Bạn có thể ăn thức ăn cay khi mang thai?

NộI Dung

• Có thèm đồ ăn cay có ý nghĩa gì không?
• Thực phẩm cay có an toàn cho bé không?
• Thực phẩm cay có an toàn cho bạn không?
• Tác dụng phụ của tam cá nguyệt
• Thực phẩm cay có thể giúp bắt đầu chuyển dạ?
• Biện pháp phòng ngừa bổ sung
• Mang đi

Bạn đã từng có khả năng chịu đựng từ trung bình đến thấp đối với thực phẩm cay, nhưng không còn nữa - bây giờ bạn đang mang thai, bạn thèm ăn bất cứ thứ gì với từ trâu bò trong đó, từ cánh gà đến súp lơ nướng cho đến khoai tây lưu trữ tiện lợi khoai tây chiên.

Là tất cả nhiệt đó an toàn cho bạn và em bé? Đây là những gì bạn cần biết nếu mang thai khiến bạn bỏ nước sốt nóng vào thực tế mọi điều (nghiêm túc, chỉ có ngũ cốc ăn sáng của bạn là an toàn tại thời điểm này).

Có thèm đồ ăn cay có ý nghĩa gì không?

Mang thai làm cho bạn khao khát tất cả các loại công cụ, không có gì trong số đó thường có ý nghĩa.Dưa chua và kem, mứt dâu trên bánh mì kẹp thịt, sốt marinara trên cá ngừ đóng hộp - bạn đặt tên cho nó, và một người mang thai đã ăn nó.

Nói chung, có một lời giải thích: Hormone, đáng trách cho mọi thứ.

Không có mẹo nào để giải mã cơn thèm của bạn, nhưng ở đó Chúng tôi Một số huyền thoại nổi trên internet về lý do tại sao nhiều phụ nữ thèm ăn cay trong khi mang thai.

Một số người nghĩ rằng điều đó xảy ra nhiều hơn nếu bạn có con trai, trong khi những người khác tự hỏi liệu nó có phải là một bản năng tự nhiên để hạ nhiệt (nghĩa đen - ăn thức ăn cay làm bạn đổ mồ hôi, và mồ hôi làm giảm nhiệt độ cơ thể).

Dù bằng cách nào, vị giác của bạn thường thay đổi trong và sau khi mang thai, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn bất chợt thèm ăn ớt năm chuông. Nó có lẽ không phải là một dấu hiệu của người Viking về bất cứ điều gì đáng chú ý.

Thực phẩm cay có an toàn cho bé không?

Ở đây có một số tin tốt: Ăn thức ăn cay khi mang thai an toàn 100% cho em bé của bạn. Có thật không! Nó có thể làm tổn thương một chút của bạn.

Mặc dù vậy, một lời cảnh báo nhỏ - nghiên cứu năm 2019 cho thấy rằng việc ăn một số loại thực phẩm nhất định trong thai kỳ có thể thay đổi hương vị chế độ ăn uống của nước ối. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào xem xét lượng thức ăn cay cụ thể.

Tuy nhiên, bạn có thể ảnh hưởng đến vị giác con bé của bạn với tất cả các món gà trâu đó, và chúng có thể thể hiện sự ưa thích đối với một số hương vị quen thuộc sau này. Không phải đó là một điều xấu, chỉ là FYI.

Thực phẩm cay có an toàn cho bạn không?

Đây là một tin không tốt: Trong khi ăn nhiều đồ ăn cay không tốt cho bé, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ khó chịu cho bạn. Không có gì nguy hiểm, nhưng thỏa mãn cơn thèm thuốc có thể không phải lúc nào cũng xứng đáng với nỗi đau của chứng ợ nóng, khó tiêu và đau khổ GI sau đó.

Nếu bạn không quen ăn đồ cay nhưng việc mang thai đã khiến bạn khao khát ớt, thì đó là cách thông minh để bắt đầu chậm.

Don đai ăn thức ăn cay với số lượng lớn hoặc vào mỗi bữa ăn. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ nước tốt. Chuẩn bị thức ăn cay một cách an toàn, bằng cách chọn nguyên liệu chất lượng và rửa tay sau khi xử lý ớt.

Và cố gắng tăng cường khả năng chịu đựng sức nóng của bạn theo từng bước thay vì nhảy thẳng vào tabasco tiêu ma với hộp sọ và xương chéo trên nhãn, OK?

Tác dụng phụ của tam cá nguyệt

Trong ba tháng đầu tiên, ăn đồ ăn cay có thể gây ra nhiều vấn đề, mặc dù nó có thể làm nặng thêm chứng ốm nghén. Nếu bạn đã gặp rắc rối với buồn nôn và buồn nôn cả ngày, thức ăn cay có thể khiến mọi thứ tồi tệ hơn.

Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, ăn thức ăn cay có thể gây ra:

• ợ nóng, vì tử cung đang phát triển của bạn buộc axit dạ dày vào thực quản cao hơn
• khó tiêu
• buồn nôn
• tiêu chảy, đầy hơi và chướng bụng
• sự gia tăng các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Thực phẩm cay có thể giúp bắt đầu chuyển dạ?

Nếu bạn gần đến cuối thai kỳ và nghĩ đến việc bắt đầu chuyển dạ, mọi người từ mẹ đến bà của bạn đến anh chàng ở căn hộ bên cạnh có thể sẽ bảo bạn ăn thứ gì đó cay.

Trên thực tế, lời khuyên này rất phổ biến đến nỗi các nhà nghiên cứu thực sự đã nghiên cứu nó cùng với các phím tắt lao động khác (như đi bộ, tình dục và thuốc nhuận tràng) vào năm 2011.

Các nhà nghiên cứu đã hỏi 201 phụ nữ sau sinh có phải họ đã cố gắng gây ra chuyển dạ một cách tự nhiên và, nếu vậy, họ đã sử dụng phương pháp nào; trong số 50 phần trăm những người báo cáo họ đã cố gắng tự gây ra, 20 phần trăm cho rằng họ đã ăn thực phẩm cay để hoàn thành công việc.

Vấn đề duy nhất? Không có khoa học ở đây để sao lưu này. Nếu bạn ngồi ở vị trí đẹp ở tuần 38 mà không bị giãn, hãy ngồi xuống một chiếc cánh là sẽ khiến cơ thể bạn đột nhiên sẵn sàng để sinh.

Biện pháp phòng ngừa bổ sung

Bạn có thể sẵn sàng đối phó với chứng ợ nóng khi ăn thức ăn cay nếu điều đó có nghĩa là thỏa mãn cơn thèm thuốc mạnh mẽ, nhưng hãy nhớ rằng việc loại bỏ chứng ợ nóng khi mang thai không dễ dàng như việc điều trị Pepto-Bismol như trước đây. ngày mang thai.

Không phải tất cả các loại thuốc không kê đơn cho chứng ợ nóng, khó tiêu và buồn nôn đều được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai. Gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn gặp phải các triệu chứng GI nghiêm trọng hoặc kéo dài, như:

• bệnh tiêu chảy
• đau rát
• khí ga
• chuột rút
• đầy hơi

Mang đi

Nghe này, mẹ: Nếu bạn đã có dạ dày cho nó (ý định chơi chữ), thì bạn có thể ăn tất cả các thực phẩm cay bạn muốn trong khi mang thai! Nó đã giành chiến thắng làm tổn thương bạn hoặc em bé của bạn.

Nếu bạn không quen với việc hâm nóng, hãy đi chậm - và nếu bạn bắt đầu gặp phải các tác dụng phụ khó chịu, hãy giới hạn mức độ và tần suất bạn dùng thức ăn trong tabasco.