Bạn có nên đeo trang sức đến phòng tập thể dục?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đó là một câu hỏi mà mọi tín đồ thể dục mới tham gia đều gặp phải: Tôi phải làm gì với chiếc nhẫn của mình khi tôi ở phòng tập thể dục? Rốt cuộc, đột nhiên bạn có phần cứng trị giá hàng trăm hoặc hàng nghìn đô la trên ngón tay của mình. Để nó trong xe hơi hoặc phòng thay đồ có vẻ rủi ro. Nhưng nó có thực sự an toàn để giữ đồ trang sức khi bạn đổ mồ hôi?

Franci Cohen, một huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại New York, thừa nhận: “Nhiều phụ nữ có những món đồ trang sức nhất định không bao giờ rời ra. (Thêm 10 phụ kiện tóc tập luyện này thực sự hiệu quả vào tủ quần áo thể dục của bạn - bạn sẽ không muốn cởi chúng ra!) "Nhưng nó chắc chắn có thể trở thành một vũ khí nguy hiểm trong quá trình tập luyện." Cohen lần đầu tiên học môn này khi còn là một thiếu niên, khi cô ấy đeo một chiếc nhẫn trong khi kickboxing - và kết thúc bằng những vết cắt và vết bầm tím không chỉ trên ngón tay đeo nhẫn của cô ấy mà còn trên hai ngón tay xung quanh nó.

Những gì bạn làm với chiếc nhẫn của mình có thể phụ thuộc vào những gì bạn đang làm. Jenny Skoog, một huấn luyện viên cá nhân ở thành phố New York, cho biết trọng lượng trong khi đeo nhẫn là một cách dễ dàng khác để làm tổn thương tay và dây đeo khi khởi động. Cô ấy đã nhìn thấy những viên đá quý bị loại ra khỏi các thiết lập của chúng và bản thân chiếc vòng có thể bị đập lên khi tập tạ. Ngoài ra, một chiếc nhẫn có thể ảnh hưởng đến tay cầm của bạn, điều này có thể gây ra rủi ro về an toàn.

Và trong khi nhiều phụ nữ đeo vòng đính hôn và nhẫn cưới trên cổ khi họ đi làm, thì dây chuyền là thứ không thể bỏ qua, Cohen nói. "Một mùa hè, một người bạn của tôi đã làm xước giác mạc của cô ấy khi đang chạy bộ, khi chiếc vòng cổ bằng vàng - có các cạnh sắc nhọn bay lên mặt và cắt vào mắt cô ấy." (Cách gỡ rối trong hộp trang sức của bạn.)

Skoog cũng khuyến cáo không nên đeo vòng tay, đồng hồ và hoa tai, tất cả những thứ này có thể vướng vào quần áo hoặc thiết bị của bạn khi tập thể dục và khiến bạn bị thương. (Các thiết bị theo dõi thể hình hợp thời trang có lẽ không được tính.)

Cuối cùng, những gì bạn làm với chiếc nhẫn của mình là tùy thuộc vào bạn. Nhưng nếu bạn lo lắng, hãy tập thói quen cởi đồ trang sức trước khi ra khỏi nhà cho một buổi đổ mồ hôi. Hoặc thử ý tưởng thông minh này: Tạo một đường rạch dài hai inch trong quả bóng tennis bằng máy cắt hộp, sau đó cất vào túi tập thể dục của bạn. Để cất giữ những vật có giá trị, hãy bóp quả bóng và bật tiền hoặc đồ trang sức vào bên trong.

Đánh giá cho