# GymFails Sẽ Làm Bạn Sợ Làm Việc Mãi Mãi

NộI Dung

• Đánh giá cho

Những bức ảnh GIF này không dành cho những người yếu tim - chúng sẽ khiến bạn phải ngồi co ro trên ghế và có thể cung cấp cho bạn PTSD trong vài buổi tập thể dục tiếp theo của bạn. Nhưng dù chúng khiến bạn co rúm người, chúng cũng sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn về lần bạn vấp phải một quả tạ hoặc điện thoại của bạn bay khỏi máy chạy bộ ... bởi vì những điều này là ồ tệ hơn nhiều. Coi những câu chuyện kinh dị bằng hình ảnh này như một dấu hiệu về những gì không phải để làm ở phòng tập thể dục. (Ngoài ra, chúng tôi có thể xin lưu ý rằng hầu hết trong số này là nam giới? Đó có lẽ là lý do tại sao phụ nữ có tuổi thọ cao hơn.)

1. Đừng quá tham vọng với những cú nhảy hộp của bạn.

Nếu cái tôi của bạn lớn hơn cơ bắp, hãy kiểm tra lại bản thân.

2. Thực sự, chỉ cần cẩn thận nhảy lên bất cứ điều gì.

Vấn đề không phải là bạn có thể nhảy cao bao nhiêu, mà là bạn có thể làm được điều đó mà không cần cắm mặt hay không.

3. Ngừng làm những điều ngu ngốc với bóng tập thể dục.

Đó là lẽ thường, mọi người.

4. Thực sự, hãy sử dụng những thứ đó một cách thận trọng.

5. Hoặc có thể chỉ cần ngừng sử dụng chúng.

Nếu bạn muốn, hãy tuân theo các bài tập đã được phê duyệt này.

6. Tập thể dục tại nhà là rất tốt, nhưng chúng không thể thay thế tất cả mọi thứ trong phòng tập thể dục.

Hãy thử một thói quen tập tạ giúp bạn có ít khả năng bị chấn thương do hỏng hóc thiết bị hơn rất nhiều.

7. Nhưng nếu bạn đang ở phòng tập thể dục, hãy đảm bảo rằng người phát hiện của bạn thực sự biết cách phát hiện.

Slash dừng nâng những thứ quá nặng đối với bạn.

8. Và đảm bảo rằng thiết bị là hợp pháp.

Ầm ĩ.

9. NSkhông bị phân tâm bởi những thứ khác (như điện thoại di động của bạn, anh chàng nóng bỏng đó, v.v.).

Tuy nhiên, một lý do khác để không người đó tại phòng tập thể dục.

10. Chủ yếu là chỉ ngừng làm những việc mà bạn không nên làm trên máy chạy bộ.

Nhắc lại sau khi tôi: máy chạy bộ không phải là đồ chơi.

11. Sáng tạo là điều tuyệt vời, nhưng bạn không nên thực sự bịa ra mọi thứ nếu bạn chưa từng thấy chúng được thực hiện trước đây.

Máy cáp và quả nặng? Combo thú vị.

12. Nếu bạn không chắc phải làm gì với một thiết bị nào đó, có lẽ bạn nên tránh xa.

13. Hoặc một cái gì đó tương tự như thế này có thể xảy ra.

Không phải là cách tốt nhất để có được sự linh hoạt, FYI. (Thay vào đó, hãy thử các mẹo này để trở nên uốn éo.)

Đánh giá cho