Quả Seriguela dùng để làm gì

NộI Dung

• 1. Khơi gợi cảm giác no
• 2. Cung cấp năng lượng
• 3. Ngăn ngừa lão hóa
• 4. Hỗ trợ sự cân bằng của cơ thể và hệ thống miễn dịch
• 5. Dưỡng ẩm

Seriguela, còn được gọi là siriguela, siriguela, seriguela, Ciruela hoặc jacote, là một loại quả nhỏ màu vàng hoặc hơi đỏ, vỏ mỏng và mịn, được đánh giá cao ở vùng Đông Bắc Brazil. Đây là một loại trái cây ngọt, ngon, giàu carbohydrate, canxi, kali, magiê, sắt, vitamin C, vitamin B1 và ​​chất chống oxy hóa.

Tên khoa học của loại quả này là Spurpurea aoias, với sản lượng trái cây lớn nhất diễn ra từ tháng 12 đến tháng 3, và việc tiêu thụ nó có thể làm trái cây trong natura, nước trái cây và kem, chẳng hạn.

Việc tiêu thụ hoa mao lương mang lại một số lợi ích, vì ngoài việc là một cách ngon miệng để đa dạng hóa việc tiêu thụ trái cây, nó còn có các đặc tính có khả năng:

1. Khơi gợi cảm giác no

Seriguela rất giàu chất xơ, vì vậy nó giúp mang lại cảm giác no lâu hơn và giảm cảm giác đói suốt cả ngày và vì lý do này, nó có thể là một đồng minh để giảm cân trong chế độ ăn kiêng.

Hoạt động của các chất xơ trong ruột cũng giúp điều hòa nhịp điệu của bạn, tránh táo bón và giảm đầy hơi ở bụng và hình thành khí.

2. Cung cấp năng lượng

Vì là loại quả ngọt nên hoa mao lương rất giàu carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng để thực hiện các bài tập và hoạt động trong ngày. Bởi vì nó có chứa đường, nó nên được tiêu thụ vừa phải bởi những người bị tiểu đường.

3. Ngăn ngừa lão hóa

Buttercup rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như beta-carotene và vitamin C, là những chất ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể, do đó ngăn ngừa lão hóa tế bào và sự xuất hiện của các bệnh như ung thư, Alzheimer, bệnh tim và xơ vữa động mạch.

Việc tiêu thụ thực phẩm chống oxy hóa cũng là một đồng minh cho sắc đẹp, vì nó giúp giữ cho da, tóc và móng tay khỏe mạnh. Tìm hiểu thêm về chất chống oxy hóa dùng để làm gì và tác dụng của chúng.

4. Hỗ trợ sự cân bằng của cơ thể và hệ thống miễn dịch

Một số vitamin và khoáng chất là một phần của thành phần của seriguela, chẳng hạn như Vitamin C, vitamin B1, canxi, magiê, kali, phốt pho và sắt, vì vậy loại trái cây này giúp cải thiện chức năng của cơ thể, bằng cách điều chỉnh sản xuất các enzym và hormone. , cho phép các cơ quan như não, tim, cơ hoạt động tốt, ngoài ra còn giúp cân bằng hệ miễn dịch.

5. Dưỡng ẩm

Seriguela là một loại trái cây chứa nhiều nước, vì vậy việc tiêu thụ nó giúp cung cấp nước một cách tự nhiên cho cơ thể, ngoài ra còn có tác dụng lợi tiểu.