Làm sạch làn da của bạn ... vì điều tốt!

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nếu bạn vẫn phải chiến đấu với mụn trong những năm trung học của mình, thì đây là một số tin tốt. Bằng cách nhắm mục tiêu nguồn gốc của vấn đề, cuối cùng bạn có thể bắt đầu dựa vào làn da sạch sẽ mỗi ngày. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải xử lý căng thẳng của mình trước. David E. Bank, M.D., bác sĩ da liễu ở Mt. Kisco, N.Y., cho biết đây là nguyên nhân số một gây ra mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành “Căng thẳng làm tăng cortisol và các hormone khác làm tăng sản xuất dầu,” ông giải thích. (Dầu cộng với bụi bẩn và vi khuẩn tương đương với mụn.) Vì vậy, hãy dành thời gian để tập thể dục hoặc thư giãn khác mỗi ngày. Sau đó, hãy thử các biện pháp sau để ngăn chặn mụn của bạn:

Suy nghĩ lại về sữa rửa mặt của bạn.

Bạn biết là phải ngủ dậy vào buổi sáng và buổi tối, nhưng lần cuối cùng bạn thực sự kiểm tra sữa rửa mặt của mình là khi nào? Bạn cần một sản phẩm làm sạch sâu mà không làm mất đi độ ẩm. Tránh xa các sản phẩm dạng kem; chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thay vào đó, hãy sử dụng một trong những sản phẩm mới dành cho mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, với các thành phần chống lão hóa / làm mờ nếp nhăn và antiblemish. Hãy chắc chắn rằng nó có axit salicylic (tiêu chuẩn vàng của chất làm se lỗ chân lông) để loại bỏ da chết, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng tôi yêu thích Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser ($ 7; tại hiệu thuốc) và Mario Badescu Acne Facial Cleanser ($ 15, mariobadescu.com). Hoặc thử một trong những bộ trị mụn mới có chứa chất tẩy rửa chống mụn (cùng với toner và kem dưỡng ẩm), như Rodan + Fields Unblemish Regimen ($ 85; rodanandfields.com). Đối với mụn trên cơ thể, hãy thử Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

Cất mực trong ngăn bàn của bạn.

Làm sạch sâu các vùng da có vấn đề (hoặc các điểm nhờn) vào buổi trưa bằng cách thoa toner không chứa cồn (cồn có thể quá khô đối với da trưởng thành). Chúng tôi thích Nước hoa hồng trị mụn L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner ($ 25 cho bộ ba sản phẩm) và miếng lót Rapid Clear Pads làm ẩm sẵn tiện dụng của Neutrogena ($ 7; cả hai đều có tại các hiệu thuốc, hình bên trái). Hoặc lựa chọn một loại huyết thanh kiểm soát bóng dầu, đồng thời điều trị da bằng axit salicylic. Yêu thích của chúng tôi: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel.com).

Nhận bóc vỏ.

Lột da glycolic hàng tháng, được thực hiện tại văn phòng bác sĩ da liễu của bạn hoặc tại nhà với bộ sản phẩm không kê đơn, có thể giúp ngăn ngừa mụn bằng cách tăng tốc độ luân chuyển của tế bào da chết (kết hợp với dầu tự nhiên của da, hoặc bã nhờn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông) Patricia Wexler, MD, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York cho biết. Tại phòng khám của bác sĩ, lột da với nồng độ axit glycolic lên đến 20% có thể tốn từ 150 đô la trở lên cho một lần khám. Bạn có thể nhận được kết quả tương tự bằng cách sử dụng ít hơn phần trăm axit tẩy tế bào chết (axit hydroxy) thường xuyên hơn tại nhà, như Hệ thống Tẩy tế bào chết Glyco Peel của chính Wexler ($ 65; bathandbodyworks.com) với miếng lột 10% axit glycolic hoặc MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel ($ 72; mdskincare.com), một công thức đã thử và đúng với hỗn hợp các axit tẩy da chết.

Giữ cho làn da của bạn ngậm nước.

Hầu hết chúng ta đều bỏ kem dưỡng ẩm ngay khi nhìn thấy mụn đầu tiên, vì nghĩ rằng bất kỳ loại dầu nào dư thừa sẽ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Wexler nói rằng đó chắc chắn là một chiến thuật sai lầm, đồng thời cho biết thêm rằng "bản thân sự khô ráp có thể gây ra tình trạng tiết dầu trở lại và nổi mụn thứ phát." Các chuyên gia khuyên dùng các loại dưỡng ẩm không chứa dầu không gây dị ứng (không gây bít lỗ chân lông), chẳng hạn như Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme nhẹ, hấp thụ nhanh ($ 40; esteelauder.com, hình bên trái). Kem dưỡng ẩm không dầu với axit salicylic hoạt động kép; hãy thử Dr. Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), có chứa axit salicylic và dầu cây trà kháng khuẩn.

Làm sạch điện thoại di động hoặc Blackberry của bạn thường xuyên.

Bất cứ thứ gì bạn đang nhét vào tai (và do đó, lên mặt) đều chuyển vi khuẩn, bụi bẩn và dầu trực tiếp đến lỗ chân lông của bạn. Rửa sạch điện thoại hoặc BlackBerry của bạn vài lần một tuần bằng cách lau điện thoại bằng một chút cồn hoặc khăn lau khử trùng; Điều này sẽ giúp bạn giữ cho vùng cằm và má của bạn không bị nổi mụn.

Xử lý chu kỳ hàng tháng của bạn. Diane Berson, M.D., một trợ lý bác sĩ tại Bệnh viện New York-Presbyterian ở Thành phố New York cho biết: “Gần một nửa số phụ nữ bị đổ dầu và nổi mụn vào tuần trước kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể làm gì để giảm cơ hội của mình? Mỗi tháng, hãy đánh dấu trên lịch của bạn hai tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh. Sau đó, hãy chắc chắn rằng cứ sau một ngày trong số 14 ngày đó, bạn điều trị ngay những vùng da dễ nổi mụn nhất (đối với hầu hết phụ nữ, đó là quanh miệng và cằm). Đặt cược tốt nhất: Miếng dán trị mụn vô hình Clean & Clear Advantage ($ 10; tại các hiệu thuốc), một loại gel trong với axit salicylic trong một ống bôi; nó khô mờ và không thể được phát hiện trên da trần hoặc dưới lớp trang điểm. Bạn cũng có thể thử Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com), với palmetto cưa thực vật hấp thụ dầu. Đi công nghệ cao.

Khi bạn bị mụn, cách bạn điều trị sẽ tạo nên sự khác biệt về mức độ nhanh chóng của mụn. Nếu bạn là người yêu thích công nghệ, hãy xem xét thiết bị cầm tay Zeno ($ 275; myzeno.com). Bạn ấn trực tiếp đầu tăm vào các nốt mụn để truyền nhiệt tiêu diệt vi khuẩn vào lỗ chân lông. Chúng tôi đã thử nghiệm nó và thấy rằng nó thực sự có vẻ làm sạch mụn nhanh hơn.

Bóp đúng cách.

Mọi chuyên gia mà chúng tôi đã nói chuyện đều cảnh báo không nên siết chặt, nhưng chúng tôi biết điều đó thực sự khó cưỡng lại. Nếu thực hiện không đúng cách, bạn có thể khiến vi khuẩn lây lan sang các lỗ chân lông khác và gây mụn nhiều hơn. Để làm đúng cách, bạn chỉ nên nặn mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen (nặn mụn gây đau sẽ chỉ khiến chúng trở nên tồi tệ hơn). Bắt đầu với làn da sạch sẽ và một dụng cụ chiết xuất vết thâm như Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($ 16; sephora.com), có tác dụng tạo áp lực đồng đều vào lỗ chân lông, giúp hút sạch những gì bị mắc kẹt bên trong. Đắp khăn ẩm và ấm lên vùng da mụn trong vài phút để giúp "mở" lỗ chân lông, sau đó ấn trực tiếp dụng cụ nặn mụn lên nốt mụn (trước tiên hãy nhớ tiệt trùng dụng cụ nặn mụn bằng cồn tẩy rửa). Nếu bạn phải bôi lại đầu vắt, hãy vuốt lại bằng cồn để không làm vi khuẩn lây lan. Khi bạn đã loại bỏ hết chất lỏng, hãy đắp mặt nạ đất sét làm sạch sâu để giúp làm khô nốt mụn còn sót lại. Những gì hiệu quả với chúng tôi: Mặt nạ đất sét Biore Shine Control ($ 6; tại các hiệu thuốc) với chiết xuất bạc hà làm mát, và Mặt nạ lưu huỳnh trị liệu Peter Thomas Roth ($ 40; peterthomasroth.com) - lưu huỳnh là một khoáng chất làm dịu tự nhiên.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Nếu mụn cứng đầu, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về các đơn thuốc như Tazorac tại chỗ để tăng tốc độ tẩy da chết, thuốc kháng sinh tại chỗ để kiểm soát vi khuẩn hoặc thuốc tránh thai để giúp điều chỉnh nội tiết tố của bạn. Loại thuốc uống mạnh Accutane, về cơ bản ngăn chặn sự sản xuất dầu, là một giải pháp thay thế cho mụn trứng cá nghiêm trọng hơn, nhưng nếu bạn đang mang thai hoặc dự định sắp sinh, hãy tránh xa loại thuốc này vì nó có thể gây dị tật bẩm sinh. Đối với các lựa chọn không dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ của bạn về các loại laser Tia tử ngoại và tia V-tia, có tác dụng đốt nóng các tuyến bã nhờn để làm chậm quá trình sản xuất dầu; một số khác như Smoothbeam diệt vi khuẩn trong lỗ chân lông (giá: 1.200 USD cho 10 buổi). Để khắc phục ngay lập tức, các u nang gây đau có thể được điều trị bằng cách tiêm cortisone (khoảng $ 50 đến $ 150 cho mỗi u nang).

Đánh giá cho