hoạt tính). Thêm vào đó, mọi người bắt đầu thắc mắc về một số thành phần thường thấy trong kem đánh răng truyền thống. Natri lauryl sulfat, một chất tẩy rửa được tìm thấy trong nhiều loại kem đánh răng - kẻ thù số một của phong trào "không dùng dầu gội đầu" - đã giương cao một lá cờ đỏ. Ngoài ra còn có một cuộc tranh luận lớn xung quanh florua, điều này đã khiến nhiều công ty loại bỏ thành phần trong kem đánh răng của họ.

Tất nhiên, không phải ai cũng có xu hướng đánh răng bằng vi khuẩn. Không có loại kem đánh răng prebiotic hoặc probiotic nào nhận được Dấu chấp nhận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ. Hiệp hội chỉ trao dấu niêm phong cho các loại kem đánh răng có chứa florua và khẳng định rằng đó là một thành phần an toàn để loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.

Freeman nói: Nếu bạn quyết định thực hiện chuyển đổi, điều quan trọng là phải chải kỹ. Ông nói: “Florua rất tốt [trong việc] bảo vệ chống lại sâu răng và làm hơi thở thơm tho, nhưng chủ yếu là khi đánh răng, chính bàn chải đánh răng thực sự sẽ đi dọc theo răng và nướu của bạn mới thực sự giúp chống lại sâu răng,” ông nói. Vì vậy, bất cứ loại kem đánh răng nào bạn sử dụng, có một số điều bạn nên làm để có sức khỏe răng miệng và nụ cười tốt nhất: Đầu tư vào một bàn chải điện, dành toàn bộ hai phút để đánh răng và đặt bàn chải của bạn ở góc 45 độ đối với cả hai bộ phận nướu răng. nói. Ngoài ra, bạn nên tiếp tục điều trị bằng florua tại nha sĩ. Freeman cho biết: “Bằng cách đó, nó sẽ trực tiếp lên răng của bạn và có ít chất phụ gia hơn trong florua bôi tại chỗ trong phòng nha so với những gì bạn sẽ tìm thấy trong một tuýp kem đánh răng”. Cuối cùng, hạn chế thức ăn có đường và đồ uống có ga cũng có thể tạo ra sự khác biệt cho sức khỏe răng miệng tổng thể của bạn.

Đánh giá cho