Công thức của Kate Hudson để tìm kiếm niềm vui trong đại dịch

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi nhiều người nghĩ đến sức khỏe, họ nghĩ đến các ứng dụng thiền, rau và các lớp tập luyện. Kate Hudson nghĩ về niềm vui - và các doanh nghiệp chăm sóc sức khỏe mà cô ấy đang xây dựng là những bước đệm trên con đường tìm kiếm nó.

Công ty đầu tiên của cô ấy, Fabletics, về cơ bản bán hạnh phúc thông qua các thiết bị tập thể dục giá cả phải chăng (và nếu bạn đã từng mặc một cặp legging hoàn hảo, bạn biết đó không phải là một lời nói quá). Công ty chăm sóc sức khỏe mới nhất của cô, InBloom, một loạt các chất bổ sung có nguồn gốc thực vật và một loại chế phẩm sinh học vừa mới ra mắt, thực hiện một cách tiếp cận bên trong để cảm thấy tốt hơn. Cả hai thương hiệu đều nằm trong sứ mệnh lớn hơn của Hudson.

Hudson nói khi được hỏi về nguồn gốc của InBloom: "Nếu tôi sử dụng nền tảng của mình để nói về bất cứ điều gì, thì đó sẽ là nói về cách chúng tôi làm cho cuộc sống của mình tốt hơn". "Có một sự khác biệt lớn đối với tôi giữa việc trở thành một diễn viên và nhập vai và tham gia vào thế giới tưởng tượng - đối với tôi, chỉ là tưởng tượng. Nhưng sau đó, có nền tảng thực tế của bạn để nói về những điều thực sự quan trọng đối với bạn hàng ngày và tôi, thực sự đó luôn là cách tối ưu hóa niềm vui của bạn, "cô nói.

Khi nói đến "vận động cơ thể, nhận không khí trong lành và ăn uống lành mạnh nhất có thể - thực tế là sức khỏe và tuổi thọ và sau đó là cảm nhận của bạn về bản thân, và tôi tin rằng tất cả đều đi đôi với nhau", cô nói.

Tất nhiên, đây là những thời điểm cực kỳ khó khăn, và Hudson thừa nhận rằng những thói quen lành mạnh điển hình có thể không đủ để cắt bỏ nó ngay bây giờ. Đối với cô, duy trì niềm vui trong đại dịch là về tâm linh và đức tin, cô nói. "Chúng ta nói về việc rèn luyện cơ thể và vận động cơ thể, chúng ta nói nhiều về thực phẩm mà chúng ta ăn - và những thứ này rất quan trọng - nhưng niềm tin, tâm linh và cảm giác được kết nối với một điều gì đó vĩ đại hơn, tôi nghĩ đó có lẽ là số một," Hudson nói. "Chúng ta đang sống trong thời kỳ mà chúng ta biết rằng căng thẳng, lo lắng và sợ hãi tàn phá hệ thống, cơ thể, bộ não của chúng ta, mọi thứ. Và cảm giác rất hữu ích khi chúng ta có thể tin vào điều chưa biết - rằng chúng ta không một mình." (Liên quan: Cách Xử lý Lo lắng và Đau buồn trong Đại dịch Coronavirus)

Tuy nhiên, đó không phải là để giảm thiểu tầm quan trọng của Hudson đối với việc tập thể dục và ăn uống lành mạnh. "Đối với tôi, chuyển động là một điều cần thiết," cô nói. "Chúng ta có những cơ thể này với các cơ được thiết kế để di chuyển và chúng ta nên di chuyển chúng. Và chúng ta biết rằng khi chúng ta di chuyển, chúng ta tạo ra nhiều dopamine [một chất hóa học cải thiện tâm trạng] trong não của chúng ta. Chúng ta biết rằng có một lý do tại sao chúng ta cần phải di chuyển. "

Tuy nhiên, sức khỏe và tất cả những gì nó đòi hỏi, có thể thực sự cảm thấy như một sự bổ sung (đắt tiền) cho danh sách việc cần làm vốn đã vô tận. Và khi nói đến chất bổ sung, cụ thể, có thể khó giải mã những gì bạn thực sự cần, chưa kể đến chất lượng của những thứ có sẵn. Hudson nói rằng InBloom được thiết kế để giúp chống lại những rào cản này. "Chúng ta thực sự nên có một nguồn đáng tin cậy để biết rằng chúng ta đang thực sự nhận được điều tốt nhất," cô nói. "Không chỉ 'đây là một loại vitamin C', và bạn nghĩ rằng bạn đang nhận được một loại vitamin C nhưng nó rẻ, và họ đưa vào đó rất nhiều thứ thực sự không tốt cho bạn. Đó là lý do tại sao tôi bắt đầu InBloom. Mục tiêu của tôi là có được những thành phần mạnh nhất mà tôi có thể. Tôi thực sự tin tưởng vào loại thuốc có nguồn gốc từ thực vật. " Cô ấy có một quan điểm: Thực phẩm bổ sung không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, vì vậy cần phải hết sức thận trọng khi mua sắm. Bạn nên mua thực phẩm bổ sung do bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để đảm bảo rằng đó là thứ bạn có thể hưởng lợi và không gây ra bất kỳ rủi ro sức khỏe nào, chẳng hạn như tương tác với đơn thuốc.

Cuối cùng, những thói quen chăm sóc sức khỏe tốt nhất là những thói quen bạn thực sự làm - chẳng hạn như tìm một bài tập thể dục mà bạn thực sự mong đợi hơn là sợ hãi. InBloom có ​​nghĩa là cung cấp các sản phẩm thực tế phù hợp với cách mọi người tạo ra không gian để chăm sóc sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày của họ - cho dù đó là tăng cường năng lượng thông qua adaptogen và bột tảo xoắn, hay cung cấp hỗn hợp protein để dễ uống sau khi tập luyện. Thương hiệu hy vọng sẽ đưa ra giải pháp cho các vấn đề cụ thể để bạn có thể điều chỉnh sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Hudson nói: “Ví dụ, nếu bạn không ngủ, tôi muốn tạo ra thứ gì đó ít nhất sẽ giúp hỗ trợ não bộ của bạn để bạn có thể ngủ ngon hơn hoặc ít nhất là bắt đầu thư giãn”. (InBloom's Dream Sleep bao gồm các thành phần tự nhiên như magiê, hoa cúc và L-theanine, giúp giảm căng thẳng và thư giãn.)

Thêm vào đó, đường ruột khỏe mạnh là điều mà hầu như ai cũng có thể hưởng lợi - do đó là sự bổ sung mới nhất cho dòng sản phẩm. Doanh nhân cho biết: “Probiotic đối với tôi thực sự quan trọng bởi vì [tôi tin rằng] mọi người đều nên sử dụng probiotic; nó rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột của bạn. "Hệ vi sinh vật và việc tìm hiểu về nó là một điều đáng kinh ngạc và thú vị đối với tôi - giống như thực tế là nó giống như một bộ não thứ hai trong cơ thể bạn." Trong khi nghiên cứu về đường ruột vẫn còn sơ khai, các chuyên gia đồng ý rằng chế phẩm sinh học có thể có một số lợi ích hợp pháp, bao gồm cả việc thúc đẩy tâm trạng của bạn. (Liên quan: Cách chọn Probiotic tốt nhất cho bạn)

Cuối cùng, thực phẩm bổ sung không phải là phương pháp khắc phục nhanh chóng hay nhanh chóng đối với sức khỏe. Nhưng nếu nhấm nháp thứ gì đó có màu xanh lá cây đầu tiên hoặc uống một loại men vi sinh để ổn định tiêu hóa của bạn sẽ giúp hoàn thiện thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn và khơi dậy niềm vui - ngoài việc vận động cơ thể, ăn uống tốt và kiểm tra tinh thần và cảm xúc - thì tại sao bạn không thả hồn vào cảm giác đó ? Rốt cuộc, nếu bạn hỏi Hudson, đó là tất cả những gì về sức khỏe.

Đánh giá cho