Kiểm soát cholesterol: Statin so với Sterol thực vật

NộI Dung

• Tổng quat
• Làm thế nào để statin hoạt động?
• Làm thế nào để sterol thực vật hoạt động?
• Làm thế nào để họ so sánh?
• Hiệu quả
• Phản ứng phụ
• Tương tác thuốc
• Thai kỳ
• Giá cả
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn
• Hỏi và đáp
• Q:
• A:

Tổng quat

Có hai loại cholesterol chính: lipoprotein mật độ cao (HDL) và lipoprotein mật độ thấp (LDL). Cholesterol HDL được coi là cholesterol tốt tốt vì nó giúp cơ thể loại bỏ cholesterol LDL, được biết đến như là cholesterol xấu. Nồng độ cholesterol LDL cao có thể tăng gấp đôi nguy cơ bị đau tim.

Áp dụng thói quen lối sống lành mạnh và ăn thực phẩm làm tăng cholesterol HDL và giảm cholesterol LDL là tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng những bước này có thể không đủ cho bạn. Nếu mức cholesterol LDL của bạn vẫn cao sau khi bạn cải thiện chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục, bạn vẫn có việc phải làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Hai giải pháp có thể là statin và sterol thực vật. Statin là thuốc theo chỉ định của bác sĩ và sterol thực vật là những chất có trong một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Hãy cùng xem xét cách hai lựa chọn này so sánh trong việc giảm mức cholesterol.

Làm thế nào để statin hoạt động?

Statin hoạt động bằng cách giảm mức cholesterol LDL trong cơ thể bạn. Họ làm điều này bằng cách giảm lượng cholesterol LDL mà gan tạo ra. Statin cũng giúp cơ thể bạn hấp thụ lại bất kỳ loại cholesterol nào mà tích tụ trong động mạch của bạn.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và hướng dẫn của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ khuyên dùng statin cho một số người. Đây là những người:

• có mức LDL từ 190 mg / dL trở lên
• đã bị bệnh tim mạch
• mắc bệnh tiểu đường, 40 tuổi75, và có mức LDL từ 70 đến 189 mg / dL
• donv bị bệnh tiểu đường, 40 tuổi75, và có nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong 10 năm tới

Ví dụ về statin có sẵn ngày hôm nay bao gồm:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• thuốc thảo dược (Pravachol)
• rosuvastatin (Huy hiệu)
• simvastatin (Zocor)

Làm thế nào để sterol thực vật hoạt động?

Sterol thực vật là hợp chất giúp ngăn chặn cơ thể bạn hấp thụ cholesterol. Mặc dù sterol thực vật giúp giảm cholesterol LDL, nhưng chúng không thể ảnh hưởng đến mức cholesterol HDL hoặc triglyceride của bạn. Một nghiên cứu của Canada kết luận rằng sterol thực vật là phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả nhất đối với cholesterol cao.

Sterol thực vật được tìm thấy tự nhiên trong:

• trái cây
• rau
• dầu thực vật
• cám lúa mì và mầm lúa mì
• ngũ cốc
• cây họ đậu
• quả hạch

Tuy nhiên, tất cả những thực phẩm này đều chứa hàm lượng sterol thực vật thấp. Vì vậy, ăn những thực phẩm này có thể không ảnh hưởng lớn đến mức cholesterol của bạn.

Một cách dễ dàng hơn để có đủ sterol thực vật để giảm mức cholesterol của bạn là thông qua việc ăn thực phẩm tăng cường. Sterol thực vật được thêm vào một số loại thực phẩm, bao gồm một số loại nước cam, sữa chua và bơ thực vật. Để gặt hái những lợi ích giảm cholesterol, bạn cần tiêu thụ ít nhất 2 gram sterol thực vật mỗi ngày. Điều này tương đương với khoảng hai ly nước cam được bổ sung 8 ounce mỗi ngày.

Về hiệu quả của sterol thực vật, một nghiên cứu đã kiểm tra những người có cholesterol cao đã sử dụng bơ thực vật có chứa sterol thực vật thay vì bơ thực vật thông thường. Nghiên cứu cho thấy những người này có thể giảm mức cholesterol LDL xuống 14% trong một năm.

Làm thế nào để họ so sánh?

Cả statin và sterol thực vật đều giúp giảm mức cholesterol LDL. Statin là tiêu chuẩn vàng để điều trị bằng thuốc và sterol được cho là một trong những lựa chọn tự nhiên tốt nhất để chống lại cholesterol cao. Hãy để xem cách họ so sánh.

Hiệu quả

Statin là một trong những loại thuốc được kê đơn phổ biến nhất, một phần vì chúng được dung nạp tốt bởi hầu hết mọi người. Và bên cạnh việc giảm mức cholesterol, chúng có thể giúp giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Sterol thực vật có thể không làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ như statin. Tuy nhiên, người ta đã chứng minh rằng sterol có thể giúp giảm cholesterol LDL.

Phản ứng phụ

Statin có thể gây ra tác dụng phụ cho một số người. Chúng có thể bao gồm mất trí nhớ, đau cơ hoặc tổn thương, yếu và buồn nôn.

Sterol, mặt khác, không được biết là gây ra tác dụng phụ khi sử dụng ngắn hạn. Thông tin về tác dụng phụ của việc sử dụng lâu dài là không có sẵn.

Tương tác thuốc

Sterol thực vật không được biết là tương tác với các loại thuốc khác. Statin, tuy nhiên, có thể tương tác với một số loại thuốc. Bao gồm các:

• kháng sinh như erythromycin
• thuốc chống nấm như ketoconazole
• Thuốc HIV như thuốc ức chế protease
• thuốc trị bệnh tim như amiodarone, diltiazem, verapamil và niacin

Thai kỳ

Sterol an toàn hơn cho phụ nữ mang thai. Statin có thể gây dị tật bẩm sinh, nhưng sterol don lồng có nguy cơ này.

Giá cả

Tùy chọn hiệu quả hơn về chi phí phụ thuộc vào bảo hiểm của bạn. Nếu statin được bảo hiểm của bạn, chúng có thể tương đối rẻ. Tiêu thụ thực phẩm được tăng cường bằng sterol thực vật có thể đắt hơn. Ví dụ, để có được 2 gram mỗi ngày của sterol thực vật từ nước cam tăng cường, bạn sẽ phải trải qua khoảng tám thùng mỗi tháng.

Tuy nhiên, nếu bảo hiểm của bạn không bao gồm statin, điều ngược lại có thể đúng. Có thể sẽ hiệu quả hơn về mặt chi phí khi bạn ăn nhiều thực phẩm được bổ sung sterol thực vật hơn là trả tiền túi cho statin.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Yếu tố quan trọng nhất để xem xét khi so sánh statin với sterol là những gì bác sĩ kê toa cho bạn. Nếu bác sĩ kê toa statin cho bạn, hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn của họ. Nếu bạn muốn một lựa chọn tự nhiên hơn thuốc, hãy nói với bác sĩ của bạn. Thảo luận về những lựa chọn tốt nhất có thể dành cho bạn và những rủi ro bạn gặp phải dựa trên mức cholesterol.

Bác sĩ cũng có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có, chẳng hạn như:

• Sterol thực vật có đủ mạnh để giảm cholesterol của tôi xuống mức an toàn không?
• Tôi có thể thử sử dụng statin và sterol thực vật cùng nhau không?
• Tôi có đang dùng bất kỳ loại thuốc nào có thể tương tác với statin không?
• Bạn có thể giới thiệu tôi đến một chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn về chế độ ăn giảm cholesterol?
• Khi nào tôi nên kiểm tra lại mức cholesterol để tìm hiểu xem liệu phương pháp điều trị của tôi có hiệu quả không?

Hỏi và đáp

Q:

Statin và sterol có thể được sử dụng cùng nhau?

A:

Một nghiên cứu năm 2009 đã phân tích nghiên cứu so sánh những người dùng statin với sterol thực vật với những bệnh nhân chỉ dùng statin. Nghiên cứu đã có kết quả ấn tượng. So với liệu pháp statin đơn thuần, sự kết hợp giữa sterol thực vật và liệu pháp statin đã làm giảm 14% tổng lượng cholesterol của nhóm. Nó cũng làm giảm 13% cholesterol LDL của họ. Nhưng mặc dù những kết quả đầy hứa hẹn này, cần nhiều nghiên cứu hơn. Chúng tôi vẫn không biết rằng nếu thêm sterol thực vật vào liệu pháp statin sẽ làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch như đau tim và đột quỵ.

Nếu bạn muốn sử dụng statin và sterol thực vật cùng nhau, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ trước. Không có bằng chứng nào cho thấy thực tế này là nguy hiểm. Tuy nhiên, trong những trường hợp hiếm hoi, phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

Đội ngũ y tế HealthlineTrả lời đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung là thông tin nghiêm ngặt và không nên được coi là tư vấn y tế.