Cảm lạnh thông thường: nó là gì, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường
• Điều trị như thế nào
• Phương pháp điều trị cảm lạnh tại nhà

Cảm lạnh thông thường là một tình huống rất phổ biến do Rhinovirus gây ra và dẫn đến sự xuất hiện của các triệu chứng có thể khá khó chịu, chẳng hạn như chảy nước mũi, khó chịu chung, ho và đau đầu chẳng hạn.

Vi rút cảm lạnh có thể lây lan qua các giọt nhỏ phát tán vào không khí khi người bệnh hắt hơi, ho hoặc xì mũi, đó là lý do tại sao cảm lạnh là một bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, để tránh bị cảm lạnh, điều quan trọng là phải rửa tay và tránh tiếp xúc gần với những người bị cảm lạnh.

Ngoài ra, để tránh cảm lạnh và phục hồi nhanh chóng, điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch, ngoài ra cũng nên uống nhiều nước và nghỉ ngơi.

Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường

Các triệu chứng cảm lạnh thường xuất hiện từ 1 đến 3 ngày sau khi tiếp xúc với vi rút, nguyên nhân chủ yếu là do hít phải các giọt lơ lửng trong không khí có chứa vi rút, thường xuyên hơn vào những thời điểm lạnh hơn trong năm, vì trong thời kỳ này, nó là phổ biến để mọi người ở lâu hơn trong một môi trường kín và ít không khí lưu thông, điều này tạo điều kiện cho việc truyền hơi lạnh.

Các triệu chứng chính của cảm lạnh thông thường là:

• Khó chịu ở mũi hoặc cổ họng;
• Hắt hơi và chảy nước mũi với nước và trong suốt;
• Cảm giác khó chịu chung;
• Đau cơ;
• Catarrh có màu vàng lục;
• Đau đầu;
• Ho thường xuyên.

Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng của cảm lạnh thông thường kéo dài khoảng 7 đến 8 ngày mà không cần bất kỳ phương pháp điều trị cụ thể nào. Sự khác biệt chính giữa cúm và cảm lạnh là cường độ của các triệu chứng, trong đó cúm dữ dội hơn và bao gồm sốt, cao và có thể kéo dài trong vài ngày. Trong trường hợp bị cảm lạnh, các triệu chứng sẽ tinh tế hơn và dễ điều trị hơn. Kiểm tra thêm sự khác biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh.

Điều trị như thế nào

Việc điều trị cảm lạnh thông thường nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng và sự khó chịu, do đó, nó được chỉ định để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, vì hệ thống miễn dịch có thể chống lại vi rút một cách hiệu quả. Vì vậy, để tăng cường miễn dịch và điều trị cảm lạnh, nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, dứa, mùng tơi, sơ ri và tăng lượng nước uống trong ngày.

Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc giúp làm giảm các triệu chứng, chẳng hạn như Paracetamol và Ibuprofen, cũng có thể được khuyến khích. Cũng cần tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, tránh tiêu thụ thực phẩm đông lạnh và nghỉ ngơi.

Phương pháp điều trị cảm lạnh tại nhà

Một cách tuyệt vời để đẩy nhanh quá trình phục hồi là thông qua các liệu pháp tại nhà, với nước cam là một lựa chọn tuyệt vời, vì nó rất giàu vitamin C và hoạt động bằng cách tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể và giúp phục hồi nhanh hơn sau cảm lạnh.

Thành phần

• 3 quả cam;
• 1 quả chanh;
• 10 giọt chiết xuất keo ong;
• 1 thìa mật ong.

Chế độ chuẩn bị

Làm nước ép với cam và chanh, sau đó thêm keo ong và mật ong.Sau đó uống để vitamin C trong nước ép này không bị mất đi. Uống 2 ly nước ép này mỗi ngày.

Xem video dưới đây để biết thêm các phương pháp điều trị tại nhà giúp tăng tốc độ phục hồi và giảm các triệu chứng của cả cảm lạnh và cúm: