Những suy nghĩ rất thực tế mà bạn có khi tập luyện HIIT chăm chỉ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Ah, cảm giác buồn vui lẫn lộn khi sống sót sau một buổi tập luyện cực kỳ vất vả. Không gì bằng khi bị đẩy đến giới hạn tuyệt đối về thể chất và tinh thần của bạn với sự trợ giúp của động tác gập bụng, chống đẩy, nhảy squat và một người hướng dẫn cứng như đinh. Nếu bạn chưa có được niềm vui khi tự mình trải nghiệm, đã đến lúc đọc về những lợi ích của HIIT (viết tắt của luyện tập cường độ cao ngắt quãng, ICYMI) và bắt đầu với bài tập HIIT tại nhà, giống như, đúng không hiện nay.

1. TÔI BỊ BƠM. Làm thôi nào.

Cơ thể của tôi đã sẵn sàng ~.

2. Chết tiệt cái vạt áo của người hướng dẫn của tôi giống như một bức tượng Michelangelo được đục đẽo.

Chúng ta sẽ hẹn hò.

3. Anh ấy có nói burpees không? Đó là một sai lầm, phải không?

Chúng tôi đã bắt đầu theo đúng nghĩa đen.

4. Chúng tôi chỉ ở đây có 5 phút ?! Làm ấm mông của tôi.

Kính thưa các vị thần Thể dục, xin hãy cho tôi sống sót trong giờ tới.

5. Chúa ơi lòng bàn tay tôi ướt đẫm mồ hôi. Điều gì sẽ xảy ra nếu những ngón tay bơ của tôi không nắm được tay cầm và tôi ném quả tạ vào gương?

Đó là 7 năm xui xẻo, tôi không kham nổi.

6. Stair sprint, tôi có nghe thấy đúng không?

Tôi thuộc loại cầu thang cuốn hơn.

7. "Anh bạn, tôi đang trả tiền cho anh để có mặt ở đây ngay bây giờ. Đừng có mắng tôi nữa.

Tôi không thể tin rằng tôi đã nghĩ rằng chúng tôi sẽ hẹn hò. Như thể.

8. Tôi tè ra quần hay tôi bị mồ hôi chảy xuống chân? Ôi, mồ hôi? Tuyệt vời.

Quá nóng.

9. Đây là nó. Tôi sẽ chết ngay tại đây, ngay bây giờ.

Tôi biết tôi nên viết một di chúc.

10. CÓ. Bài hát này của Justin Beiber đang mang lại cho tôi ~ cuộc sống ~. Hellooo cơn gió thứ hai.

Chỉ cần. năm. hơn. phút.

11. Hallelujah! Đã đến lúc hạ nhiệt.

Tất cả đều xuống dốc từ đây.

12. Chân run nhiều thế này có bình thường không?

Chân phải, chân trái, chân phải .... bạn có cái này. Chúng ta chỉ cần đi khỏi đây. Chúng tôi đã sống sót cho đến nay.

13. Vậy, ai muốn bánh mì kẹp thịt?

#earnedit

Mua sắm: Áo ngực thể thao ($ 48, rumixfeelgood.com); Xà cạp ($ 78, rumixfeelgood.com); Chai nước ($ 30, corkcicle.com)

Đánh giá cho