Ung thư da

NộI Dung

• Đánh giá cho

Ung thư da là ung thư hình thành trong các mô của da. Trong năm 2008, ước tính có khoảng 1 triệu trường hợp ung thư da mới (không phải u ác tính) được chẩn đoán và dưới 1.000 trường hợp tử vong. Có một số loại ung thư da:

• Khối u ác tính hình thành trong các tế bào hắc tố (tế bào da tạo ra sắc tố)

• Ung thư biểu mô tế bào đáy hình thành trong các tế bào đáy (các tế bào tròn, nhỏ ở đáy của lớp da bên ngoài)

• Ung thư biểu mô tế bào vảy hình thành trong các tế bào vảy (tế bào phẳng hình thành bề mặt da)

• Ung thư biểu mô nội tiết thần kinh hình thành trong các tế bào nội tiết thần kinh (tế bào tiết ra hormone để phản ứng với các tín hiệu từ hệ thần kinh)

Hầu hết các bệnh ung thư da hình thành ở người lớn tuổi trên các bộ phận của cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ở những người có hệ thống miễn dịch suy yếu. Phòng ngừa sớm là chìa khóa.

Về da

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Nó bảo vệ khỏi nhiệt, ánh sáng, chấn thương và nhiễm trùng. Nó giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Nó lưu trữ nước và chất béo. Da cũng sản xuất vitamin D.

Da có hai lớp chính:

• Biểu bì. Biểu bì là lớp trên cùng của da. Nó chủ yếu được làm bằng các tế bào phẳng, hoặc vảy. Dưới các tế bào vảy ở phần sâu nhất của biểu bì là các tế bào tròn gọi là tế bào đáy. Các tế bào được gọi là tế bào hắc tố tạo nên sắc tố (màu sắc) được tìm thấy trong da và nằm ở phần dưới của biểu bì.

• Hạ bì. Lớp hạ bì nằm dưới lớp biểu bì. Nó chứa các mạch máu, mạch bạch huyết và các tuyến. Một số tuyến tiết ra mồ hôi, giúp làm mát cơ thể. Các tuyến khác tạo ra bã nhờn. Bã nhờn là một chất nhờn giúp giữ cho da không bị khô. Mồ hôi và bã nhờn đến bề mặt da thông qua các lỗ nhỏ gọi là lỗ chân lông.

Hiểu biết về ung thư da

Ung thư da bắt đầu trong các tế bào, các khối xây dựng tạo nên da. Thông thường, các tế bào da phát triển và phân chia để hình thành các tế bào mới. Mỗi ngày, các tế bào da già đi và chết đi, và các tế bào mới sẽ thay thế chúng.

Đôi khi, quy trình có trật tự này bị sai. Tế bào mới hình thành khi da không cần chúng, và tế bào cũ không chết khi cần. Những tế bào thừa này có thể tạo thành một khối mô được gọi là khối u hoặc tăng trưởng.

Tăng trưởng hoặc khối u có thể lành tính hoặc ác tính:

• Tăng trưởng lành tính không phải là ung thư:

o Các khối u lành tính hiếm khi đe dọa đến tính mạng.

o Nói chung, các khối u lành tính có thể được loại bỏ. Chúng thường không phát triển trở lại.

o Tế bào sinh trưởng lành tính không xâm lấn các mô xung quanh.

o Tế bào từ phát triển lành tính không lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể.

• Tăng trưởng ác tính là ung thư:

o Tăng trưởng ác tính thường nghiêm trọng hơn tăng trưởng lành tính. Chúng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, hai loại ung thư da phổ biến nhất chỉ gây ra khoảng một phần nghìn ca tử vong do ung thư.

o Các khối u ác tính thường có thể được loại bỏ. Nhưng đôi khi chúng phát triển trở lại.

o Các tế bào từ sự phát triển ác tính có thể xâm nhập và làm tổn thương các mô và cơ quan lân cận.

o Tế bào từ một số khối u ác tính có thể lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Sự lây lan của ung thư được gọi là di căn.

Hai loại ung thư da phổ biến nhất là ung thư tế bào đáy và ung thư tế bào vảy. Những bệnh ung thư này thường hình thành trên đầu, mặt, cổ, bàn tay và cánh tay, nhưng ung thư da có thể xảy ra ở bất cứ đâu.

• Ung thư da tế bào đáy phát triển chậm. Nó thường xuất hiện trên những vùng da bị phơi nắng. Nó phổ biến nhất trên mặt. Ung thư tế bào đáy hiếm khi lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể.

• Ung thư da tế bào vảy cũng xảy ra trên những phần da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng nó cũng có thể ở những nơi không có ánh nắng mặt trời. Ung thư tế bào vảy đôi khi lây lan đến các hạch bạch huyết và các cơ quan bên trong cơ thể.

Nếu ung thư da lây lan từ vị trí ban đầu của nó sang một bộ phận khác của cơ thể, thì phần phát triển mới có cùng loại tế bào bất thường và trùng tên với khối u nguyên phát. Nó vẫn được gọi là ung thư da.

Ai có nguy cơ?

Các bác sĩ không thể giải thích tại sao một người phát triển ung thư da và một người khác thì không. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có một số yếu tố nguy cơ có nhiều khả năng bị ung thư da hơn những người khác. Bao gồm các:

• Bức xạ tia cực tím (UV) đến từ mặt trời, đèn chiếu sáng, giường tắm nắng, hoặc buồng tắm nắng. Nguy cơ ung thư da của một người liên quan đến việc tiếp xúc với bức xạ UV suốt đời. Hầu hết ung thư da xuất hiện sau 50 tuổi, nhưng ánh nắng mặt trời làm tổn thương da ngay từ khi còn nhỏ.

Bức xạ UV ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Nhưng những người có làn da trắng dễ bị tàn nhang hoặc bỏng sẽ có nguy cơ cao hơn. Những người này cũng thường có mái tóc đỏ hoặc vàng và đôi mắt sáng màu. Nhưng ngay cả những người da rám nắng cũng có thể bị ung thư da.

Những người sống trong khu vực có mức độ bức xạ UV cao có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn. Tại Hoa Kỳ, các khu vực ở phía nam (chẳng hạn như Texas và Florida) nhận được nhiều bức xạ UV hơn các khu vực ở phía bắc (chẳng hạn như Minnesota). Ngoài ra, những người sống trên núi có mức độ bức xạ tia cực tím cao.

Cần lưu ý: Bức xạ tia cực tím xuất hiện ngay cả khi thời tiết lạnh hoặc những ngày nhiều mây.

• Sẹo hoặc bỏng trên da

• Nhiễm một số loại virut gây u nhú ở người

• Viêm da mãn tính hoặc loét da

• Các bệnh khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như xeroderma pigmentosum, bệnh bạch tạng và hội chứng nevus tế bào đáy

• Xạ trị

• Tình trạng y tế hoặc thuốc ức chế hệ thống miễn dịch

• Tiền sử cá nhân của một hoặc nhiều bệnh ung thư da

• Tiền sử gia đình bị ung thư da

• Dày sừng Actinic là một dạng phát triển phẳng, có vảy trên da. Nó thường được tìm thấy trên các khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là mặt và mu bàn tay. Các nốt này có thể xuất hiện dưới dạng các mảng màu đỏ hoặc nâu thô ráp trên da. Chúng cũng có thể xuất hiện như nứt hoặc bong tróc môi dưới không lành. Nếu không được điều trị, một số lượng nhỏ các khối vảy này có thể chuyển thành ung thư tế bào vảy.

• Bệnh Bowen, một loại mảng có vảy hoặc dày trên da, có thể biến thành ung thư da tế bào vảy.

Nếu ai đó đã từng mắc một loại ung thư da không phải ung thư tế bào hắc tố, nguy cơ mắc một loại ung thư khác có thể tăng hơn gấp đôi, bất kể tuổi tác, dân tộc hoặc các yếu tố lối sống như hút thuốc. Hai loại ung thư da phổ biến nhất - ung thư tế bào đáy và ung thư tế bào vảy - thường được coi là tương đối vô hại, nhưng chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm đối với ung thư vú, ruột kết, phổi, gan và buồng trứng, trong số những bệnh khác. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra một mối tương quan nhỏ hơn nhưng vẫn có ý nghĩa.

Triệu chứng

Hầu hết các bệnh ung thư da tế bào đáy và tế bào vảy đều có thể chữa khỏi nếu được phát hiện và điều trị sớm.

Một sự thay đổi trên da là dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh ung thư da. Đây có thể là vết mọc mới, vết loét không lành hoặc sự thay đổi của vết mọc cũ. Không phải tất cả các bệnh ung thư da đều giống nhau. Những thay đổi về da cần theo dõi:

• Khối u nhỏ, mịn, bóng, nhạt màu hoặc sáp

• Vón cục màu đỏ, rắn chắc

• Đau hoặc cục u chảy máu hoặc phát triển thành vảy hoặc vảy

• Điểm đỏ phẳng, thô ráp, khô hoặc có vảy và có thể ngứa hoặc mềm

• Mảng màu đỏ hoặc nâu thô ráp và có vảy

Đôi khi ung thư da gây đau đớn, nhưng thường thì không.

Kiểm tra định kỳ làn da của bạn để phát hiện những sự phát triển mới hoặc những thay đổi khác là một ý kiến ​​hay. Hãy nhớ rằng những thay đổi không phải là dấu hiệu chắc chắn của ung thư da. Tuy nhiên, bạn nên báo cáo bất kỳ thay đổi nào cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức. Bạn có thể cần đến gặp bác sĩ da liễu, bác sĩ được đào tạo đặc biệt về chẩn đoán và điều trị các vấn đề về da.

Chẩn đoán

Nếu bạn có một sự thay đổi trên da, bác sĩ phải tìm hiểu xem đó là do ung thư hay do một số nguyên nhân khác. Bác sĩ sẽ thực hiện sinh thiết, loại bỏ tất cả hoặc một phần của khu vực trông không bình thường. Mẫu được chuyển đến phòng thí nghiệm để bác sĩ bệnh học kiểm tra dưới kính hiển vi. Sinh thiết là cách chắc chắn duy nhất để chẩn đoán ung thư da.

Có bốn loại sinh thiết da phổ biến:

1.Punch sinh thiết - một công cụ rỗng, sắc nhọn được sử dụng để loại bỏ một vòng tròn mô khỏi khu vực bất thường.

2. Sinh thiết vết mổ - một con dao được sử dụng để loại bỏ một phần của sự phát triển.

3. Sinh thiết đặc biệt - một con dao được sử dụng để loại bỏ toàn bộ phần phát triển và một số mô xung quanh nó.

4. Cạo sinh thiết - một lưỡi dao mỏng, sắc bén được sử dụng để cạo bỏ phần phát triển bất thường.

Nếu sinh thiết cho thấy bạn bị ung thư, bác sĩ cần biết mức độ (giai đoạn) của bệnh. Trong một số rất ít trường hợp, bác sĩ có thể kiểm tra các hạch bạch huyết của bạn để phân giai đoạn ung thư.

Giai đoạn này dựa trên:

* Quy mô của sự phát triển

* Nó đã phát triển sâu như thế nào bên dưới lớp da trên cùng

* Cho dù nó đã lan đến các hạch bạch huyết lân cận hoặc đến các bộ phận khác của cơ thể

Các giai đoạn của ung thư da:

* Giai đoạn 0: Ung thư chỉ liên quan đến lớp da trên cùng. Đó là ung thư biểu mô tại chỗ.

* Giai đoạn I: Sự phát triển rộng 2 cm (3/4 inch) hoặc nhỏ hơn.

* Giai đoạn II: Sự phát triển rộng hơn 2 cm (3/4 inch).

* Giai đoạn III: Ung thư đã lan rộng dưới da đến sụn, cơ, xương hoặc đến các hạch bạch huyết gần đó. Nó đã không lây lan đến những nơi khác trong cơ thể.

* Giai đoạn IV: Ung thư đã di căn đến các vị trí khác trong cơ thể.

Đôi khi tất cả ung thư được loại bỏ trong quá trình sinh thiết. Trong những trường hợp như vậy, không cần điều trị thêm. Nếu bạn cần điều trị thêm, bác sĩ sẽ mô tả các lựa chọn của bạn.

Sự đối xử

Điều trị ung thư da phụ thuộc vào loại và giai đoạn của bệnh, kích thước và nơi phát triển, sức khỏe tổng quát và tiền sử bệnh của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, mục đích điều trị là loại bỏ hoặc tiêu diệt hoàn toàn ung thư.

Phẫu thuật là phương pháp điều trị thông thường cho những người bị ung thư da. Nhiều loại ung thư da có thể được loại bỏ nhanh chóng và dễ dàng. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị hóa trị tại chỗ, liệu pháp quang động hoặc xạ trị.

Ca phẫu thuật

Phẫu thuật để điều trị ung thư da có thể được thực hiện theo một số cách. Phương pháp mà bác sĩ của bạn sử dụng phụ thuộc vào kích thước và vị trí của sự phát triển và các yếu tố khác.

• Phẫu thuật da đặc biệt là một phương pháp điều trị phổ biến để loại bỏ ung thư da. Sau khi gây tê khu vực này, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ sự phát triển bằng dao mổ. Bác sĩ phẫu thuật cũng loại bỏ một viền da xung quanh sự phát triển. Da này là lề. Phần rìa được kiểm tra dưới kính hiển vi để chắc chắn rằng tất cả các tế bào ung thư đã được loại bỏ. Kích thước của lề phụ thuộc vào kích thước của sự tăng trưởng.

• Phẫu thuật Mohs (còn gọi là phẫu thuật vi mô Mohs) thường được sử dụng cho bệnh ung thư da. Khu vực của sự phát triển được làm tê liệt. Một bác sĩ phẫu thuật được đào tạo đặc biệt sẽ cạo đi những lớp mỏng của sự phát triển. Mỗi lớp ngay lập tức được kiểm tra dưới kính hiển vi. Bác sĩ phẫu thuật tiếp tục cạo bỏ mô cho đến khi không thể nhìn thấy tế bào ung thư dưới kính hiển vi. Bằng cách này, bác sĩ phẫu thuật có thể loại bỏ tất cả ung thư và chỉ một chút mô khỏe mạnh.

• Điện cực và nạo thường được sử dụng để loại bỏ ung thư da tế bào đáy nhỏ. Bác sĩ gây tê vùng cần điều trị. Ung thư được loại bỏ bằng nạo, một dụng cụ sắc nhọn có hình dạng như một chiếc thìa. Một dòng điện được đưa vào khu vực được điều trị để kiểm soát chảy máu và tiêu diệt bất kỳ tế bào ung thư nào có thể còn sót lại. Điện cực và nạo thường là một thủ tục nhanh chóng và đơn giản.

• Phẫu thuật lạnh thường được sử dụng cho những người không thể thực hiện các loại phẫu thuật khác. Nó sử dụng cực lạnh để điều trị ung thư da giai đoạn đầu hoặc rất mỏng. Nitơ lỏng tạo ra cái lạnh. Bác sĩ bôi trực tiếp nitơ lỏng lên vùng da phát triển. Điều trị này có thể gây sưng tấy. Nó cũng có thể làm tổn thương các dây thần kinh, gây mất cảm giác ở vùng bị tổn thương.

• Phẫu thuật laser sử dụng một chùm ánh sáng hẹp để loại bỏ hoặc tiêu diệt các tế bào ung thư. Nó thường được sử dụng nhất cho sự phát triển chỉ ở lớp ngoài của da.

Đôi khi cần ghép để đóng một lỗ hở trên da do phẫu thuật để lại. Trước tiên, bác sĩ phẫu thuật sẽ gây tê và sau đó loại bỏ một mảng da lành từ một phần khác của cơ thể, chẳng hạn như đùi trên. Sau đó, miếng dán được sử dụng để che khu vực bị ung thư da đã được loại bỏ. Nếu bạn được ghép da, bạn có thể phải chăm sóc đặc biệt cho khu vực đó cho đến khi nó lành lại.

Đăng ký

Thời gian lành vết thương sau phẫu thuật ở mỗi người là khác nhau. Bạn có thể khó chịu trong vài ngày đầu. Tuy nhiên, thuốc thường có thể kiểm soát cơn đau. Trước khi phẫu thuật, bạn nên thảo luận về kế hoạch giảm đau với bác sĩ hoặc y tá của bạn. Sau khi phẫu thuật, bác sĩ của bạn có thể điều chỉnh kế hoạch.

Phẫu thuật hầu như luôn để lại một số loại sẹo. Kích thước và màu sắc của sẹo phụ thuộc vào kích thước của ung thư, loại phẫu thuật và cách làn da của bạn lành lại.

Đối với bất kỳ loại phẫu thuật nào, bao gồm ghép da hoặc phẫu thuật tái tạo, điều quan trọng là phải tuân theo lời khuyên của bác sĩ về tắm, cạo râu, tập thể dục hoặc các hoạt động khác.

Hóa trị tại chỗ

Hóa trị sử dụng thuốc chống ung thư để tiêu diệt tế bào ung thư da. Khi một loại thuốc được đưa trực tiếp lên da, phương pháp điều trị là hóa trị tại chỗ. Nó thường được sử dụng nhất khi ung thư da quá lớn để phẫu thuật. Nó cũng được sử dụng khi bác sĩ tiếp tục tìm ra bệnh ung thư mới.

Thông thường, thuốc có dạng kem hoặc lotion. Nó thường được áp dụng cho da một hoặc hai lần một ngày trong vài tuần. Một loại thuốc gọi là fluorouracil (5-FU) được sử dụng để điều trị ung thư tế bào đáy và tế bào vảy chỉ ở lớp trên cùng của da. Một loại thuốc gọi là imiquimod cũng được sử dụng để điều trị ung thư tế bào đáy chỉ ở lớp trên cùng của da.

Những loại thuốc này có thể khiến da bạn đỏ lên hoặc sưng tấy. Nó cũng có thể ngứa, đau, chảy nước hoặc phát ban. Nó có thể bị đau hoặc nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Những thay đổi về da này thường biến mất sau khi điều trị xong. Hóa trị tại chỗ thường không để lại sẹo. Nếu làn da khỏe mạnh trở nên quá đỏ hoặc thô khi điều trị ung thư da, bác sĩ có thể ngừng điều trị.

Liệu pháp quang động

Liệu pháp quang động (PDT) sử dụng một chất hóa học cùng với nguồn sáng đặc biệt, chẳng hạn như ánh sáng laser, để tiêu diệt tế bào ung thư. Hóa chất là một chất cảm quang. Kem bôi lên da hoặc tiêm hóa chất. Nó tồn tại trong tế bào ung thư lâu hơn so với tế bào bình thường. Vài giờ hoặc vài ngày sau, ánh sáng đặc biệt sẽ tập trung vào sự phát triển. Hóa chất trở nên hoạt động và tiêu diệt các tế bào ung thư lân cận.

PDT được sử dụng để điều trị ung thư trên hoặc rất gần bề mặt da.

Các tác dụng phụ của PDT thường không nghiêm trọng. PDT có thể gây đau rát hoặc đau nhói. Nó cũng có thể gây bỏng, sưng hoặc đỏ. Nó có thể tạo sẹo cho các mô lành gần chỗ phát triển. Nếu bạn bị PDT, bạn sẽ cần phải tránh ánh nắng trực tiếp và ánh sáng trong nhà ít nhất 6 tuần sau khi điều trị.

Xạ trị

Xạ trị (còn gọi là xạ trị) sử dụng các tia năng lượng cao để tiêu diệt tế bào ung thư. Các tia đến từ một cỗ máy lớn bên ngoài cơ thể. Chúng chỉ ảnh hưởng đến các tế bào trong khu vực được điều trị. Phương pháp điều trị này được thực hiện tại bệnh viện hoặc phòng khám với một liều hoặc nhiều liều trong vài tuần.

Bức xạ không phải là phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh ung thư da. Nhưng nó có thể được sử dụng cho bệnh ung thư da ở những nơi có thể khó phẫu thuật hoặc để lại sẹo xấu. Bạn có thể áp dụng phương pháp điều trị này nếu mọc mi, tai hoặc mũi. Nó cũng có thể được sử dụng nếu ung thư tái phát sau khi phẫu thuật cắt bỏ nó.

Các tác dụng phụ phụ thuộc chủ yếu vào liều lượng bức xạ và bộ phận của cơ thể bạn được điều trị. Trong quá trình điều trị, da của bạn ở khu vực được điều trị có thể trở nên đỏ, khô và mềm. Bác sĩ có thể đề xuất các cách để giảm bớt các tác dụng phụ của xạ trị.

Theo dõi chăm sóc

Chăm sóc theo dõi sau khi điều trị ung thư da là rất quan trọng. Bác sĩ sẽ theo dõi sự phục hồi của bạn và kiểm tra ung thư da mới. Ung thư da mới phổ biến hơn ung thư da đã được điều trị lây lan. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên giúp đảm bảo rằng mọi thay đổi trong sức khỏe của bạn đều được ghi nhận và điều trị nếu cần. Giữa các lần khám theo lịch trình, bạn nên kiểm tra da thường xuyên. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì bất thường. Điều quan trọng là làm theo lời khuyên của bác sĩ về cách giảm nguy cơ phát triển ung thư da trở lại.

Cách tự kiểm tra da

Bác sĩ hoặc y tá của bạn có thể đề nghị bạn tự khám da thường xuyên để kiểm tra ung thư da, bao gồm cả khối u ác tính.

Thời gian tốt nhất để làm bài kiểm tra này là sau khi tắm. Bạn nên kiểm tra da trong phòng có nhiều ánh sáng. Sử dụng cả gương soi toàn thân và gương cầm tay. Tốt nhất bạn nên bắt đầu bằng cách tìm hiểu vị trí của các vết bớt, nốt ruồi và các dấu hiệu khác cũng như giao diện thông thường của chúng.

Kiểm tra bất kỳ điều gì mới:

* Nốt ruồi mới (trông khác với những nốt ruồi khác của bạn)

* Vết bong tróc màu đỏ hoặc màu sẫm mới có thể nổi lên một chút

* Vết sưng cứng màu da thịt mới

* Thay đổi kích thước, hình dạng, màu sắc hoặc cảm giác của nốt ruồi

* Đau không lành

Kiểm tra bản thân từ đầu đến chân. Đừng quên kiểm tra lưng, da đầu, vùng sinh dục và giữa hai mông.

* Nhìn vào mặt, cổ, tai và da đầu của bạn. Bạn có thể dùng lược hoặc máy sấy để di chuyển tóc để có thể nhìn rõ hơn. Bạn cũng có thể muốn nhờ người thân hoặc bạn bè kiểm tra tóc của mình. Có thể khó tự mình kiểm tra da đầu.

* Nhìn vào mặt trước và mặt sau của cơ thể bạn trong gương. Sau đó, nâng cao cánh tay của bạn và nhìn vào bên trái và bên phải của bạn.

* Cong khuỷu tay của bạn. Xem kỹ móng tay, lòng bàn tay, cẳng tay (bao gồm cả mặt dưới) và cánh tay trên.

* Kiểm tra mặt sau, mặt trước và hai bên chân của bạn. Đồng thời quan sát xung quanh vùng sinh dục và giữa hai mông.

* Ngồi và kiểm tra kỹ bàn chân của bạn, bao gồm cả móng chân, lòng bàn chân và khoảng trống giữa các ngón chân.

Bằng cách kiểm tra da thường xuyên, bạn sẽ biết được điều gì là bình thường đối với mình. Có thể hữu ích khi ghi lại ngày khám da của bạn và viết ghi chú về tình trạng da của bạn. Nếu bác sĩ đã chụp ảnh da của bạn, bạn có thể so sánh da của mình với ảnh để giúp kiểm tra những thay đổi. Nếu bạn thấy bất cứ điều gì bất thường, hãy đến gặp bác sĩ.

Phòng ngừa

Cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư da là bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy bảo vệ trẻ ngay từ khi còn nhỏ. Các bác sĩ khuyến nghị mọi người ở mọi lứa tuổi nên hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tránh các nguồn bức xạ UV khác:

• Tốt nhất là bạn nên tránh nắng giữa trưa (từ giữa sáng đến chiều muộn) bất cứ khi nào bạn có thể. Tia UV mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bạn cũng nên bảo vệ mình khỏi bức xạ tia cực tím do cát, nước, tuyết và băng phản chiếu. Bức xạ UV có thể xuyên qua quần áo, kính chắn gió, cửa sổ và mây nhẹ.

• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Khoảng 80% thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong suốt cuộc đời của một người bình thường là ngẫu nhiên. Kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa ung thư da, đặc biệt là kem chống nắng phổ rộng (để lọc tia UVB và UVA) với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15. Hãy nhớ rằng bạn vẫn tiếp xúc với tia UV vào những ngày nhiều mây: vào một ngày mưa, tối, 20 đến 30 phần trăm tia UV xuyên qua các đám mây. Vào những ngày nhiều mây, 60 đến 70% xuyên qua được, và nếu trời mù mờ, hầu như tất cả các tia UV sẽ đến được với bạn.

• Bôi kem chống nắng đúng cách. Trước tiên, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng đủ - một ounce (đầy một ly thủy tinh) cho toàn bộ cơ thể. Hãy thoa nó vào 30 phút trước khi bạn ra nắng. Đừng quên che những chỗ mọi người thường bỏ sót: môi, tay, tai và mũi. Bôi lại sau mỗi hai giờ - trong một ngày ở bãi biển, bạn nên sử dụng nửa chai 8 ounce chỉ cho mình - nhưng hãy lau khô trước; nước pha loãng SPF.

• Mặc áo dài tay và quần dài bằng vải dệt chặt và màu tối. Ví dụ, một chiếc áo phông cotton màu xanh đậm có UPF là 10, trong khi màu trắng xếp hạng 7. Hãy nhớ rằng nếu quần áo bị ướt, khả năng bảo vệ sẽ giảm đi một nửa. Chọn một chiếc mũ có vành rộng - một chiếc mũ ít nhất từ ​​2 đến 3 inch xung quanh - và kính râm hấp thụ tia cực tím. Bạn cũng có thể muốn thử quần áo UPF. Nó được xử lý bằng một lớp phủ đặc biệt để giúp hấp thụ cả tia UVA và UVB. Giống như với SPF, UPF càng cao (dao động từ 15 đến 50+), thì càng bảo vệ được nhiều hơn.

• Chọn một cặp kính râm có nhãn rõ ràng để chặn ít nhất 99 phần trăm tia UV; không phải tất cả đều làm. Mắt kính rộng hơn sẽ bảo vệ tốt nhất vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn, chưa kể đến chính đôi mắt của bạn (tiếp xúc với tia cực tím có thể góp phần gây đục thủy tinh thể và giảm thị lực sau này).

• Tránh xa đèn chiếu nắng và các gian hàng nhuộm da.

• Di chuyển. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Rutgers đã chỉ ra rằng những con chuột hoạt động ít phát triển ung thư da hơn những con ít vận động và các chuyên gia tin rằng điều tương tự cũng áp dụng cho con người. Tập thể dục tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể giúp cơ thể tự bảo vệ mình chống lại bệnh ung thư tốt hơn.

Được điều chỉnh một phần từ Viện Ung thư Quốc gia (www.cancer.gov)

Đánh giá cho