Rối loạn căng thẳng sau chấn thương: nó là gì, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng chính
• 1. Triệu chứng trải qua
• 2. Các triệu chứng kích động
• 3. Các triệu chứng tránh
• 4. Các triệu chứng của tâm trạng thay đổi
• Cách xác nhận chẩn đoán
• Cách điều trị được thực hiện

Rối loạn căng thẳng sau sang chấn là một rối loạn tâm lý gây ra sự sợ hãi quá mức sau những tình huống rất sốc, đáng sợ hoặc nguy hiểm, chẳng hạn như tham gia vào một cuộc chiến, bị bắt cóc, hành hung hoặc bị bạo lực gia đình chẳng hạn. Ngoài ra, trong một số trường hợp, rối loạn cũng có thể xảy ra do một sự thay đổi đột ngột trong cuộc sống, chẳng hạn như mất đi một người rất thân.

Mặc dù sợ hãi là phản ứng bình thường của cơ thể trong và ngay sau những tình huống này, nhưng căng thẳng sau chấn thương gây ra nỗi sợ hãi quá mức và liên tục trong các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như đi mua sắm hoặc ở nhà một mình xem tivi, ngay cả khi không có nguy hiểm rõ ràng.

Các triệu chứng chính

Một số triệu chứng có thể giúp nhận biết ai đó có đang bị căng thẳng sau chấn thương hay không là:

1. Triệu chứng trải qua

• Có ký ức mãnh liệt về tình huống này, khiến nhịp tim tăng và đổ mồ hôi nhiều;
• Thường xuyên có những suy nghĩ đáng sợ;
• Thường xuyên gặp ác mộng.

Loại triệu chứng này có thể phát sinh sau một cảm giác cụ thể hoặc sau khi quan sát một đồ vật hoặc nghe một từ liên quan đến tình huống đau thương.

2. Các triệu chứng kích động

• Thường cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng;
• Khó ngủ;
• Dễ sợ hãi;
• Có những cơn tức giận bộc phát.

Những triệu chứng này xảy ra thường xuyên, không phải do bất kỳ tình huống cụ thể nào gây ra và do đó, có thể ảnh hưởng đến nhiều hoạt động cơ bản như ngủ hoặc tập trung vào công việc.

3. Các triệu chứng tránh

• Tránh đến những nơi gợi nhớ cho bạn về tình huống đau thương;
• Không sử dụng các đồ vật có liên quan đến sự kiện đau thương;
• Tránh suy nghĩ hoặc nói về những gì đã xảy ra trong sự kiện.

Nói chung, những loại triệu chứng này gây ra những thay đổi trong thói quen hàng ngày của người đó, những người ngừng hoạt động mà họ từng làm, chẳng hạn như sử dụng xe buýt hoặc thang máy.

4. Các triệu chứng của tâm trạng thay đổi

• Khó nhớ những khoảnh khắc khác nhau của tình huống đau thương;
• Cảm thấy ít hứng thú với các hoạt động thú vị, chẳng hạn như đi biển hoặc đi chơi với bạn bè;
• Có cảm giác bị bóp méo như cảm thấy tội lỗi về những gì đã xảy ra;
• Có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Các triệu chứng về nhận thức và tâm trạng, mặc dù phổ biến trong hầu hết các trường hợp ngay sau chấn thương, sẽ biến mất sau vài tuần và chỉ nên quan tâm khi chúng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Cách xác nhận chẩn đoán

Để xác nhận sự tồn tại của căng thẳng sau chấn thương, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý, để làm rõ các triệu chứng và bắt đầu điều trị thích hợp, nếu cần thiết.

Tuy nhiên, có thể nghi ngờ rối loạn này khi trong suốt một tháng, xuất hiện ít nhất 1 triệu chứng trải qua và né tránh, cũng như 2 triệu chứng kích động và tâm trạng.

Cách điều trị được thực hiện

Việc điều trị căng thẳng sau chấn thương phải luôn được hướng dẫn và đánh giá bởi bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần, vì nó cần phải được điều chỉnh liên tục để giúp mỗi người vượt qua nỗi sợ hãi và giảm bớt các triệu chứng phát sinh.

Trong hầu hết các trường hợp, điều trị bắt đầu bằng các buổi trị liệu tâm lý, trong đó bác sĩ tâm lý, thông qua các cuộc trò chuyện và các hoạt động giảng dạy, giúp khám phá và vượt qua những nỗi sợ hãi phát triển trong sự kiện đau thương.

Tuy nhiên, vẫn có thể cần đến bác sĩ tâm thần để bắt đầu sử dụng thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc giải lo âu, chẳng hạn như giúp giảm nhanh các triệu chứng sợ hãi, lo lắng và tức giận trong quá trình điều trị, tạo điều kiện cho liệu pháp tâm lý.

Nếu bạn đã trải qua một tình huống rất căng thẳng và thường xuyên sợ hãi hoặc lo lắng, điều này có thể không có nghĩa là bạn đang bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Vì vậy, hãy thử các mẹo kiểm soát lo lắng của chúng tôi để đánh giá xem liệu chúng có giúp ích gì không, trước khi tìm đến chuyên gia tâm lý.