Công thức làm sữa yến mạch tự làm này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền

NộI Dung

• Hướng dẫn từng bước để làm sữa yến mạch tại nhà
• 1. Ngâm yến mạch.
• 2. Xay nhuyễn yến mạch đã ngâm.
• 3. Lọc hỗn hợp yến mạch.
• Đánh giá cho

Chuyển qua, sữa đậu nành. Hẹn gặp lại, sữa hạnh nhân. Sữa yến mạch là loại sữa không sữa mới nhất và tốt nhất có mặt tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và quán cà phê địa phương. Với hương vị kem tự nhiên, nhiều canxi, nhiều protein và chất xơ hơn so với những người anh em họ làm từ hạt, không có gì ngạc nhiên khi sữa yến mạch đang trở nên phổ biến.

Nhưng việc bắt kịp các xu hướng thực phẩm mới thường đi kèm với một mức giá quá đắt. Chọn sữa yến mạch trong ly cà phê của bạn có thể dễ dàng khiến bạn mất thêm 75 xu hoặc hơn mỗi lần, điều này có thể nhanh chóng thêm vào thói quen chi tiêu cà phê hàng ngày vốn đã cao. (Bạn biết cách sử dụng sữa yến mạch của riêng mình sẽ là một cách ngon không?

May mắn thay, công thức sữa yến mạch này thực sự cực kỳ đơn giản để làm tại nhà chỉ với hai nguyên liệu - yến mạch và nước. Chỉ cần làm theo hướng dẫn dễ dàng này để làm sữa yến mạch từ đầu.

Hướng dẫn từng bước để làm sữa yến mạch tại nhà

Thành phần

• 1 chén yến mạch cắt thép
• 2 cốc nước
• 1-2 thìa siro phong nguyên chất (tùy chọn)
• 2 thìa cà phê chiết xuất vani (tùy chọn)

Hướng

1. Ngâm yến mạch.

Cho yến mạch cắt sợi thép và nước vào bình có nắp đậy. Ngâm qua đêm. (Lưu ý: Nếu bạn sử dụng yến mạch truyền thống, bạn có thể ngâm chúng trong vòng 20 phút hoặc lâu nhất là qua đêm.)

2. Xay nhuyễn yến mạch đã ngâm.

Cho yến mạch đã ngâm và nước vào máy xay sinh tố công suất lớn. Thêm xi-rô phong và chiết xuất vani vào máy xay, nếu sử dụng. Xay đến khi mịn. Mẹo chuyên nghiệp: Trộn đều hỗn hợp * thực sự quan trọng * - càng mịn càng tốt.

3. Lọc hỗn hợp yến mạch.

Đổ hỗn hợp yến mạch đã trộn qua một cái âu lớn qua một cái rây lưới. (Bạn cũng có thể sử dụng vải thưa hoặc thậm chí là quần tất làm rây lọc.) Sữa yến mạch lỏng sẽ đọng lại trong bát và yến mạch đặc sẽ ở trong rây lọc. Bạn có thể cần dùng thìa để đẩy chất lỏng đi qua. Nếu cần, trộn hỗn hợp yến mạch đặc một lần nữa và lọc cho đến khi bạn chiết xuất hết chất lỏng.

Ta da! Có sữa yến mạch của bạn. Chuyển sữa yến mạch vào lọ, để trong tủ lạnh và thưởng thức trong vòng 3-5 ngày.

Đánh giá cho