Mộng du trẻ em

NộI Dung

• Mộng du trẻ em là gì?
• Điều gì gây ra mộng du?
• Các triệu chứng của mộng du là gì?
• Chẩn đoán
• Điều trị mộng du
• Phòng chống mộng du

Mộng du trẻ em là gì?

Chứng mộng du ở trẻ em là khi trẻ thức dậy trong khi ngủ nhưng không biết hành động của mình. Nó còn được gọi là somnambulism. Mộng du thường thấy nhất ở trẻ em trong độ tuổi từ 4 đến 8.

Hầu hết trẻ em mộng du bắt đầu làm như vậy một hoặc hai giờ sau khi ngủ. Các cơn mộng du thường kéo dài từ năm đến 15 phút. Hành vi này thường vô hại và hầu hết trẻ em phát triển ra khỏi nó. Nhưng, nó có thể nguy hiểm nếu không được giải thoát. Nó rất quan trọng để bảo vệ con bạn khỏi chấn thương có thể do mộng du.

Điều gì gây ra mộng du?

Có một số yếu tố có thể góp phần gây mộng du. Bao gồm các:

• mệt mỏi hoặc thiếu ngủ
• thói quen ngủ không đều
• căng thẳng hoặc lo lắng
• ở trong một môi trường ngủ khác
• bệnh hoặc sốt
• một số loại thuốc, bao gồm thuốc an thần, chất kích thích và thuốc kháng histamine
• lịch sử gia đình của mộng du

Mặc dù không phổ biến, mộng du có thể là triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn. Những điều kiện này có thể bao gồm:

• ngưng thở khi ngủ (khi một người ngừng thở trong thời gian ngắn trong đêm)
• kinh hoàng ban đêm (những cơn ác mộng kịch tính xảy ra trong giấc ngủ sâu)
• chứng đau nửa đầu
• hội chứng chân không yên (RLS)
• chấn thương đầu

Các triệu chứng của mộng du là gì?

Đi bộ trong khi ngủ có thể là triệu chứng phổ biến nhất của chứng mộng du, nhưng có những hành động khác liên quan đến tình trạng này.

Các triệu chứng mộng du có thể bao gồm:

• ngồi dậy trên giường và lặp lại chuyển động
• thức dậy và đi dạo quanh nhà
• nói chuyện hoặc lầm bầm trong khi ngủ
• không trả lời khi nói chuyện với
• làm cho phong trào vụng về
• đi tiểu ở những nơi không phù hợp
• thực hiện các hành vi thường xuyên hoặc lặp đi lặp lại, chẳng hạn như mở và đóng cửa

Chẩn đoán

Thông thường, bác sĩ có thể chẩn đoán mộng du dựa trên các tài khoản khác của thành viên gia đình về hành vi trẻ con. Nói chung, không cần điều trị. Bác sĩ của bạn có thể muốn tiến hành kiểm tra thể chất và tâm lý để loại trừ các tình trạng khác có thể gây mộng du. Nếu một vấn đề y tế khác đang khiến con bạn bị mộng du, thì việc điều trị là cần thiết cho vấn đề tiềm ẩn.

Nếu bác sĩ nghi ngờ có vấn đề về giấc ngủ khác, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ, họ có thể yêu cầu một nghiên cứu về giấc ngủ. Một nghiên cứu về giấc ngủ liên quan đến việc ngủ qua đêm trong phòng thí nghiệm ngủ. Các điện cực được gắn vào một số bộ phận của cơ thể con để đo nhịp tim, sóng não, nhịp thở, căng cơ, chuyển động mắt và chân và nồng độ oxy trong máu. Một máy ảnh cũng có thể ghi lại đứa trẻ khi chúng ngủ.

Nếu mộng du là rắc rối, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng một kỹ thuật gọi là đánh thức theo lịch trình. Điều này liên quan đến việc theo dõi con bạn trong một vài đêm để xác định khi nào cơn mộng du thường xảy ra và sau đó khiến con bạn không ngủ được 15 phút trước khi bị mộng du. Điều này có thể giúp thiết lập lại chu kỳ giấc ngủ của trẻ con và kiểm soát hành vi mộng du.

Nếu mộng du gây ra những hành vi nguy hiểm hoặc mệt mỏi quá mức, bác sĩ có thể kê đơn thuốc, chẳng hạn như thuốc benzodiazepin (thuốc thần kinh thường được kê đơn để điều trị chứng lo âu) hoặc thuốc chống trầm cảm.

Điều trị mộng du

Nếu bạn nhận thấy con bạn bị mộng du, hãy cố gắng nhẹ nhàng hướng dẫn chúng trở lại giường. Đừng cố đánh thức người mộng du, vì điều này có thể làm họ thêm trầm trọng. Thay vào đó, chỉ cần trấn an con bạn bằng lời nói và giúp lái chúng trở lại giường.

Ngoài ra còn có các biện pháp an toàn có thể được thực hiện xung quanh nhà để giúp giữ an toàn cho con bạn. Bao gồm các:

• đóng và khóa tất cả các cửa ra vào và cửa sổ vào ban đêm
• cài đặt báo thức trên cửa ra vào và cửa sổ, hoặc cài đặt khóa ngoài tầm với của con bạn
• loại bỏ các vật phẩm có thể gây nguy hiểm
• loại bỏ các vật sắc nhọn và dễ vỡ từ xung quanh giường con của bạn
• không để con bạn ngủ trên giường tầng
• lắp đặt cổng an toàn trước cầu thang hoặc cửa ra vào
• giảm nhiệt độ trên máy nước nóng để tránh bị bỏng
• giữ chìa khóa xa tầm tay

Phòng chống mộng du

Giúp con bạn phát triển thói quen ngủ tốt và các kỹ thuật thư giãn có thể giúp ngăn ngừa chứng mộng du.

Hãy thử các cách sau để giúp ngăn ngừa mộng du:

• Đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm.
• Thiết lập thói quen đi ngủ thư giãn, chẳng hạn như tắm nước ấm hoặc nghe nhạc êm dịu.
• Tạo một môi trường ngủ tối, yên tĩnh và thoải mái cho con bạn.
• Hạ nhiệt độ trong phòng ngủ của con bạn xuống dưới 75 ° F (24 ° C).
• Hạn chế chất lỏng trước khi đi ngủ và đảm bảo con bạn làm trống bàng quang trước khi đi ngủ.
• Tránh chất caffeine và đường trước khi đi ngủ.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có mối quan tâm khác. Hãy cho họ biết nếu con bạn bị mộng du trong một thời gian dài.