Chuẩn bị và Hỗ trợ cho Người chăm sóc NSCLC

NộI Dung

• Tiếp cận điều trị NSCLC như một nhóm
• Cung cấp hỗ trợ vật chất
• Cung cấp hỗ trợ tinh thần
• Giúp đỡ về tài chính
• Đừng quên chăm sóc bản thân
• Khám phá hỗ trợ chuyên nghiệp

Là người chăm sóc cho người bị ung thư phổi không tế bào nhỏ (NSCLC), bạn đóng một trong những vai trò quan trọng nhất trong cuộc sống của người thân yêu của bạn. Bạn không chỉ ở đó về mặt tình cảm trong suốt quãng đường dài mà vai trò là người chăm sóc cũng giúp bạn đảm đương các công việc hàng ngày. Trên hết, bạn vẫn cần phải quản lý để chăm sóc bản thân.

Lúc đầu, đảm nhận tất cả các trách nhiệm mới của bạn có thể rất căng thẳng. Xác định các bước chính trong việc chăm sóc có thể giúp bạn ngăn nắp.

Tiếp cận điều trị NSCLC như một nhóm

Chăm sóc người bị NSCLC thường liên quan đến việc điều trị ung thư. Điều này có thể bao gồm:

• đưa người thân của bạn đến cuộc hẹn của họ
• đi cùng người thân của bạn khi họ gặp bác sĩ, y tá và kỹ thuật viên phòng thí nghiệm
• đảm bảo rằng người thân của bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào được khuyến cáo và kê đơn
• giúp người thân của bạn bỏ thuốc nếu họ hút thuốc

Bạn cũng cần theo dõi các triệu chứng của người thân để biết các dấu hiệu tiến triển thêm. Ví dụ như khó thở, ho ra máu và giảm cân không chủ ý.

Cung cấp hỗ trợ vật chất

Khi NSCLC tiến triển, các nhiệm vụ hàng ngày có thể ngày càng trở nên khó khăn hơn đối với người thân yêu của bạn. Bạn có thể cần giúp họ ăn, tắm và mặc quần áo. Họ cũng có thể cần hỗ trợ đi vệ sinh và đi lại.

Điều quan trọng là cho người thân của bạn biết rằng bạn luôn sẵn sàng trợ giúp khi họ yêu cầu bạn. Đừng cho rằng việc chẩn đoán ung thư tự động có nghĩa là người thân của bạn đã mất hoàn toàn sự độc lập. Điều này có thể làm tăng cảm giác chán nản và giá trị bản thân thấp của họ.

Cung cấp hỗ trợ tinh thần

Cự Giải tạo ra một chuyến tàu lượn đầy cảm xúc cho cả bạn và người thân của bạn. Điều này có lẽ đặc biệt đúng với NSCLC, vì triển vọng thường không thể đoán trước. Người thân yêu của bạn có thể sẽ phải trải qua những thăng trầm của họ. Họ thậm chí có thể trở nên trầm cảm.

Vai trò người chăm sóc của bạn không nhất thiết phải cố gắng làm người thân yêu của bạn vui lên hoặc khiến họ “vui vẻ” trở lại. Thay vào đó, bạn có thể hỗ trợ bằng cách lắng nghe mà không phán xét.

Việc khuyến khích xã hội hóa nhiều nhất có thể cũng rất hữu ích. Đưa người thân của bạn đi dạo. Khuyến khích họ tụ tập với bạn bè nếu họ cảm thấy thích thú. Nếu người thân của bạn cảm thấy thoải mái hơn khi ở trong nhà, hãy đề nghị sắp xếp một buổi tụ tập nhỏ ở nhà. Theo thời gian, người thân của bạn có thể cảm thấy tâm trạng phấn chấn hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc ở bên cạnh những người khác.

Giúp đỡ về tài chính

Ngoài những công việc hàng ngày bạn sẽ giúp, người thân của bạn cũng có thể cần bạn hỗ trợ họ với những nhiệm vụ rộng lớn hơn như tài chính. Điều này không chỉ bao gồm quản lý tiền bạc mà còn lên kế hoạch cho việc chăm sóc cuối đời.

Tùy thuộc vào giai đoạn NSCLC mà người thân của bạn đang ở, họ có thể không còn có thể tự đưa ra quyết định. Bạn có thể cần tham khảo ý kiến ​​của cả cố vấn tài chính và luật sư để được trợ giúp.

Đừng quên chăm sóc bản thân

Sự quan tâm là một sự hy sinh lớn lao và bạn có thể dễ dàng bắt kịp để đảm bảo đáp ứng tất cả các nhu cầu của người thân. Bạn thậm chí có thể bỏ bê nhu cầu của chính mình. Thỉnh thoảng bạn có thể bỏ bữa, bỏ bê việc chăm sóc y tế của bản thân hoặc thậm chí rút lui khỏi các hoạt động mà bạn đã từng yêu thích vì không có đủ thời gian.

Có nhiều người nói rằng bạn không thể chăm sóc người khác chu đáo trừ khi bạn chăm sóc bản thân trước.Bỏ bê nhu cầu của bản thân không chỉ có thể khiến bạn gặp bất lợi mà còn ảnh hưởng đến khả năng chăm sóc của bạn.

Bạn có thể đầu tư vào việc chăm sóc bản thân với một số mục tiêu sau:

• Đặt hẹn giờ cho bữa ăn của riêng bạn. Điều này đảm bảo rằng bạn sẽ không quên ăn.
• Chấp nhận sự giúp đỡ thêm từ bạn bè và gia đình. Mặc dù bạn bè hoặc gia đình của bạn có thể không biết người thân của bạn cũng như bạn, nhưng có những công việc mà bạn có thể ủy thác, chẳng hạn như nấu ăn, dọn dẹp và đi chợ. Việc ủy ​​thác những công việc tưởng chừng như rất đơn giản như vậy có thể giải phóng nhiều thời gian và căng thẳng hơn những gì bạn có thể nhận ra.
• Kết nối với một người bạn hoặc thành viên gia đình mỗi ngày. Bạn có thể không có thời gian cho một buổi hẹn ăn trưa, nhưng một cuộc trao đổi văn bản, cuộc gọi điện thoại hoặc email đơn giản có thể giúp bạn giữ liên lạc đồng thời thúc đẩy tâm trạng của bạn.
• Tập thể dục hàng ngày. Ngay cả khi đi bộ một quãng ngắn hoặc tập yoga cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
• Tạo không gian của riêng bạn. Đây có thể là một căn phòng của riêng bạn để đọc và thư giãn, hoặc thậm chí là một phần của không gian lớn hơn trong nhà mà bạn có thể gọi là của riêng mình. Hãy hình dung không gian này như một nơi nghỉ dưỡng cá nhân của riêng bạn mà bạn có thể làm bất cứ điều gì mình muốn.

Khám phá hỗ trợ chuyên nghiệp

Trong khi các nhóm hỗ trợ thường được thảo luận như là các lựa chọn điều trị cho những người bị NSCLC, thì cũng có những lựa chọn dành cho người chăm sóc. Bạn có thể thấy hữu ích khi kết nối với những người chăm sóc khác đang trải qua những trải nghiệm tương tự. Những kết nối này có thể được thực hiện trong các nhóm trực tuyến, cũng như các cuộc họp trực tiếp truyền thống. Bạn thậm chí có thể tìm thấy sự hỗ trợ trực tiếp với một nhà trị liệu hữu ích. Điều quan trọng là đảm bảo rằng tiếng nói của bạn được lắng nghe và các cuộc đấu tranh của bạn được xác thực.